O que as pessoas que vivem até os 90 anos valorizam e se arrependem?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Conselhos de vida e sabedoria que serão úteis em qualquer idade.

A vida avança rapidamente e, nas preocupações do dia-a-dia, é fácil esquecer coisas importantes. Portanto, é muito importante nos comunicarmos com pessoas mais velhas do que nós. Eles já passaram por seus altos e baixos e agora podem tirar conclusões sobre o que realmente importa e o que não importa.

O que realmente importa para eles

1. Continue aprendendo

Em 2017, Jean Miller, uma escocesa de 94 anos, em uma entrevista ao The Guardian, observou que adquirir novos conhecimentos é importante não importa quantos anos você tenha - 9 ou 90. “A vida é educação, e se você não aprender no processo, isso é ruim”, disse ela. “Com o tempo, aprendi a ver as coisas de maneira diferente.”

Jean disse que pratica esportes, se matriculou em cursos de alemão e também passou a fazer parte do programa "Universidade da Terceira Idade". É um movimento internacional para idosos para ajudá-los a aprender e se divertir juntos. Por exemplo, Jin participa de um clube de teatro. Segundo ela, é a busca constante por novos conhecimentos e experiências que enriquece a vida e ajuda a se sentir jovem.

2. Bom jantar com amigos e família

Freqüentemente, estamos tão ocupados que simplesmente não há tempo para reunir amigos ou sentar com a família. Embora, no fundo, sejam estes os momentos que mais valorizamos. É o que diz Sheila Keating, de 91 anos, que disse na mesma entrevista: "Um dos meus maiores prazeres é jantar com a família e amigos".

3. Tempo com as crianças

Em 2018, a escritora Lydia Sohn entrevistou pessoas com mais de 90 anos. Segundo ela, muitos consideravam os momentos mais felizes quando seus filhos eram pequenos e viviam com eles. "Mas não é este o momento em que o estresse é maior?" ela perguntou. Todos concordaram, mas sem dúvida disseram que aqueles dias foram os mais felizes.

4. Seja útil

Krishnamoorty Dasu, 90, disse que os momentos mais alegres de sua vida aconteciam quando ele ajudava os outros. Isso é confirmado por vários estudos. Por exemplo, há evidências de que as pessoas se sentem mais felizes depois de fazer um ato generoso. São esses momentos que as pessoas maiores de idade lembram com carinho.

5. Viva em paz

O conselho que pode ser ouvido com mais frequência é valorizar o tempo com os entes queridos e não desaparecer constantemente no trabalho. Por exemplo, Don Anderson, 99, disse que a chave para a felicidade é encontrar um emprego tranquilo. “A principal lição é viver com moderação e relaxado, não se apressar muito e não se preocupar muito em diferentes ocasiões”, acrescentou.

6. Ajude os outros

Muitas pessoas disseram que o trabalho não era o mais importante. Mas aqueles cujo trabalho realmente influenciou a vida de outras pessoas se lembram dele com carinho. Por exemplo, Howard Howie, 90, que trabalhou como bombeiro. “Lembro-me de rapazes como trabalhamos juntos para salvar vidas, salvar casas, salvar uns aos outros. Éramos uma equipe”, diz ele.

7. Comemore sem motivo

Estamos acostumados a celebrar apenas datas específicas: feriados, aniversários, aniversários. Mas quando as pessoas se lembram de seus momentos favoritos, não importa para elas o motivo da festa - as emoções são capturadas. Como Ruth, de 100 anos, disse em 2011: "Não olhe para o calendário, faça de cada dia um feriado."

8. Aprenda sobre suas origens

Lori L., 93, da Flórida, disse que uma das experiências mais alegres que sentiu foi aprender sua própria história. Laurie foi adotada porque sua mãe era muito jovem e não podia cuidar dela. A menina cresceu em uma fazenda em Dakota do Norte. E agora Laurie aconselha fortemente outras pessoas a estudar a história da família, começando pelos avós.

O que eles lamentam

1. O que não foi mais amado

Preparando-se para fazer uma pergunta sobre arrependimentos em uma entrevista, Lydia Son presumiu que ouviria sobre oportunidades de carreira perdidas. Mas um dos participantes disse em resposta uma frase completamente diferente: "Não, lamento ter amado um pouco."

2. Que eles não ajudaram seus filhos a fortalecer o relacionamento uns com os outros

Sleep também descobriu que a maioria dos arrependimentos estava relacionada à família. Muitos gostariam de ver seu próprio relacionamento com os filhos ou entre si de maneira diferente. Uma das participantes disse que seus filhos não se falam há mais de 20 anos. “É a única coisa que me mantém acordada à noite”, acrescentou ela.

3. Que eles não monitoraram sua saúde

Claro, uma pessoa que viveu até os 90 estava claramente fazendo algo certo. Mas Krishnamurti Dasu, por exemplo, observou que se pudesse dar conselhos a si mesmo no passado, ele diria "mantenha sua mente e seu corpo em forma lendo, meditando e caminhando."

4. O que não começou a adiar antes

Embora poucos tenham dito que gostariam de trabalhar mais arduamente no passado, muitos disseram que gostariam de adiar mais - e começar mais cedo. Pam Zeldin, 94, aconselharia seu jovem eu a salvar desde muito jovem, "para que você possa ser financeiramente estável na sua velhice e não se preocupe".

5. Que estávamos em casa

Pam também reforçava seu conselho para si mesma: "não fique em casa, mas viaje com a maior freqüência possível". Na verdade, poucas pessoas lamentam ter explorado o mundo demais.

6. O que você estava experimentando

Como comentou Betty C., de 94 anos, da Flórida: “Lembre-se de sorrir e não se preocupe, porque se preocupar é inútil!”

7. Que eles se aposentaram mais cedo

Preocupar-se com o trabalho é prejudicial, mas perder o senso de propósito na vida também é prejudicial. Como disse o médico japonês Shigeaki Hinohara, reconhecido como o médico mais antigo do mundo, "Você não precisa se aposentar, mas se o fizer, será muito depois dos 65 anos."

8. O que eles atribuem importância aos bens materiais

Hinohara também aconselhou não se deixar levar por acumular coisas. “Não se esqueça, ninguém sabe quando chegará a sua vez e você não pode levar o que acumulou com você”, disse ele. O próprio Hinohara viveu até os 105 anos.