Por que a verdadeira amizade é importante

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os cientistas descobriram que a qualidade de nossos relacionamentos com as pessoas pode afetar nossa saúde e nossa capacidade de estabelecer amizades íntimas. Diga-me se você tem bons amigos e eu direi se você é saudável.

A pesquisa sociológica levou a conclusões decepcionantes: apenas metade dos sentimentos amigáveis são mútuos. Esse problema atraiu psicólogos, neurocientistas, filósofos e especialistas em comportamento organizacional.

As opiniões dos cientistas foram divididas: alguns consideram o otimismo e o egocentrismo os principais motivos dos laços fracos, enquanto outros observam uma mudança no significado da própria palavra “amigo”. No mundo moderno da tecnologia, “adicionamos como amigos” ou “removemos dos amigos” com um simples movimento ou tocando na tela de um smartphone. Esse comportamento levanta preocupações justas, porque nossa saúde depende da autenticidade do relacionamento.

Tratar os amigos como um investimento ou uma mercadoria é uma traição à própria ideia de amizade. Sua essência não é sobre o que alguém está pronto para fazer por você, mas sobre quem você se torna na presença um do outro.

Professor Ronald Sharp no Vassar College

Segundo o professor Ronald Sharpe, dedicamos um tempo para entender os amigos e nos abrir para eles para que nos reconheçam. A ideia de que não é necessário fazer algo, mas simplesmente passar algum tempo juntos, hoje está um tanto perdida. As pessoas se esforçam para ter relacionamentos mais eficazes e se esqueceram de como ser verdadeiras amigas.

Em nossa vida, só podemos fazer amizade com um pequeno número de pessoas. O antropólogo e psicólogo britânico Robin Dunbar, conhecido pelo estudo das conexões sociais, oferece R. I. M. Dunbar em suas obras. … divida as amizades em níveis ou camadas. Ele se refere ao primeiro nível uma ou duas pessoas. Pode ser um cônjuge e um melhor amigo com quem você se comunica quase todos os dias e tem um relacionamento muito aberto.

No próximo nível, pode haver no máximo quatro pessoas com quem você desenvolveu uma forte amizade. Você está apegado a essas pessoas e está em contato semanalmente. Todos os níveis subsequentes incluem conhecidos: as conexões são fracas, as reuniões são raras.

O tempo e as emoções são limitados, então apenas cinco pessoas se tornarão nossos amigos íntimos. As pessoas podem reivindicar mais, mas tenha certeza de que não têm tantos bons amigos.

Robin Dunbar Professor de Antropologia e Psicologia Evolutiva

Na cultura moderna, confiar em alguém é mostrar fraqueza, e a força está em ser independente e não permitir que outros o influenciem. Mas amizade implica carinho e abertura - coisas que têm pouco a ver com uma página de mídia social sofisticada ou fotos do Instagram. Muitos não querem arriscar e acreditam no fortalecimento da amizade no futuro, mas percebem apenas as deficiências e os momentos estranhos. Como resultado, essas pessoas ficam sem amigos de verdade.

De acordo com os médicos Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, sentimentos superficiais ou não recíprocos têm um efeito físico no corpo humano. O isolamento e a solidão aumentam o risco de morte da mesma forma que o tabagismo, o alcoolismo e a obesidade. Além disso, uma pessoa pode perder a capacidade de empatia, intimidade, apoio e reciprocidade devido ao desligamento da função correspondente no nervo vago do cérebro.

A psiquiatra e neurocientista interpessoal Amy Banks explica que na presença de um verdadeiro amigo, a função especial do nervo vago nos faz sentir seguros e protegidos. É o trabalho desse nervo que nos ajuda a compartilhar nossas experiências com sinceridade e estar atentos aos sentimentos de outra pessoa durante um conflito.

Portanto, é importante decidir quais das muitas pessoas que você conhece podem ser chamadas de verdadeiros amigos. Quem te dá tempo, quem te inspira, ilumina e te acalma nos momentos difíceis. Decida quem você não gostaria de perder, quem quer estar sempre em contato com você.

Não existe uma definição precisa de amizade, mas os verdadeiros relacionamentos são unidos pelo efeito da influência: a amizade molda nosso comportamento e nossa visão do mundo. Dependendo da nossa escolha, o efeito pode ser positivo ou extremamente negativo. Mas sem amigos, perdemos muito, inclusive anos de vida.