Insolação: o que fazer se os olhos escurecerem e sentir enjôo com o calor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se houver sintomas perigosos, não haverá tempo para pensar.

Sinais de que a insolação está se aproximando

A insolação está superaquecendo. Acontece quando o corpo, por algum motivo, não consegue se resfriar, ou seja, voltar a uma temperatura saudável. São consideradas normas de temperatura corporal / valores MedlinePlus de 36, 1 a 37, 2 ° C.

As razões para o superaquecimento podem ser diferentes: calor, alta atividade física, falta de umidade no corpo. Em geral, isso não importa. A insolação é igualmente perigosa, não importa o que a tenha causado.

A insolação é um caso especial de calor. Este é um superaquecimento local da cabeça causado pela luz solar direta.

Felizmente, a insolação não ocorre durante a noite. Ele tem um prenúncio - exaustão térmica. Esta é uma condição crescente que sinaliza: o corpo não consegue lidar com a termorregulação, precisa urgentemente de ajuda para esfriar.

A exaustão por calor / Clínica Mayo pode ser reconhecida pelos seguintes sinais em várias combinações:

1. Pele pálida, fria e úmida.
2. Tontura.
3. Fraqueza e confusão.
4. Sentindo como se estivesse escurecendo os olhos.
5. Aumento da transpiração.
6. Dor de cabeça.
7. Náusea, vômitos leves.
8. Cardiopalmus.
9. Espasmos e cãibras musculares.
10. Urina escura (a cor indica desidratação).

Sintomas de insolação

Se você perdeu a fase de exaustão pelo calor e chegou à insolação, os sintomas da insolação / Mayo Clinic são ainda mais desagradáveis:

1. A temperatura corporal está acima de 40 ° C.
2. Respiração difícil.
3. Vômito profuso.
4. Desmaio.
5. Arritmias cardíacas graves.
6. Danos potenciais aos órgãos internos devido ao choque térmico.
7. Mau funcionamento do cérebro.

Tudo isso é muito perigoso, não só sua saúde, mas também sua vida está em risco. Portanto, tome medidas urgentes. Além disso, é desejável já na fase de exaustão térmica.

Primeiros socorros para exaustão térmica

Se estivermos falando apenas sobre os sintomas iniciais de superaquecimento, o algoritmo de primeiros socorros terá a seguinte aparência.

1. Pare a atividade física.
2. Saia do sol (saia de uma sala quente) para a sombra, em uma corrente de ar leve, em uma sala refrigerada por um ar condicionado.
3. Se possível, remova todas as roupas.
4. Coloque gaze ou toalha umedecida em água fria na testa.
5. Beba pelo menos 1-2 copos de água. Isso é necessário para eliminar a possível desidratação e fornecer ao corpo umidade para produzir quantidades adequadas de suor.
6. Beba Rehydron ou bebida esportiva isotônica. Este líquido contém eletrólitos que são importantes para o metabolismo e o funcionamento do sistema nervoso. E você poderia tê-los perdido com suor intenso.

Primeiros socorros para insolação

Se você ou alguém próximo a você já pegou uma insolação, a ajuda local pode ser ineficaz. Há vômitos, anormalidades cardíacas, tontura - chame uma ambulância imediatamente.

A insolação é uma emergência médica e a pessoa que a enfrenta precisa de ajuda de emergência.

Enquanto a ambulância estiver viajando, siga os mesmos procedimentos da exaustão térmica. Para aumentar o efeito, eles podem ser complementados com "artilharia pesada":

1. Cubra a vítima com compressas de gelo (frutas e vegetais congelados também são adequados), embrulhado em um lençol fino.
2. Coloque a pessoa em um banho de água fria para baixar rapidamente a temperatura crítica. Aviso: Este conselho só pode ser usado se você (a vítima) for assistido por outras pessoas. Mergulhar sozinho é perigoso.

Os médicos que chegarem avaliarão as condições do paciente. Se os primeiros socorros pré-médicos para insolação forem prestados a tempo e forem eficazes, a hospitalização não é necessária. No entanto, os médicos podem fornecer um IV para compensar os eletrólitos perdidos com a umidade e aconselhar exames de sangue e urina e uma ultrassonografia para determinar a condição dos órgãos internos. Com os resultados do teste, vá a um terapeuta. Ele lhe dirá o que fazer a seguir.

Medidas de precaução

Se você sofreu de insolação, na próxima semana ficará especialmente sensível a altas temperaturas. Portanto, tome essas precauções com cuidado.

1. Beba muita água

Idealmente, 2–4 xícaras de líquido (água, sucos de frutas e vegetais) a cada hora que você passa sob a luz solar direta em altas temperaturas. Especialmente se no calor você ainda estiver fazendo trabalho manual. Para suar com eficácia, seu corpo precisa de mais umidade do que o normal. Não permita que seja deficiente.

2. Tente passar as horas mais quentes dentro de casa

No verão, o intervalo entre 11h e 15h é considerado perigoso. Durante este período, evite atividades físicas sob luz solar direta.

3. Use roupas leves e de cores claras

As roupas devem ser o mais soltas possíveis para facilitar a circulação de ar ao redor do corpo.

4. Não se esqueça do cocar

Um chapéu ou chapéu de balde ajudará a prevenir a insolação. Boné e bandana não combinam muito em um dia de calor: é melhor escolher um chapéu leve e de aba larga.

5. Tome um banho frio ou banho com frequência

Isso irá diminuir sua temperatura corporal.

6. Não beba álcool ou bebidas com cafeína

Eles contribuem para a desidratação e vasoespasmo. Por causa disso, o corpo produz menos suor do que precisa para esfriar.

7. Controle a cor da urina

Escuro é um sinal de desidratação perigosa. Procure mais alguns sinais não óbvios neste artigo.