2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Calcule quanto tempo você gasta todos os dias em sites de entretenimento? Se você somar o valor do dia inteiro, ficará surpreso. E se você não consegue se limitar a si mesmo, experimente o aplicativo Autocontrole, que bloqueia o acesso a sites de entretenimento e sociais após um certo período de tempo.
Já escrevemos sobre vários métodos que irão ajudá-lo. O autocontrole entrou em nossa lista e agora decidimos dar uma olhada mais de perto. Esta é uma ferramenta realmente dura porque quando o seu tempo nos sites de entretenimento estiver se esgotando, você não conseguirá acessá-los de forma alguma. Mesmo desinstalar o aplicativo ou reiniciar o computador não ajudará.
Depois de adicionar sites à lista negra, um cronômetro é ativado, o que não permite que você entre nos sites até que um determinado período de tempo tenha expirado, o qual você define.
Fechar o aplicativo, reiniciar o computador ou tentar acessar sites não ajuda - até que o cronômetro expire, você não terá como chegar lá.
O autocontrole é um aplicativo eficaz, porém brutal. Eu recomendaria lutar contra a vontade de procrastinar com outros métodos menos drásticos. Mas se tudo mais falhar, você pode tentar. O principal é que a retirada não começa.
Recomendado:
6 dicas para ajudá-lo a dominar o autocontrole
O livro “Vontade e Autocontrole. Como os genes e o cérebro nos impedem de lutar contra as tentações”irá ajudá-lo a entender como desistir dos prazeres momentâneos e desenvolver a força de vontade
7 maneiras de desenvolver força de vontade com o autocontrole do papai
Como resistir à tentação, mesmo que você realmente queira? Desenvolva a força de vontade! Como o psicólogo Walter Michel, também conhecido como Papa do Autocontrole, sugere fazer isso, contaremos neste post. No início dos anos 1960, o professor e psicólogo de Stanford, chamado de Papa do Autocontrole, Walter Michel e seus alunos realizaram um experimento clássico com crianças de quatro anos.
7 exercícios simples para construir autocontrole
Neste artigo, sete maneiras fáceis de desenvolver autocontrole e atingir melhor seus objetivos
Por que a contabilidade das finanças pessoais é muito mais eficaz do que o autocontrole
O acompanhamento diário de receitas e despesas ajudará você a rastrear o que e por que gasta seu dinheiro e, como resultado, muda a abordagem de gastos
AutoSaver para Windows salvará automaticamente seu trabalho
AutoSaver é um aplicativo útil para programas que não possuem uma função de salvamento automático