Como se livrar de uma ressaca: um guia abrangente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Como voltar à vida e o que fazer para evitar que a ressaca volte a acontecer.

Vamos começar com a triste verdade: a única maneira eficaz de evitar uma ressaca é não ficar bêbado. Mas entendemos que é tarde demais. Portanto, primeiro ajuda de emergência para lidar com uma ressaca e, em seguida, conselhos para o futuro.

Como se livrar de uma ressaca

A ressaca é essencialmente um envenenamento. Nós nos envenenamos com os produtos da decomposição do etanol, e esses produtos já estão em nosso sangue, então todo o corpo está com febre, não apenas o estômago. Infelizmente, leva tempo para remover o acetaldeído (o principal veneno que sobra depois de uma noite tempestuosa). Não há remédios que aliviem a ressaca, mas podemos aliviar os sintomas.

Restaura o equilíbrio de fluidos

O etanol tem um efeito diurético, o que significa que remove os líquidos do corpo. Sem água, o corpo fica mais lento para se livrar dos produtos da decomposição do etanol, o que significa que a ressaca dura mais. Em caso de alguma intoxicação, é preciso beber muito em pequenos goles, em caso de ressaca, é preciso fazer o mesmo.

Entendemos que isso é difícil, mas temos que tentar, depois da segunda xícara de chá vai melhorar. É melhor beber soluções reidratantes (de farmácia, por exemplo) ou água mineral. Mas se eles não couberem, comece com chá doce ou suco de tomate ou até mesmo pickles. Mas o café não vai ajudar.

Experimente chá de mel

Não há prova 100% de que o mel vai ajudar, mas com esses remédios para ressaca é sempre assim: nunca se sabe o que vai facilitar. Se não houver alergia, o mel é um bom remédio natural com muitas propriedades benéficas.

Beber sorventes

Os sorventes intestinais tinham de ser bebidos, é claro, antes da ressaca, mas os venenos devem ser removidos do corpo por todos os meios disponíveis. É melhor dar preferência não ao bom e velho carvão, mas aos meios modernos, porque engolir de 10 a 20 tabletes de carvão com uma ressaca é uma felicidade duvidosa.

Beba sucos de frutas e caldos

Este não é um tratamento único, mas este alimento líquido ajuda a aliviar os sintomas desagradáveis e a frutose do suco fornece energia.

Tome uma bebida especial

Se houver alguém por perto que possa ajudar, entregue esta receita e peça para cozinhar. Ao agitar, não misturar sucos com especiarias. Mas a bebida, trazida por mãos carinhosas, rapidamente o colocará de pé.

Não fique de ressaca

Uma nova dose de álcool é um fardo adicional. O corpo já está cheio de produtos de degradação do álcool, cerveja ou outras bebidas só irão adicionar complexidade.

Quando o álcool fizer efeito, parecerá que ficou mais fácil. Mas o álcool "em fermento velho" é processado rapidamente, porque o fígado já liberou muitas enzimas para quebrar a porção anterior. Então o envenenamento vai piorar.

Dormir

Uma ressaca típica passa em 24 horas. Você apenas tem que passar por eles. É mais conveniente fazer isso em um sonho.

Tome analgésico

Se sua cabeça rachar tanto que você nem consegue dormir, tome um analgésico. Sim, o paracetamol e o ibuprofeno são ruins para o estômago e o fígado, que já são ruins. Mas o que fazer, às vezes você tem que fazer escolhas difíceis. Mas só use drogas que já experimentou: você deve ter certeza de que tem um relacionamento normal com eles.

Dar um passeio

Pelo menos em casa. O movimento ajuda a distrair e, ao ar livre, é mais fácil remover os resíduos do sangue através da respiração.

O que fazer quando a sua ressaca for muito forte

O envenenamento por álcool pode levar a mais do que uma manhã dolorosa. Às vezes, provoca condições mais graves, até um derrame ou ataque cardíaco. Portanto, procure ajuda de emergência se notar:

1. Dor de cabeça severa.
2. Dor atrás do esterno, que pode irradiar para o braço esquerdo.
3. Palpitações frequentes.
4. Palidez até azul.
5. Diminuição da temperatura corporal.
6. Vômito que não para e não permite beber (volta tudo de uma vez).
7. Confusão de consciência (é difícil responder a perguntas, não está claro onde você está).

Como parecer normal mesmo com uma ressaca

Então, você já pode manter a cabeça reta. É hora de se esforçar e chegar até o espelho, se assustar e se cuidar.

1. Pegue outro copo. Água, apenas água. Primeiro, a ressaca ainda não acabou. Em segundo lugar, você parece tão mal precisamente porque a pele não tem essa mesma água. Avançar.
2. Lave e faça a barba. Principalmente se depois de voltar para casa você não teve forças ou problemas de coordenação não permitiram que você realizasse procedimentos de higiene.
3. Tome um banho. Deitar em um banho de sal marinho quente por 20 minutos não tem preço.
4. Faça uma máscara de aveia ou use um esfoliante pré-fabricado. É necessário remover as células mortas da pele e aumentar ligeiramente a circulação sanguínea.
5. Faça uma compressa de chá verde. Os sacos de chá fermentado são um bom remédio para bolsas sob os olhos.
6. Faça uma maquiagem leve. A palavra chave é luz. Alinhe o tom do rosto com meios transparentes, sem esculpir. Chega de rímel para a maquiagem dos olhos, brilho para os lábios.

Como se livrar da fumaça

O cheiro de álcool fresco ainda pode ser escondido escovando os dentes e enxaguando bem a boca. Até mesmo um chiclete simples e uma xícara de café forte irão limpar sua boca e remover o cheiro de álcool.

Os fumos causados pelos produtos da decomposição do etanol não desaparecem tão facilmente, porque esses mesmos produtos são excretados por todo o corpo de uma vez. Você ainda tem que escovar os dentes, mas isso não é suficiente, você precisa fazer outra coisa:

1. Beba água limpa. Uma grande quantidade de água causa um efeito diurético e, junto com a urina, os produtos de degradação do álcool são excretados do corpo. Ao mesmo tempo, o odor desagradável será reduzido. Basicamente, estamos nos lavando.
2. Tomar um banho. Da pele é preciso lavar tudo o que já se destacou com o suor.
3. Tome o café da manhã com alimentos proteicos: carne, ovos, queijo cottage baixo teor de gordura. Isso ajudará o fígado a processar o etanol restante mais rapidamente.
4. O café da manhã deve ser com temperos quentes. Mesmo uma ligeira aceleração dos processos metabólicos, que causam especiarias, encurtará o tempo de "intemperismo" dos vapores do corpo.
5. Use medicamentos que contenham ácido succínico. Muitos remédios para ressaca contêm esse ingrediente. E embora não ajude muito com as sensações desagradáveis reais, ainda ficará mais fácil com o cheiro.

O que fazer para evitar que a ressaca volte a acontecer

Provavelmente, agora você está pronto para jurar que nunca, nunca mais. Mas foi a mesma coisa da última vez. Portanto, quando você recobrar o juízo, apenas estude o assunto e seja mais responsável sobre o que, quando e como você bebe.

Como escolher o álcool

O álcool é mortal, especialmente se for álcool falso. O envenenamento por álcool metílico, que não pode ser detectado em uma garrafa com métodos improvisados, leva a dezenas de mortes todos os anos. Ao comprar álcool, sempre olhe para:

1. Local de compra. Sem barracas questionáveis ou entregas de táxi.
2. O preço. Boas bebidas não podem ser baratas. É melhor perder dinheiro do que saúde.
3. Embalagem. Uma rolha bem fechada, um gargalo com dispensador, um bom papel de etiqueta são sinais de álcool de boa qualidade. De vários fabricantes, você pode estudar a embalagem no site para compará-la com o que é vendido na loja.
4. Selo de imposto especial de consumo. Você pode verificar o álcool real usando os números da marca usando um serviço especial.

O que fazer antes de se aproximar da mesa

Qualquer ressaca começa muito antes de você beber sua primeira bebida. Para não consumir muito e não se arrepender, é preciso fazer uma preparação festiva do corpo para os choques alcoólicos:

1. Faça um aquecimento antes da festa. Por exemplo, faça exercícios ou vá à academia. O exercício ajuda a combater os efeitos do álcool.
2. Coma bem. Alimentos gordurosos interferem na absorção do álcool pela corrente sanguínea.
3. Beba drogas para ajudar a metabolizar o álcool. São absorventes intestinais como o carvão ativado (os equivalentes modernos não funcionam pior e você precisa beber menos) e o fermento seco, que ajudam a quebrar o álcool.

O que fazer durante uma festa

Enquanto bebe, você já tem a chance de diminuir os sintomas de sua ressaca. A questão é como beber:

1. Lembre-se de comer e escolher alimentos nutritivos.
2. Beba não apenas álcool, mas também sucos e água. A dor da ressaca é causada pela desidratação, portanto, embeba as células com líquido. Só sem refrigerante: as bolhas vão intensificar a intoxicação. Isso também se aplica às próprias bebidas alcoólicas. Portanto, não exagere no champanhe.
3. Não misture bebidas. Realmente não importa quantos tipos diferentes de álcool misturamos, o que bebemos primeiro e o que bebemos depois. Nosso estado é afetado apenas pela quantidade total de álcool, mas devido à diferença de força e sabor, é fácil se confundir nas sensações e exagerar.
4. Dança. Você não pode? Ir caminhar. O principal é mover-se mais para ficar um pouco sóbrio ou pelo menos para se controlar: se suas pernas não seguram e as paredes são cambaleantes, então com certeza você terá o suficiente.

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