O que fazer se você estiver queimado de sol

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Dicas simples sobre como proteger sua pele da radiação ultravioleta e como se ajudar se você já estiver queimado.

A queimadura solar é uma lesão desagradável causada por danos à pele devido à ação da radiação ultravioleta. A pele fica vermelha, sensível, dolorida e coçando. E depois de alguns dias, quando a vermelhidão desaparece e a irritação diminui, surge a descamação, a pele esfolia.

Na maioria das vezes, nos queimamos nas praias, onde a areia e a água refletem os raios do sol diretamente sobre nós, e nas montanhas, onde a radiação ultravioleta é mais forte. Pessoas com pele branca e sardas são especialmente azaradas.

Como curar queimaduras solares

• Assim que sentir que sua pele fica vermelha, esconda-se imediatamente do sol, de preferência em um ambiente fresco.
• Beba o máximo possível para repor a perda de fluidos e ajudar sua pele a cicatrizar mais rapidamente.
• Resfrie a pele em água fria por 20 minutos. Uma compressa fria pode ajudar: umedeça um pano macio com água e aplique na área da queimadura.
• Você pode beber paracetamol ou ibuprofeno para aliviar a dor.
• Trate a queimadura com produtos especiais à base de pantenol. É especialmente conveniente usar produtos na forma de spray para tratar queimaduras.
• Não manche o local avermelhado com creme de leite e outros remédios populares para que a pele afetada não tenha que lutar contra alergias ou bactérias.
• Esconda-se do sol e use tecidos naturais soltos até que sua pele cicatrize.

Quando correr para o médico

Isso não quer dizer que a queimadura de sol seja uma ninharia à qual não se deva prestar atenção. Segundo a OMS, a luz ultravioleta afeta diretamente o risco de desenvolver câncer de pele. E a queimadura diz apenas que você foi longe demais com a luz ultravioleta. Em alguns casos, um médico deve ser consultado imediatamente:

• Você ficou gravemente queimado: você não queimou apenas os ombros e o nariz, mas, por exemplo, queimou até a cintura. Quanto maior a área da queima, mais perigosa ela é.
• A temperatura aumentou e você está tremendo.
• Severamente dolorido e tonto, nauseado.
• Bolhas e inchaço apareceram na pele.

Nestes casos, o médico prescreverá um tratamento adicional.

Como evitar queimaduras solares

A probabilidade de queimaduras solares depende do índice de UV. Quanto mais alto, mais proteção é necessária. Há uma tabela de amostra na qual você pode observar a latitude quando e onde o sol é perigoso. Se o índice de UV estiver abaixo de três, então a proteção solar não é necessária; se estiver abaixo de sete, uma moderada é necessária e se estiver acima desses valores, você precisa se esconder do sol. No verão, você precisa proteger sua pele em quase todos os lugares, especialmente se você tiver muitas manchas ou se alguém tiver câncer de pele em sua família.

Como fazer isso:

• Use protetor solar. Quanto mais alto o índice de UV, mais forte deve ser o fator de proteção. Não poupe o creme. Para uma proteção confiável, um adulto precisa de 6 a 8 colheres de chá de loção e não se esqueça de passar no pescoço e nas orelhas.
• Não espere que a pele aqueça. As queimaduras solares são invisíveis porque o vento ou a água da praia refrescam a pele. E quando ela começa a doer, é tarde demais. Portanto, não se deixe enganar pelo tempo, o vento não impede o sol de queimá-lo.
• Vá para o sol em minutos. Mesmo se você quiser se bronzear, rasteje ao sol por um curto período de tempo, por 10-15 minutos, e descanse na sombra. Para isso, até aplicações especiais foram inventadas que sugerem quanto e como você pode estar ao sol.

E lembre-se de que as crianças não devem tomar banho de sol. Para produzir vitamina D, basta caminhar à sombra das árvores no verão, em vez de fritar na frigideira.