O que é corcunda de viúva e como se livrar dela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Às vezes, ele pode falar sobre uma doença perigosa ou tratamento inadequado.

O que é corcunda de viúva

Este é o nome coloquial para um espessamento na parte superior das costas, sob o pescoço, por causa do qual a pessoa parece curvada e caída.

Alguns especialistas consideram esta definição incorreta e ofensiva. Pelo menos porque o problema ocorre não só entre as mulheres, mas também entre os homens.

De onde vem a corcunda da viúva?

A corcunda da viúva não é uma doença independente, mas um sintoma. Na medicina ocidental, sua aparência geralmente está associada à curvatura da coluna vertebral, ou cifose. Em russo, o termo é mais frequentemente entendido como "corcunda de viúva", ou "cernelha" / Invitro, o acúmulo de tecido adiposo na parte inferior do pescoço. Os médicos ocidentais concordam com essa razão, mas eles chamam uma corcova dessa origem de forma diferente - não de "viúva", mas de "corcunda de búfalo".

Seja como for, em ambos os casos o espessamento parece o mesmo. Aqui estão os fatores que levam ao seu surgimento.

1. Má postura

Talvez a pessoa se curvasse muito na mesa ou estivesse fazendo trabalho físico pesado. Por exemplo, ele carregava uma mochila pesada ou uma bolsa nas costas, lavava com as mãos, trabalhava no campo. A tensão excessiva crônica dos músculos do pescoço e cintura escapular associada à postura inadequada é considerada a causa mais comum de cifose e "corcunda de viúva" como uma manifestação de uma coluna vertebral curvada.

2. Osteoporose

Nesta doença, o cálcio é eliminado do tecido ósseo. Portanto, eles se tornam frágeis, o risco de fraturas aumenta drasticamente.

A coluna sofre estresse vertical, portanto, as fraturas vertebrais são mais frequentemente compressivas, isto é, causadas por pressão. Reconhecer tal lesão pode ser difícil. A cifose costuma ser um dos sinais mais visíveis. Tem a seguinte forma: uma pessoa, inconscientemente, inclina a cabeça para a frente para aliviar a carga da vértebra danificada e, em seguida, levanta-a ligeiramente para trás para ver à sua frente.

3. Envelhecimento

Com o passar dos anos, os músculos das costas perdem força e não conseguem sustentar a coluna em uma posição normal. Um papel também é desempenhado pela diminuição da visão e audição relacionada à idade, devido à qual a pessoa começa a esticar a cabeça para a frente a fim de ouvir ou ver melhor alguma coisa. Em combinação, isso leva ao aparecimento de cifose e uma protuberância distinta na região da parte inferior do pescoço.

4. Obesidade

O excesso de gordura se deposita na região atrás do pescoço, o que pode levar à formação de uma corcunda de viúva.

5. Menopausa em mulheres

Com ele, diminui a produção do hormônio estrogênio. É essencial para a produção de tecido ósseo. Quando sua quantidade cai drasticamente, os ossos se tornam frágeis e o risco de osteoporose e, portanto, de cifose aumenta.

Por outro lado, os desequilíbrios hormonais podem levar a um ganho de peso rápido. Normalmente, o tecido adiposo é depositado no abdômen. No entanto, se as coisas vão para a obesidade, então pode aparecer uma "cernelha de viúva".

6. Síndrome de Cushing

Este é um distúrbio em que o corpo acumula muito do hormônio do estresse, cortisol. Os sintomas da síndrome de Cushing incluem ganho de peso rápido e o aparecimento de uma "corcunda de búfalo".

7. Alguns tipos de câncer

O câncer adrenal ou os tumores hipofisários fazem com que as glândulas adrenais produzam muito cortisol. Isso causa os mesmos sintomas da síndrome de Cushing. Incluindo a aparência de uma protuberância gorda.

8. Tomando alguns medicamentos

O acúmulo de gordura na parte inferior do pescoço também pode ser causado pelo uso de medicamentos corticosteroides. O mecanismo é o mesmo do desenvolvimento da síndrome de Cushing: o corpo acumula cortisol em excesso, que está contido nessas drogas.

Alguns medicamentos anti-HIV de gerações mais antigas também estão sob suspeita. Presume-se que o uso desses medicamentos pode afetar as glândulas supra-renais e levar a uma condição semelhante à síndrome de Cushing.

9. Desordens congênitas

Algumas pessoas nascem com uma coluna vertebral anormalmente formada, então a corcunda da viúva é encontrada nelas desde a infância.

Outra variante do distúrbio é a cifose de Scheuermann. É um distúrbio hereditário que leva a uma curvatura gradual da coluna vertebral. Normalmente, a patologia torna-se perceptível na adolescência, razão pela qual às vezes é chamada de cifose juvenil.

Como se livrar da corcunda de uma viúva

A forma mais eficaz é eliminar a causa que levou à formação da protuberância.

Um médico qualificado ajudará com isso. O terapeuta fará um exame, examinará o histórico médico e fará perguntas sobre seu estilo de vida. Talvez ele se ofereça para fazer pesquisas adicionais:

• um exame de sangue para determinar o nível de cortisol;
• Raios-X da parte superior da coluna e pescoço para determinar o grau de cifose ou para estabelecer uma fratura por compressão;
• um teste de densidade óssea é um teste para osteoporose;
• Ressonância magnética ou tomografia computadorizada da coluna para estudar a condição das vértebras com mais detalhes.

Quando o médico entender os motivos, ele recomendará maneiras de se livrar da corcunda. Suponha que, se for descoberto que é um efeito colateral dos medicamentos, o médico irá selecionar um medicamento alternativo ou procurar uma oportunidade para reduzir a dose. Se o defeito for consequência da obesidade, ele aconselhará dieta e terapia com exercícios.

Com a cifose, a ênfase está no fortalecimento dos músculos das costas e na manutenção da postura correta. Um fisioterapeuta, massagista e um treinador de fisioterapia qualificado podem ajudar com isso. A osteoporose é corrigida com medicamentos que aumentam a densidade óssea. Com a síndrome de Cushing, tumores, o médico irá encaminhá-lo para especialistas especializados - um endocrinologista ou oncologista. Eles prescreverão tratamento adicional.

Como prevenir a corcova de uma viúva

Aqui estão alguns métodos para reduzir o risco de cernelha.

1. Monitore sua postura

Esta é a forma mais eficaz de prevenir a cifose e os sintomas de corcunda.

2. Fortaleça os músculos da parte superior das costas

Eles ajudam a aliviar o estresse desnecessário na coluna e a mantê-la em uma posição normal.

Existem muitos exercícios para os músculos das costas. Se você não souber por onde começar, consulte um fisioterapeuta ou inscreva-se para uma terapia por exercícios.

3. Leve um estilo de vida ativo

O exercício regular é uma das formas mais eficazes de manter a resistência óssea e reduzir o risco de osteoporose. Movimente-se mais: caminhe, corra, faça ginástica e musculação.

4. Monitore sua dieta

Deve ter vitaminas e minerais suficientes. Em particular, estamos falando sobre cálcio e vitamina D - eles são especialmente importantes na prevenção da osteoporose.

Aqui estão os alimentos ricos em cálcio:

• salmão, sardinha;
• repolho branco, brócolis;
• lacticínios;
• figos secos;
• pães e sucos enriquecidos com cálcio.

Aqui estão alguns alimentos para ajudá-lo a manter níveis saudáveis de vitamina D:

• peixes do mar: salmão, sardinha, atum;
• frutos do mar: camarões, ostras;
• gemas de ovo;
• armazene alimentos enriquecidos com vitamina D, como cereais matinais, leite, pão.

5. Não coma demais

Isso é essencial para manter um peso saudável. Para não sentir fome constante, tente comer com mais frequência, mas em porções pequenas.

6. Esteja atento à sua saúde

Se você notar que começou a ganhar peso e não consegue lidar com isso, ou que suas costas doem regularmente, mas nem os exercícios nem os analgésicos ajudam, converse sobre isso com um terapeuta. O médico lhe dirá como proceder.

Quanto mais cedo você consultar um médico, mais fácil será impedir possíveis violações.