O que é prisão de ventre e como se livrar dela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Até mesmo viajar ou amar carne pode levar a problemas com o banheiro.

O que é constipação

Costuma-se chamar a constipação de evacuação difícil, na qual há dificuldades para evacuar. Mas os problemas únicos de ir ao banheiro, mesmo que durem um ou dois dias, não são constipação. Mais precisamente, não a forma com a qual você deve se preocupar.

Os médicos dizem sobre a constipação O que é constipação? quando as fezes não vão bem por três dias ou mais. Ou se a defecação ocorre menos de três vezes por semana - neste caso, estamos falando de uma constipação crônica - Sintomas e condições de causa.

Quais são os sintomas da constipação

Além da duração, a constipação pode ser determinada pelos sintomas que a acompanham. Via de regra, são:

• fezes duras saindo em pequenos caroços;
• tensão durante as evacuações;
• sensação de que existe algum obstáculo no reto que atrapalha os movimentos intestinais;
• sensação de que mesmo depois de uma ida ao banheiro com sucesso, você não foi capaz de se livrar completamente do conteúdo do reto;
• inchaço.

Quando você precisa consultar um médico com urgência

Entre em contato com seu clínico geral ou profissional de saúde o mais rápido possível se O que é constipação?:

• a constipação surge inesperadamente e é acompanhada por uma dor intensa, cólicas abdominais e uma sensação de que você não consegue soltar gases
• a constipação crônica apareceu, à primeira vista, assim: você não mudou sua dieta e estilo de vida;
• você vê sangue saindo das fezes;
• no contexto de uma constipação regular, você perde peso, embora pareça não haver razão para isso;
• cada evacuação é acompanhada de dor;
• a constipação dura mais de duas semanas;
• o tamanho, a forma e a consistência das fezes mudaram drasticamente.

Esses sinais podem indicar a presença de uma doença grave. Para fazer um diagnóstico, o seu médico irá pedir-lhe para fazer alguns testes. Por exemplo, estes:

• Exame de sangue para verificar os níveis hormonais. Os distúrbios hormonais, como diabetes e hipotireoidismo, alteram a quantidade de líquido no corpo, o que pode causar prisão de ventre.
• Testes que ajudarão a descobrir a condição dos músculos do ânus e das terminações nervosas que os controlam. Esclerose múltipla, doença de Parkinson, derrame e lesões da medula espinhal às vezes afetam a capacidade de contração do cólon e reto.
• Testes que mostram como os movimentos intestinais se movem através do intestino grosso. Eles permitem que você exclua ou estabeleça a presença de tumores.
• A colonoscopia é um exame instrumental para procurar um bloqueio no cólon. Ajuda a diagnosticar obstrução intestinal, cicatrizes em sua superfície interna ou câncer.

De onde vem a constipação?

Felizmente, na maioria dos casos, a constipação, especialmente a constipação ocasional, não está associada a doenças perigosas. Aqui estão as causas mais comuns de causas comuns de constipação da Harvard Health.

1. Falta de fluido

As fezes normais são aproximadamente 70% de constipação hídrica e insuficiência ano-retal. Se o corpo carece de umidade, o conteúdo dos intestinos se torna mais viscoso, semelhante a argila, seco, o que leva à prisão de ventre.

2. Dieta desequilibrada

A fibra é essencial para o funcionamento normal do intestino. Conseguimos isso com vegetais, frutas, cereais, pão integral, farelo. Com a escassez de tais alimentos, surgem os problemas de fezes esperados. Especialmente se você também se apóia em produtos de panificação e alimentos ricos em proteínas, como carne, leite azedo, ovos.

3. Estilo de vida sedentário

A falta de atividade física reduz o tônus muscular - incluindo aqueles diretamente responsáveis pelos movimentos intestinais regulares. Quanto mais você se sentar ou se deitar, maior será o risco de constipação.

4. Envelhecimento

O tônus muscular diminui com a idade, e constipação regular é a consequência esperada. É especialmente importante que os idosos permaneçam fisicamente ativos.

5. Gravidez

As grávidas frequentemente sofrem de constipação devido a alterações hormonais ou ao fato de o útero dilatado pressionar os intestinos e dificultar a movimentação das fezes.

6. Viagem

Quer queiramos ou não, as viagens, especialmente as demoradas, atrapalham a alimentação habitual e a rotina diária. Às vezes, pode afetar a função intestinal.

7. O hábito de ignorar a vontade de ir ao banheiro

Se você aguenta com muita frequência (devido a uma reunião, uma reunião amigável, não ter um banheiro por perto), pode se tornar um hábito. O corpo simplesmente deixa de sentir a necessidade de ir ao banheiro a tempo. E ele só te chama lá quando os intestinos já estão cheios.

Fezes soltas são um caminho certo para a constipação.

8. Tomando alguns medicamentos

A constipação pode ser desencadeada por drogas como:

• antidepressivos;
• sedativos - tranquilizantes e sedativos;
• suplementos que contêm ferro;
• antiespasmódicos;
• diuréticos (diuréticos);
• agentes anticolinérgicos (anticolinérgicos);
• bloqueadores dos canais de cálcio;
• anticonvulsivantes;
• laxantes - se usados regularmente.

9. Transtornos alimentares

Pessoas com anorexia, bulimia e outros distúrbios alimentares não estão recebendo os nutrientes e a umidade de que precisam. A consequência disso é a constipação regular.

10. Estresse

Especialmente demorado. Ele tem uma relação multifatorial com a constipação Estresse e constipação: Qual é a ligação?: o estresse prejudica a digestão e também provoca um estilo de vida pouco saudável (menos sono, mais fast food e lanches para viagem, café em vez de água e a quantidade necessária de líquidos em geral).

Como se livrar da constipação

Se a constipação é uma ocorrência única e não há sintomas listados acima que tornariam possível suspeitar de uma doença específica, não é difícil superá-la. Basta fazer algumas mudanças no modo de vida usual.

• Beba 2 a 4 copos adicionais de água (suco de fruta, compota, chá, sucos) diariamente. Nesse caso, pela manhã, não deixe de beber um copo de água morna.
• Coma vegetais e frutas. Por exemplo, crie o hábito de comer uma salada na hora do almoço e adicione uma maçã, uma pêra e um punhado de frutas secas ao café da manhã e jantar.
• Coma farelo. Eles são deliciosos se você adicionar algumas colheres de sopa a um copo de kefir ou iogurte desnatado. Observe que o farelo deve ser abandonado em caso de exacerbações de gastrite, úlceras, colite e enterite infecciosa, bem como deficiência de vitaminas.
• Reduza o consumo de carnes, laticínios e bebidas com cafeína (café, chá forte, bebidas energéticas).
• Nunca ignore o desejo de usar o banheiro.
• Treine pelo menos três vezes por semana. E certifique-se de caminhar todos os dias. Quanto mais você se move, melhor seus músculos se sentem - incluindo os músculos do intestino.

Se a constipação for um problema e você não tiver tempo para esperar que as mudanças no estilo de vida funcionem, tome um laxante. Muitos desses produtos estão disponíveis ao balcão. Mas ainda assim, antes de comprar, você deve consultar um terapeuta ou gastroenterologista: ele irá sugerir um medicamento mais eficaz e seguro.