Os 10 principais livros de não ficção de 2020 que você pode ter perdido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Seus autores falam sobre aprendizagem eficaz e crises de carreira, envelhecimento e feminilidade, bem como outras coisas interessantes e importantes.

O ano que termina nos desafia quase todos os dias. Não era tão fácil manter o trabalho, a saúde e pelo menos uma relativa paz de espírito, e alguns de nós procuramos respostas para questões urgentes nos livros. Coletou 10 obras de não ficção que se tornaram os principais bestsellers de 2020, mesmo que tenham sido lançadas antes.

1. “Escolha. Sobre a liberdade e a força interior do homem ", Edith Eva Eger

Este livro foi publicado em 2019, mas em 2020 era muito popular entre os leitores.

"Choice" é a história de uma jovem Edith da cidade polonesa de Kosice, que acabou em um campo de concentração. Ela sofria de fome, trabalho exaustivo, bullying dos guardas e ameaça de morte iminente: "Em pé no chuveiro, nunca sabíamos se viria água ou gás agora". Mas ela também tinha uma escolha - chorar pelo que foi perdido ou apreciar o que foi. Sonhando com o fim da guerra e com sua amada. Ajude os outros, mantenha-se fiel, não importa o que aconteça.

É também a história da Dra. Edith Eger, uma psicóloga de renome mundial. Por muitos anos, ela preferiu não voltar às lembranças terríveis, enterrá-las na alma, sorrir e se comportar normalmente, como todo mundo. Mas quanto mais ficamos em silêncio, escondendo até de nós mesmos os sentimentos causados pela experiência traumática, pior se torna para nós. O Dr. Eger ajuda seus muitos pacientes a falar com o passado, a aceitá-lo, a se libertar dele. O best-seller de Edith Eger é sobre fortaleza, sobre a possibilidade de não ser vítima, de escolher a vida sem desvalorizar nossos próprios traumas, mas também de não permitir que eles nos definam.

2. “Mulheres invisíveis. Por que vivemos em um mundo confortável apenas para homens. Desigualdade de dados ", Caroline Criado Perez

Em 2011, a cidade sueca de Karlskog decidiu reestruturar sua política com base na igualdade de gênero. No processo, um dos funcionários inadvertidamente brincou que era onde e onde, e os defensores de uma abordagem de gênero definitivamente não se limitariam à remoção da neve. É irônico que tenha sido essa piada que me fez pensar: a limpeza infringe mesmo os direitos das mulheres?

Descobriu-se que também infringe o modo como: normalmente a neve é removida primeiro nas principais rodovias e depois nas calçadas e nas ciclovias. No entanto, homens e mulheres se locomovem na cidade de maneiras diferentes: os homens geralmente entram no carro e dirigem no trajeto “casa-trabalho-casa”. As mulheres percorrem vários percursos: de manhã levam os filhos à escola, à tarde podem acompanhar os familiares idosos ao médico, à noite, no regresso do trabalho, também compram comida. Assim, seria mais justo revisar o cronograma de remoção de neve e começar pelos interesses dos pedestres e passageiros do transporte público. As autoridades da cidade fizeram isso e, ao mesmo tempo, o número de feridos associados a quedas em calçadas geladas diminuiu.

O livro de Caroline Perez consiste em exemplos semelhantes, aparentemente insignificantes, mas importantes, que nos levam à necessidade de considerar os padrões de comportamento de mulheres e homens.

3. “O que há de melhor em nós. Por que há menos violência no mundo”, Stephen Pinker

Boas notícias, tão necessárias nestes tempos desafiadores. Stephen Pinker mostra de forma convincente como guerras, escravidão, abuso infantil, punição mutiladora e assassinato diminuem com o tempo, não importa o quanto a mídia tente nos convencer do contrário. Pinker explora o tema da violência e desmascara os mitos sobre sua necessidade inerente. Um livro alternativo para longas férias aos grandes romances.

4. “Homo Mutabilis. Como a ciência do cérebro me ajudou a superar estereótipos, acreditar em mim e mudar drasticamente minha vida ", Nastya Travkina

Somos capazes de mudar: aprender com eficácia ao longo da vida, superar traumas da infância, revisar atitudes negativas aprendidas na infância? A neurociência fornece respostas encorajadoras. A jornalista científica Nastya Travkina, usando exemplos de sua vida, mostra quais fatores que influenciam o trabalho do cérebro podem ser controlados e quais não. E ele oferece métodos para gerenciar alguns e lidar com as consequências de outros. O livro mais compreensível e muito emocionante.

5. “Isso é normal! Um livro sobre a descoberta de si mesmo, crises de carreira e autodeterminação ", Elena Rezanova

Um livro atualizado para todos os profissionais e não só. Ela lembra que as crises de carreira são cíclicas e é importante tratá-las como um curso natural dos acontecimentos. A crise para o profissional é a oportunidade de rever sua própria trajetória e corrigi-la. E também é um sinal para a transição para o próximo nível superior de auto-realização. Além disso, nem sempre isso significa uma transição para uma nova empresa, um novo cargo ou a abertura do seu próprio negócio. Para encontrar o caminho certo, é importante fazer a si mesmo as perguntas certas. Existem muitos deles no livro de Elena Rezanova. Lembre-se, está tudo bem com você.

6. “Fácil e simples. Como lidar com tarefas que são assustadoras de se abordar ", Timur Zarudny e Sergey Zhdanov

O Ano Novo é uma época de novas promessas: para finalmente aprender inglês, definir a barra todos os dias, desistir do açúcar e se comunicar com os canalhas tóxicos. O simpático manual de Timur Zarudny e Sergey Zhdanov ajudará você a não abrir mão de boas ideias no início de fevereiro.

As recomendações são adequadas não só para a aquisição de bons hábitos, mas também para a implementação de projetos pessoais e de trabalho. Pensamento de afirmação da vida do livro: às vezes, os objetivos perdem o significado no processo de alcançá-los. Tudo bem se você decidir desistir deles - mais força permanecerá para o que é realmente importante.

7. “Para mim é terno. O livro é sobre como se valorizar e se cuidar”, Olga Primachenko

Talvez o livro mais necessário deste ano, ajudando a literatura no seu melhor. Olga Primachenko discute os aspectos do autocuidado e oferece perguntas e práticas simples para melhorar o seu bem-estar. Por exemplo, como você pode se ajudar a lidar com o influxo de sentimentos? Termine a resposta ao estresse agachando-se ou pulando, sem se importar se você parece estúpido. Sacuda o corpo todo ou dance como ninguém vê. Diga o que está acontecendo com você agora.

Finalmente, pense sobre o seguinte: só porque você está com raiva, medo ou ansiedade, não significa que você seja uma pessoa má - é apenas um sinal de que, neste momento específico, você está no zero. Na parte final do texto, você encontrará uma maratona de ternura para si mesmo - trinta e uma práticas simples de como se ajudar agora.

8. Superaprendizado por Scott Young

Para muitos, parece que obter um diploma de bacharel em um ano é uma conquista disponível apenas para raros geeks. Scott Young refuta isso com seu próprio exemplo e a experiência de seus alunos. Em 12 meses, ele concluiu o curso de Ciência da Computação de quatro anos no MIT e aprendeu quatro idiomas no mesmo período.

Young identifica nove princípios básicos de autoeducação rápida e de alta qualidade. O principal é o meta-aprendizado: você deve entender claramente por que precisa estudar um assunto ou adquirir uma habilidade, quais conceitos e procedimentos práticos serão necessários e como você os dominará.

9. “Como são chamadas as mulheres. Feminivas: história, estrutura, competição ", Irina Fufaeva

Se você está cansada de disputas não científicas, mas acirradas sobre a necessidade de mulheres, o trabalho da lingüista da Universidade Estatal Humanitária Russa Irina Fufaeva virá em seu socorro. Não é um fato que sua posição sobre este assunto irá mudar, mas haverá mais dados para reflexão. Você aprenderá como surgem certos sufixos “femininos”, por que “autor” é melhor do que “mulher-autora” e por que a maioria se enfurece tanto com as femininas.

10. “No sentido anti-horário. O que é o envelhecimento e como lidar com ele”, Polina Loseva

O livro mais detalhado e bastante otimista sobre o que todos nós temos que enfrentar. Polina Loseva examina como nosso corpo está envelhecendo em diferentes níveis: das moléculas aos tecidos e órgãos. Inesperadamente, o que vemos como degradação, ao examinarmos mais de perto, acaba sendo uma adaptação, uma mudança para um novo modo de operação.

Será que algum dia venceremos o envelhecimento? Desconhecido. Será que vamos entender melhor esse fenômeno e melhorar a qualidade de vida na velhice? Sem dúvida.

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