Como não pegar um vírus no transporte público

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Muitas vezes nos esquecemos dessas regras simples. E em vão.

Vista-se para o clima

É fácil se vestir no frio só porque parar perto de casa é uma má ideia. Mesmo que você passe a maior parte do tempo no transporte.

Você nunca sabe o que o espera no microônibus que se aproxima: entupimento e esmagamento ou piso úmido e janelas abertas. Você pode sair de lá úmido e completamente congelado, o que, segundo alguns relatos, aumenta o risco de contrair uma infecção viral.

Proteja-se dos doentes

É impossível se proteger completamente no transporte. Mas você pode reduzir os riscos. Além disso, ir para o outro lado da cabine não é tão eficaz quanto simplesmente se virar e prender a respiração por alguns segundos quando alguém espirrou ou começou a tossir.

Vírus e bactérias se espalham instantaneamente pela cabine, mas se instalam rapidamente. É importante proteger as membranas mucosas do nariz, olhos e boca enquanto a infecção ainda está no ar.

Pela mesma razão, não se esforce para se esconder na cauda: de acordo com as leis da física, as correntes de ar junto com os vírus são direcionadas para lá. Na porta, uma corrente de ar constante pode causar hipotermia. Portanto, os lugares no meio são os mais seguros.

Toque menos objetos ao redor

Tente andar sentado para ter menos aderência aos corrimãos. É neles que se instalam vírus e bactérias, espalhados pelo ar após espirrar e tossir de outros passageiros.

Se possível, pague as viagens com um cartão eletrônico, se não quiser se preocupar com a quantidade de micróbios diferentes que vivem de notas e moedas. O cartão não é apenas mais conveniente do que dinheiro, mas também mais seguro.

Não toque em seu rosto ou cabelo antes de lavar as mãos ou usar um anti-séptico.

Sim, ao voltar para casa, os sapatos também devem ser lavados com água morna e sabão. Provavelmente, ela está infectada mais do que em qualquer outro elemento do seu guarda-roupa.

Não confie em uma máscara médica

Os médicos modernos têm uma atitude ambígua em relação às máscaras médicas. Os especialistas dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, por exemplo, recomendam usá-los apenas para quem está resfriado, espirra e tosse - para proteger outras pessoas da infecção. Especialistas da Organização Mundial da Saúde acrescentam: a máscara também pode ser útil para quem cuida de uma pessoa com ARVI, ou seja, está em contato regular e próximo com ela.

Em outros casos, o uso de máscaras não é muito eficaz. No entanto, eles o protegerão de tocar acidentalmente seu nariz ou boca com as mãos sujas.

Usar ou não - decida por si mesmo. Lembre-se de que a máscara deve ser substituída por uma nova assim que ficar úmida de tanto respirar (como regra, isso leva de 2 a 3 horas).

Não coma nem beba no transporte público

Caso contrário, você abrirá um caminho direto para as bactérias entrarem em seu corpo. Seja paciente com sua casa ou escritório, onde você pode lavar as mãos. E é pelo menos indecente comer no transporte público.

Escolha o transporte terrestre

O metrô não é o melhor meio de transporte durante uma epidemia. Embora os carros novos já tenham um sistema de descontaminação, o metrô geralmente é mais úmido e com ar viciado. Nessas condições, os patógenos se multiplicam com perfeição e infectam facilmente os organismos de um grande número de pessoas reunidas no metrô.

Evite multidões

Evite o microônibus lotado e espere pelo próximo. Escolha um bonde ou ônibus espaçoso, embora às custas da velocidade. Quanto menos você entrar em contato com estranhos, menor será a chance de contrair a doença.

Bem, se a distância permitir, tente caminhar. Pelo menos durante as epidemias - você se salvará de infecções. Além disso, caminhar é benéfico por si só.