Planejando uma gravidez: 12 coisas que os pais certos fazem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Faça o que você realmente precisa fazer e não desperdice dinheiro com exames inúteis e vitaminas.

A primeira coisa a lembrar:

A gravidez não é uma doença.

Em geral, uma mulher saudável pode não se preparar para absolutamente nada. Mas, em primeiro lugar, quem sabe o quão saudáveis somos e, em segundo lugar, não há limite para a perfeição. Portanto, 2-3 meses de vida podem ser dedicados à preparação. Para ter tempo para tudo o que for necessário durante este tempo.

1. Colete informações sobre a gravidez

Você deve sempre começar com informações. Entenda por que a gravidez ocorre, como ocorre, como o feto se desenvolverá e o que esperar do parto. Isso deve ser feito com antecedência. Então, pelo menos, ficará claro como o organismo se comportará.

Você precisa perguntar e aprender com os especialistas, não com os especialistas das pessoas dos fóruns. Existem escolas e cursos para futuros pais que podem e devem ser frequentados não só durante a gravidez, mas também antes dela.

Colete informações com um parceiro. Esta não é apenas uma ocupação feminina

2. Visite um terapeuta

Primeiro, você precisa ir ao médico se tiver uma doença crônica. Pergunte o que fazer se estiver planejando uma gravidez. Você pode precisar ajustar sua dieta ou substituir qualquer medicamento.

Em segundo lugar, se não houver doenças, você precisa se certificar disso e pelo menos doar sangue para verificar seu nível de açúcar.

3. Consulte o dentista

Você ainda tem que ir ao dentista após o registro de gravidez. Mas é melhor tratar os dentes antes disso, para não tomar remédios adicionais (os mesmos analgésicos) e não ficar nervoso. Além disso, durante a gravidez, a incidência de cáries e doenças gengivais aumenta.

4. E para o ginecologista (e o futuro pai - para o urologista)

O ginecologista e o urologista devem verificar se você está saudável e pronta para a gravidez. Você pode ir a médicos especializados por último. Ao mesmo tempo, passe nos testes obrigatórios para infecções sexualmente transmissíveis e nos esfregaços padrão.

Isso conclui a lista principal de médicos.

Não há necessidade de recorrer a um geneticista. Apenas quem já teve doenças genéticas na família para verificar se existe algum risco. Caso contrário, o exame prefere semear dúvidas desnecessárias do que ajudar.

5. Faça o teste

Além dos exames para DSTs, que serão realizados por um ginecologista e urologista, vários exames mais importantes serão necessários. Eles podem ser combinados com uma visita a um terapeuta ou feitos de forma independente.

Homens e mulheres precisam saber seu status sorológico e fazer o teste de anticorpos para hepatite B. Mesmo que você pense que essas doenças nunca irão afetá-lo, certifique-se disso novamente.

É aconselhável que a mulher verifique se ela é imune à rubéola e à toxoplasmose:

• Rubéola

  Doença viral mais perigosa para mulheres grávidas. A infecção leva a defeitos, os quais tornam o feto inviável. Portanto, a rubéola deve ser vacinada. Após este procedimento, recomenda-se o adiamento da gravidez por três meses. Se uma mulher foi vacinada ou teve rubéola na infância, a revacinação não é necessária: a imunidade já existe.

• Toxoplasmose

  É uma doença infecciosa transmitida por gatos. É perigoso se for detectado durante a gravidez. Não existe vacina contra isso. Portanto, se não houver imunidade a ele, é melhor ficar longe da maca de gatos e dos gatos de rua durante a gravidez.

Normalmente somos enviados para fazer o teste de infecções TORCH - um rastreio que mostra a presença de anticorpos para toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus e herpes. Mas esta é uma análise bastante cara e não particularmente informativa: quase todo mundo está infectado com o vírus herpes simplex, bem como com o citomegalovírus. Nada pode ser protegido deles, mas você pode se infectar a qualquer momento: até um dia antes da gravidez, mesmo durante ela. Portanto, é melhor ser examinado para essas infecções de acordo com as indicações Preparação para a gravidez.

6. Comece a tomar ácido fólico

O ácido fólico é uma vitamina necessária para que o futuro feto forme adequadamente o tubo neural e não tenha defeitos no sistema nervoso.

Para se preparar para a gravidez, recomendamos tomar 400 mcg de folato de planejamento para a gravidez todos os dias. A recepção continua até a 12ª semana de gravidez. Para algumas doenças, como diabetes ou epilepsia, a dose pode ser aumentada, mas isso deve ser discutido com seu médico.

Mas a vitamina E, que eles também gostam de prescrever para a preparação para a gravidez e nos estágios iniciais, não é necessária. Na verdade, não há evidências conclusivas de que essa vitamina de alguma forma previna abortos ou ajuda a engravidar.

7. Pare de fumar

Fumar durante a gravidez causa uma série de problemas que podem afetar a saúde do bebê, e até de morte. Por exemplo, as mães que fumam têm maior probabilidade de ter abortos espontâneos, partos prematuros e os filhos têm maior probabilidade de morrer de síndrome da mortalidade infantil súbita.

Os parentes também precisam ser ensinados com antecedência a parar de fumar em casa: o fumo passivo também afeta a saúde. É necessário se acostumar ao novo regime sem cigarros antes da gravidez, para não colocar a criança em perigo.

8. Pare de beber

E até mesmo beber - por precaução. Até agora, não há evidências de que o álcool tenha algum efeito sobre os óvulos da mãe. Mas está provado que prejudica a criança. O álcool atravessa a barreira placentária e o fígado não desenvolvido do feto não consegue processá-lo. Como resultado, o risco de aborto espontâneo e nascimento prematuro aumenta, e a criança pode subsequentemente sofrer de deficiências de desenvolvimento.

A gravidez precoce é difícil de notar. Portanto, se você está planejando um filho e está trabalhando nisso, desista do álcool. Provavelmente, meia taça de champanhe em uma festa não fará mal nenhum. Mas por que arriscar quando você simplesmente não pode beber?

9. Perder peso

Normalmente, eles começam a ficar em forma após o parto. Mas se você estiver com sobrepeso ou obeso, é aconselhável perder peso com antecedência. É sobre um problema médico, e não sobre a certeza de caber em roupas tamanho XXS.

O sobrepeso começa quando o IMC está acima de 25, e a obesidade começa quando o IMC está acima de 30. Em geral, esse não é o parâmetro mais preciso, porque cada pessoa tem uma proporção diferente de massa muscular para massa gorda. Mas, muito provavelmente, um IMC com um valor próximo a 30 será em atletas (que monitoram de perto sua condição e sabem se têm problemas de peso) ou em pessoas obesas.

E isso pode ser ruim para a gravidez. Devido ao excesso de peso em mulheres grávidas, a pressão arterial aumenta com mais frequência, formam-se coágulos sanguíneos e desenvolve-se a diabetes gestacional. Essas condições podem prejudicar tanto a mãe quanto o bebê, comprometendo toda a gravidez.

10. Encontre seu esporte favorito

A atividade física é muito importante durante a gravidez. Mas nem todo esporte é bom para mãe e filho. Portanto, é melhor decidir com antecedência qual opção você prefere: natação, ioga ou caminhada. Comece a se exercitar durante o planejamento, para não receber uma carga inesperadamente pesada durante a gravidez.

11. Recalcule seu orçamento

A gravidez é cara. As crianças também são caras. Não tão alto, mas caro. Como não falir com uma criança e tudo relacionado a ela:

• Contar dinheiro

  Devo escolher uma clínica paga ou gratuita? Quanto isso custa? Quem tira licença-maternidade, porque de acordo com a lei, isso pode ser feito não só pela mãe ou pelo pai, mas até pela avó e pelo avô?

• Faça uma lista de compras

  O que você deve comprar e o que não? Pegar coisas novas ou comprar usadas, mas muito mais baratas?

• Comece a economizar dinheiro

  Se antes do nascimento da criança você pudesse viver de salário em salário, então, na condição de pais, tal regime não funcionará. Deve haver um airbag.

12. Comece

Não tente engravidar o mais rápido possível. Isso pode levar vários meses, até um ano de tratamento da infertilidade. E isso é completamente normal.

O desejo de ter um bebê às vezes leva os pais a fazerem coisas estranhas: calcular constantemente a ovulação, fazer sexo em uma programação e buscas intermináveis por meios e posições milagrosas, enquanto a melhor maneira de engravidar é relaxar e fazer amor regularmente. Não se preocupe com a concepção compulsória, leia os melhores artigos sobre sexo no Lifehacker. E que você tenha as melhores lembranças do período em que se tornariam pais.