Como personalizar perfeitamente o seu smartphone Android para que não o distraia de coisas importantes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Para que o telefone realmente te ajude, e não tome tempo e atenção.

A grande maioria dos usuários não altera as configurações padrão em seus smartphones. O problema é que aplicativos integrados e notificações intermináveis exigem constantemente sua atenção. É difícil permanecer produtivo e aproveitar a vida neste ambiente.

Vários anos atrás, analisei gadgets e aplicativos móveis. Então percebi quanto tempo livre os telefones levam. Todo o setor é construído em torno do seu foco. E só você decide a quem dar.

Este guia o ajudará a retomar o controle em suas próprias mãos. As configurações em diferentes dispositivos podem ser ligeiramente diferentes, mas a essência é a mesma. Ir!

Limpe sua tela de bloqueio

Uma das razões pelas quais o Android é tão popular é a capacidade de personalizar a tela de bloqueio. Algumas pessoas gostam de adicionar widgets, notificações e outras informações à tela. Mas todas essas coisas desviam sua atenção das tarefas para as quais você pega seu smartphone.

Lembre-se: a tela de bloqueio é apenas uma medida de segurança. Você não precisa de notificações - apenas desbloqueie o telefone e passe para as coisas mais importantes. Veja o que fazer para desligar todas as notificações.

Abra Configurações → Segurança e localização

Vá para a guia "Configurações da tela de bloqueio"

Selecione "Não mostrar notificações"

Remova coisas desnecessárias de sua tela inicial

A maioria dos smartphones Android tem aplicativos que o fabricante achou úteis. Além disso, alguns desenvolvedores pagam para ter seu aplicativo na área de trabalho do dispositivo. E você, junto com o telefone, compra um anúncio do produto de outra pessoa. Não é legal!

A tela inicial é um assunto pessoal de todos. É diferente para cada pessoa e isso é bom. Não há nada na minha tela além dos botões de pesquisa, data, clima e navegação do Google.

Sempre que desbloqueio meu smartphone, vejo um relaxante papel de parede ao vivo. Não tem ícones de notificação ou widgets de notícias que nem vou ler. Todos os aplicativos estão ocultos no menu do telefone e ainda posso abri-los facilmente.

Uma tela inicial limpa = uma mente limpa, e isso me torna mais produtivo. Ícones de notificação em aplicativos são um exemplo de como as empresas tentam controlar seu comportamento.

Desative a maioria das notificações

As notificações se tornaram um problema real. As pessoas estão constantemente verificando seus smartphones para a próxima dose de dopamina. A romancista Linda Stone cunhou o termo para esse fenômeno - "atenção parcial contínua".

Existem muitos motivos para desativar as notificações. Sei que esse pensamento pode trazer ansiedade, mas só assim você estará livre.

Comece com aplicativos de mídia social. Verifique seu feed de notícias sempre que quiser, mas não se distraia enquanto trabalha. Com o tempo, você perceberá que todas essas notificações não eram importantes.

Em seguida, desative as notificações de outros aplicativos. Podem ser lembretes de fotos que você tirou há quatro anos. Talvez você tenha instalado o jogo e agora precise acessá-lo a cada hora para coletar cristais, moedas e outros recursos.

Depois disso, vá para os aplicativos de e-mail. Sim, verificar seu e-mail é muito importante. No entanto, isso não significa que você deva se distrair com ninharias. “Eu preciso de correspondência para o trabalho”, você argumenta. Certamente isso é verdade, mas os clientes ou colegas não poderão contatá-lo de outra forma? Treine-se para verificar seu e-mail várias vezes ao dia, como pela manhã, na hora do almoço e à noite.

Mas notificações de mensageiros instantâneos e SMS podem ser deixadas. Claro, você não precisa largar tudo e responder a todas as mensagens. Só para você ter certeza de não perder nada importante.

Veja como desligar as notificações.

Vá para "Configurações" → "Aplicativos e notificações"

Vá para a guia "Notificações"

Selecione aplicativos desnecessários e desative as notificações

A vantagem desse método é que você não precisa ir all-in e desligar tudo. Estou apenas dando conselhos e você decide quais aplicativos o distraem mais.

Ative o modo Não perturbe

Todos nós precisamos de uma pausa nos gadgets para recuperar energia e organizar nossos pensamentos. Use o modo Não perturbe para isso. Ele pode ser instalado em determinados horários, quando você acima de tudo não deseja se distrair com seu smartphone. Eu recomendaria ligá-lo uma hora antes de dormir e desligá-lo uma hora depois de acordar. Aqui está o que você precisa fazer para isso.

Vá para "Configurações" → "Som"

Clique na guia Configurações de Não Perturbe

Defina a hora que quiser

Filtros noturnos

Os efeitos nocivos da luz azul emitida pela tela do smartphone já foram comentados mais de uma vez. A opção ideal é não usar o gadget à noite. Quase ninguém é capaz de dar um passo tão corajoso, então basta instalar um filtro de cores.

Alguns smartphones já possuem essa opção embutida por padrão. Veja como ativá-lo.

• Abra "Configurações" → "Tela".
• Vá para a guia "Modo noturno".

Defina o tempo e a intensidade do filtro de cores

Para todos os outros, existem aplicativos no Google Play. Meus favoritos são CF.lumen e Twilight.

Pensamentos finais

Tente implementar essas dicas na vida, mas sem fanatismo: o que funciona no meu caso pode não funcionar no seu.

O Android é um sistema operacional flexível. Tente encontrar um equilíbrio entre produtividade e conveniência. Só porque você gosta da ideia de uma tela em branco, não significa que também gostará do filtro de cores. Use apenas o que realmente ajuda e te faz feliz.