Sobre o que os olhos vermelhos falam e o que fazer com eles

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A vermelhidão dos olhos nem sempre é um motivo para ir ao médico. Às vezes, você pode lidar com o problema sozinho.

Por que os olhos ficam vermelhos?

1. Alergia

A dilatação dos vasos oculares causando vermelhidão, lágrimas e irritação podem ser sinais de uma alergia. Nesse caso, faz sentido pingar gotas hidratantes para lavar o alérgeno. E se não ajudar, tome um anti-histamínico.

2. Infecção

Alexander Rodin oftalmologista da Vision Clinic (Moscou) e do Canadian Eye Care Center Moscou

Em várias situações, a vermelhidão dos olhos é causada por inflamação dos tecidos oculares - conjuntivite, episclerite, ceratite, inflamação da íris ou algumas doenças mais raras. Embora infecções leves no revestimento externo dos olhos possam desaparecer por conta própria, essas condições não devem ser ignoradas por um oftalmologista: elas podem representar uma ameaça à visão. Nesses casos, apenas um médico pode avaliar os detalhes do que está acontecendo e dar recomendações precisas para o tratamento.

3. Fumo e álcool

Algumas horas em uma sala enfumaçada - e a vermelhidão dos olhos não o deixará esperando. A fumaça do tabaco, como qualquer outra fumaça, irrita a córnea dos olhos, e a irritação é uma das causas da vermelhidão.

Exagerando no álcool, você também corre o risco de acordar de manhã com os olhos vermelhos. O fato é que o álcool interrompe o processo de hidratação dos olhos, e isso leva à vermelhidão. A administração de álcool oral perturba o filme lacrimal e a superfície ocular.

4. Falta de sono

Demora um pouco para que os olhos recuperem seu nível de umidade natural. Eles descansam à noite, mas se as preciosas horas de sono lhes forem roubadas, eles se vingarão com a vermelhidão.

5. Ar seco

No inverno, a secura e a vermelhidão dos olhos são mais comuns. Isso se deve ao baixo nível de umidade, que impera tanto em ambientes com aquecimento quanto em ambientes externos.

6. Longo trabalho no computador

Em média, uma pessoa pisca 15 vezes por minuto. Mas se ele olhar para a tela do computador, esse número é reduzido por um terço Computadores, Dispositivos Digitais e Tensão ocular. Portanto, se você não desviar o olhar do monitor por várias horas, seus olhos não receberão uma parte significativa da umidade de que precisam e podem ficar vermelhos.

Oftalmologista Rano Ibragimova, especialista da Essilor Academy, Rússia

Os gadgets emitem raios azul-violeta nocivos do espectro visível, que causam fadiga ocular e têm um efeito adverso na retina. Portanto, ao usar dispositivos eletrônicos, é recomendável usar óculos com lentes de proteção que bloqueiem os raios nocivos.

7. Lesão dos capilares do olho

Se você notar uma mancha vermelha no olho, provavelmente a parede de um dos vasos foi ferida. Na maioria dos casos, essa vermelhidão desaparece por conta própria, mas às vezes pode indicar outras doenças (por exemplo, diabetes ou hipertensão). Portanto, se isso acontecer com frequência, convém consultar um médico.

8. Efeitos colaterais das drogas

Alguns medicamentos podem causar olhos secos e, como resultado, vermelhidão: beta-bloqueadores, diuréticos, anti-histamínicos, hipnóticos e sedativos Causas do olho seco. Portanto, informe o médico que prescreve esses medicamentos sobre seus problemas oculares.

9. Lentes de contato

O uso de lentes de contato é um desafio para o nível de umidade natural do olho. Se suas lentes causarem vermelhidão, experimente uma marca diferente ou mude para os óculos.

O que fazer se você tiver olhos vermelhos

1. Use lágrimas artificiais

Como você pode ver, na maioria dos casos, a síndrome do olho seco é responsável pela vermelhidão, causada por vários motivos. Se suas próprias lágrimas não forem suficientes para a hidratação normal, você pode enterrar regularmente análogos artificiais que são vendidos em farmácias.

Não abuse dos colírios que contenham um medicamento vasoconstritor. Eles fornecem o melhor efeito cosmético de curto prazo, mas dilatam os capilares imediatamente após pararem de agir e mascaram a verdadeira causa da vermelhidão.

Alexander Rodin oftalmologista da Vision Clinic (Moscou) e do Canadian Eye Care Center Moscou

2. Distraia-se do computador

Se você não pode minimizar a comunicação com as telas do PC e smartphone, você precisa pelo menos fazer uma pausa. A American Academy of Ophthalmology sugere uma regra de três 20: Olhe para longe da tela a cada 20 minutos para olhar para um objeto a pelo menos 20 pés (cerca de 6 metros) de distância de você por 20 segundos Computadores, Dispositivos Digitais e Tensão ocular. E se você diminuir o brilho da tela e posicioná-la de forma que fique logo abaixo do nível dos olhos, ela se torna ainda melhor.

Exercícios especiais de poucos minutos ajudam a hidratar os olhos. Esta é uma ótima maneira de preencher a lacuna em sua experiência com o PC.

3. Pegue o óleo de peixe

Você também pode combater a síndrome do olho seco com alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. Relação entre os ácidos graxos n-3 e n-6 da dieta e a síndrome do olho seco clinicamente diagnosticada em mulheres. A maioria dessas substâncias contém óleo de peixe, por isso vale a pena comer salmão, arenque, atum, sardinha e cavala. Ou você pode simplesmente tomar cápsulas de óleo de peixe.

4. Instale um umidificador

Se a causa de olhos secos e vermelhidão for baixa umidade do ar, compre um umidificador ou substitua-o por produtos disponíveis. Não só os seus olhos vão agradecer, mas também a sua pele, que sofre tanto com o ar seco no inverno.

5. Beba mais água

Se o corpo humano enfrenta desidratação, todas as partes do corpo sofrem, incluindo os olhos. Portanto, alguns copos extras de líquido refrescante por dia ajudarão a restaurar os níveis de hidratação natural dos olhos e a combater a vermelhidão.

6. Use óculos de sol

Também é importante lembrar de proteger os olhos da radiação ultravioleta. Além disso, é necessário proteger os olhos não só no verão, mas também no inverno, quando os raios diretos, assim como os refletidos da neve, incidem sobre eles. Escolha óculos de sol com fator de proteção máximo de E-FPS 50.

Oftalmologista Rano Ibragimova, especialista da Essilor Academy, Rússia

7. Faça compressas

As compressas quentes ajudam a melhorar o funcionamento das glândulas palpebrais e a tornar os olhos menos secos. Não é difícil fazer: basta umedecer os chumaços de algodão em água, e depois aplicar nas pálpebras por 3 minutos de manhã e à noite, para que os poros das glândulas se abram e o segredo da hidratação saia melhor. Para aumentar o efeito, você pode substituir a água por chá verde. A eficácia deste antioxidante natural foi comprovada pela eficácia do extrato de chá verde para o tratamento de olho seco e disfunção da glândula meibomiana; Um estudo clínico duplo-cego randomizado e controlado: tem efeitos antiinflamatórios, antibacterianos e imunomoduladores.