Como tratar um resfriado: fundos de orçamento que realmente ajudam

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O hacker de vida encontrou o melhor remédio para resfriado e descobriu se vale a pena se torturar com emplastros de mostarda, gargarejar com iodo e comprar medicamentos antivirais.

Um resfriado não é um diagnóstico. Este é um nome familiar comum para doenças que nos atacam principalmente no inverno e no outono, quando está frio lá fora.

Resfriados são identificados por coriza, nariz entupido, dor de garganta, tosse, dor de cabeça e fraqueza. Às vezes, a temperatura aumenta.

De onde vem o frio?

Resfriados não são causados por resfriados, como o nome sugere. Normalmente, um resfriado é uma infecção viral, o que é indicado nos cartões pela abreviatura ARVI.

Ao nosso redor, existe um grande número de vírus que causam sintomas semelhantes. Os vírus se espalham pelo ar ou tocam em lugares onde muitas pessoas se reúnem: em transportes, escritórios, escolas. Quando os micróbios entram no corpo, nosso sistema imunológico responde ao ataque e produz anticorpos - proteínas protetoras que matam o vírus. Demora vários dias, de três a dez, e então a imunidade destrói o micróbio.

Os vírus se espalham durante a estação fria e não se sabe exatamente por que isso acontece. Existe uma teoria de que em baixas temperaturas nossa imunidade enfraquece e é menos resistente a ataques de vírus. Isso significa que não é um boné esquecido o culpado por um resfriado, mas o despreparo do corpo para lutar contra os micróbios.

Aliás, a gripe também pertence ao mesmo ARVI "resfriado", mas é um vírus muito mais complexo e perigoso. Lifehacker já escreveu como lidar com isso.

Como tratar um resfriado

Um resfriado realmente desaparece por conta própria em cerca de uma semana, quando os anticorpos aparecem. Mas podemos ajudar o corpo a lidar com a doença com mais facilidade.

Ficar em casa e descansar

Claro, estamos muito ocupados e não podemos relaxar por causa do nariz escorrendo. Mas o corpo também está muito ocupado: é dominado pela luta contra os vírus. E seu prazo é mais importante.

Repousar na cama é exatamente o que você precisa se não se sentir bem.

Além disso, os vírus respiratórios (aqueles que infectam o sistema respiratório) são altamente contagiosos. Se você tem forças para ir ao trabalho ou à escola mesmo se estiver doente, pense que pode transmitir o vírus a uma pessoa debilitada. E não será tão fácil para ele lidar com um resfriado.

Beber grande quantidade de líquidos

Este não é um conselho do tipo "beba oito copos por dia". O líquido é realmente necessário para resfriados. A compota de frutas secas ou o chá quente ajudam a lidar com os sintomas desagradáveis. Beba de 3 a 5 xícaras a mais por dia do que quando você é saudável.

Quando há fluido suficiente no corpo, todas as membranas mucosas (que são mais afetadas por vírus) são mais fáceis de trabalhar. Quando uma pessoa está doente e bebe muito, o catarro dos pulmões e o muco do nariz saem facilmente, o que significa que as partículas virais não ficam no corpo.

Com a febre, o corpo perde muita umidade, então uma alta temperatura também é um motivo para beber uma xícara de chá.

As decocções de ervas podem ser adicionadas ao chá: camomila, tília, sálvia. Eles ajudam a aliviar os sintomas do resfriado e trazem alguma variedade ao cardápio de chás.

Use colírio para o nariz

Os colírios nasais são diferentes, porque o nariz escorrendo é diferente.

1. Gotas de água salgada … A solução salina 0,9% é um bom remédio para hidratar a membrana mucosa. Isso ajudará a enxaguar suavemente o nariz e remover o muco. Alguns fabricantes oferecem água do mar, mas em geral dá para usar soro fisiológico comum, que é vendido na farmácia: é mais barato. Água salgada também pode ser preparada em casa. Para fazer isso, uma colher de chá de sal deve ser dissolvida em um litro de água. Você pode enterrar essa água com frequência, a cada meia hora. Então você realmente sentirá todo o poder de um remédio simples.
2. Gotas de óleo … Ajuda quando o nariz não está obstruído. Eles hidratam as membranas mucosas e facilitam a respiração.
3. Gotas de vasoconstritor … Eles removem o inchaço do nariz, no qual é impossível respirar. Tais colírios devem ser usados com cautela: não use por mais de cinco dias, para não criar dependência, não ultrapasse a dosagem indicada nas instruções, para não provocar intoxicações com a substância ativa (isto é especialmente importante para crianças).

Ajuda sua garganta

A dor de garganta é melhor ajudada por uma terapia leve: chá quente em pequenos goles, gargarejo quente, pastilhas.

Gargarejo é melhor se você se sentir bem com isso. Por exemplo, as mesmas decocções de ervas: camomila ou calêndula.

Não se force a fazer elixires de iodo, refrigerante ou babosa com querosene.

O objetivo do enxágue é aliviar a dor e a deglutição, não destruir todas as coisas vivas. O vírus ainda não pode ser eliminado dessa forma.

Use analgésicos

Quando sua cabeça quebrar, não se force a sofrer e tome produtos à base de ibuprofeno ou paracetamol.

Deixe a temperatura correr

Abaixe a temperatura acima de 38,5 ° C. Até essa figura, é melhor não combater a febre, pois ela é necessária para destruir os vírus. Obviamente, se você não estiver se sentindo bem, é melhor tomar analgésicos e medicamentos antipiréticos.

Ventilar salas e caminhar

A corrente de ar e o ar fresco do respiradouro não causarão deterioração. Pelo contrário, eles vão ajudar. Arejar é uma forma de limpar o ar de uma sala de germes, o método mais simples e acessível de desinfecção.

Caminhadas calmas ao ar livre também ajudam a se sentir melhor, só que você não precisa andar em um shopping center, mas em um parque ou pelo menos em um beco onde não haja tanta gente.

Claro, caminhar é um remédio caso você se sinta mais ou menos normal ou já esteja se recuperando.

Como não tratar um resfriado

Acontece que um resfriado passa por si só e não há necessidade de tratá-lo. Mas isso é difícil de aceitar, eu quero fazer algo o mais rápido possível e de alguma forma influenciar o corpo - não ficar de braços cruzados? Mas é exatamente isso que deve ser feito. No caso de resfriados, cuidado e regime é o tratamento, não se deve subestimar sua importância.

Quando suas mãos alcançarem o kit de primeiros socorros, lembre-se do que não fazer:

1. Beba antibióticos … Os antibióticos atuam apenas nas bactérias e não matam os vírus. Beber drogas antibacterianas sem indicação é perigoso: você pode acumular uma série de efeitos colaterais e desenvolver uma superbactéria em você que não responde ao tratamento. O hacker de vida já escreveu sobre isso em detalhes.
2. Compre medicamentos antivirais e imunomoduladores na farmácia … Não têm eficácia comprovada, funcionam 100% apenas para esvaziar carteiras. O mesmo se aplica à homeopatia.
3. Coloque emplastros de mostarda e eleve os pés … O que as avós e os pais amam é muito perigoso: existe um grande risco de queimaduras com água quente ou mostarda. Esses procedimentos não matam os vírus. Vou lhe contar um segredo que nas faculdades de medicina elas são realizadas dentro do quadro do tema “Procedimentos distrativos” para que o paciente se sinta cuidado e pense menos na doença.
4. Beba um punhado de vitaminas … Especialmente a vitamina C. Antigamente, acreditava-se que ela ajudava com resfriados. Isso não é verdade, mas as velhas crenças duram muito tempo.

Por que um resfriado é perigoso?

Para uma pessoa mais ou menos saudável, um resfriado não é perigoso. Mas se você zombar de si mesmo e impedir que o corpo se recupere, isso pode levar a complicações. Por exemplo, uma infecção bacteriana se junta a uma infecção viral, que deve ser tratada por um longo tempo, ou um resfriado se transforma em pneumonia. Além disso, a infecção pode se tornar crônica, o que significa que continua voltando.

Portanto, qualquer resfriado é um motivo para se cuidar e ter tempo para se recuperar.

Quando procurar ajuda

Doenças mais graves podem ser escondidas por trás da máscara de um resfriado. Certifique-se de procurar atendimento médico se:

1. Os sintomas duraram três semanas.
2. Um sintoma tornou-se muito grave ou doloroso.
3. Ficou difícil respirar.
4. Sentia dor no peito.