2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:45
Quer você queira aprender a correr, nadar, dançar ou apenas fazer flexões de forma adequada, o aplicativo móvel Coach.me o ajudará a encontrar o especialista certo.
Além das atividades esportivas, o Coach.me também pode ajudá-lo a se tornar feliz e rico, mas este é um tópico um pouco diferente.;)
Assim, na base do aplicativo mobile estão 800 especialistas que o ajudarão a atingir seu objetivo. Para fazer isso, você precisa seguir alguns passos simples que o levarão ainda mais perto de seu objetivo.
Etapa # 1. Escolhendo uma meta
A primeira coisa que você precisa fazer é entender o que você quer, ou seja, definir uma meta clara. Pode ser o desejo de correr os primeiros 5 quilômetros ou uma maratona, ou pode ser uma meta tão simples e ao mesmo tempo difícil de beber mais água.
Etapa # 2. Conectando um treinador
O Coach.me tem três opções de ajuda: conselhos, motivação e dicas. Você pode escolher qualquer opção que mais lhe convier.
Adendo distribuído pela comunidade de usuários e formadores. Cada um deles está pronto para responder às suas perguntas. Você também pode contratar um treinador específico por uma taxa adicional (US $ 14,99).
Fonte de motivação - seu progresso diário para atingir seu objetivo, é claro, apoiado por palavras de apoio e elogios de membros da comunidade Coach.me.
Dicas são uma espécie de lembrete do que você deve fazer, muito parecidos com os que colocamos em nosso calendário de trabalho.
Etapa número 3. Inclusão no processo
Toda a comunidade Coach.me é construída com base no progresso. Se você não abandonar o que começou e avançar pelo menos um pouco a cada dia, receberá um apoio poderoso e levará o assunto ao fim.
Como funciona
Do ponto de vista de utilização do aplicativo mobile, tudo é muito simples: você baixa o aplicativo, abre, escolhe um método de cadastro conveniente para você (perfil no Facebook ou via e-mail e login), preenche seu perfil e escolhe objetivos.
Por exemplo, quero me habituar a exercícios regulares e não desistir de tudo isso depois de um mês, como costuma ser o caso de quem não está acostumado a esforço físico constante e nem a dores menos constantes após o treino. Para isso, lanço o aplicativo, seleciono a seção que gostaria de melhorar, seleciono a quantidade de treinos, configuro lembretes e, se quiser, posso contratar um treinador.
Perguntas de pessoas sobre temas do meu interesse serão destacadas no meu feed, eu mesmo posso fazer uma pergunta que me preocupa ou, se quiser, juntar-me a vários desafios. Cada vez que faço algo da minha lista, vou verificá-lo com uma marca.
Alexey durante sua viagem para a América
Recomendado:
20 treinadores cerebrais que aumentam a memória, a concentração e a lógica
Lifehacker reuniu jogos emocionantes para o desenvolvimento do cérebro. Brain Wars, NeuroNation, Wikium, Uplift - escolha o que é certo para você
O fotógrafo mostrou como são os conselhos dos treinadores na realidade russa. Acabou sendo engraçado - e muito verdadeiro
O que significa “sucesso bem-sucedido” nas condições da Rússia moderna? Encontrei ilustrações de sociabilidade, estilo empresarial nas roupas e o altar do sucesso
20 produtos úteis do AliExpress para os amantes da fotografia móvel
Impressora fotográfica, botão sem fio, monopé e outros acessórios legais do AliExpress que levarão a qualidade de suas fotos para o próximo nível
10 dicas para descobrir o mundo da fotografia móvel
Em termos de fotografia, os smartphones modernos há muito saíram das calças das crianças e, em mãos hábeis, são capazes de verdadeiros milagres. Portanto, é hora de deixar um pouco de desprezo pela fotografia móvel e levá-la a sério. E dicas úteis deste artigo irão ajudá-lo com isso.
O Speedafari faz as páginas da web carregarem mais rápido no Safari móvel e economiza o tráfego móvel
A extensão Speedafari acelera o carregamento da página no Safari móvel, o que será útil em conexões lentas de Internet e economizará tráfego móvel