Por que os pés coçam e como se livrar da coceira

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A melhor coisa que você pode fazer pelos pés é tirar as mãos deles.

A coceira é irritante e frustrante. Mas há uma boa notícia: provavelmente, seus motivos são: Por que minhas pernas coçam? As causas, os sintomas e o alívio da coceira são inofensivos e você pode superá-los com rapidez e facilidade. No entanto, existem exceções.

Por que as pernas coçam?

1. Sua pele carece de umidade

Esta é talvez a causa mais comum de coceira. Os médicos chamam a pele seca de xerose. Existem muitos pré-requisitos para isso. Talvez você:

• Nadando em uma piscina de água clorada.
• Você vive em um clima seco e quente e se esquece de proteger os pés do sol - por exemplo, use shorts.
• Passe muito tempo na água. Nesse caso, a epiderme fica frouxa, porosa e, uma vez em terra, perde umidade instantaneamente.
• Não é mais jovem. Condições da pele Conforme você envelhece A pele fica mais fina e seca.
• Lave os pés com água muito quente.

O que fazer

Para conter a xerose, basta cuidar da hidratação da pele. Use hidratantes após o banho ou conforme necessário. Beber grande quantidade de líquidos. Controle a umidade do ambiente onde você passa a maior parte do dia. Tome uma ducha ou banho com água morna, não quente.

2. Você não lava seus pés bem o suficiente

Sujeira, suor e células mortas da epiderme se acumulam na superfície da pele e prejudicam sua troca de ar. A coceira é uma consequência previsível.

O que fazer

Monitore cuidadosamente a higiene. Tome banho ou banho regularmente com água morna e sabão neutro. Após os procedimentos de banho, não se esqueça de aplicar um gel ou creme hidratante na pele.

3. Você recentemente raspou suas pernas

O barbear pode irritar a pele, especialmente se você estiver usando uma lâmina velha e cega. Os produtos químicos dos cremes de barbear (ou de seus primos depilatórios) costumam aumentar essa irritação.

O que fazer

Certifique-se de que as lâminas da sua navalha estão sempre frescas e afiadas. Escolha cremes, espumas ou géis de barbear hipoalergênicos. Execute o procedimento lenta e cuidadosamente.

4. Você usa calças muito justas

Roupas excessivamente justas fazem a pele suar, atrapalham a respiração e prejudicam a circulação sanguínea.

O que fazer

Escolha calças ou calças feitas de tecidos suaves e respiráveis: algodão, linho, malhas. Tente desistir de roupas justas ou usá-las não todos os dias, mas apenas em ocasiões especiais.

5. Você tem dermatite de contato alérgica

É possível que alguma substância com a qual seus pés entrem em contato esteja causando uma reação alérgica. Na fase inicial, esse tipo de dermatite se manifesta como coceira. Se o contato com um irritante continuar, uma erupção, inchaço e rachaduras dolorosas podem aparecer na pele.

Alérgenos podem ser:

• algumas plantas com as quais você entrou em contato ao caminhar na natureza de shorts curtos;
• produtos químicos agressivos encontrados em detergentes para roupas, amaciantes de roupas ou, por exemplo, cremes autobronzeadores;
• roupas ou sapatos de borracha ou látex, se entrarem em contato com a pele;
• algumas pomadas antibióticas, como Neosporin.

O que fazer

Para começar, interrompa o contato com um alérgeno potencial. Se você acabou de voltar de uma caminhada, lave bem os pés. Se você usa cosméticos ou pomadas, descarte-os temporariamente e monitore o estado de sua pele. Experimente mudar o detergente para um hipoalergénico e não se esqueça do modo de enxaguamento duplo ao lavar.

6. Você está nervoso

O estresse pode ser uma causa potencial do ciclo vicioso da coceira e ansiedade da pele com coceira. E aqui há o risco de cair em um círculo vicioso: você fica nervoso, portanto tem coceira; por causa da coceira, você se preocupa - e se preocupa ainda mais.

O que fazer

Não se preocupe com ninharias. Aprenda a controlar seus níveis de estresse. Durma pelo menos 8 horas por dia e organize regularmente os fins de semana, dedicando tempo exclusivamente ao relaxamento.

7. Você tem eczema

O eczema, também conhecido como dermatite atópica, pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo as extremidades inferiores. Seu principal sintoma é a coceira. No entanto, existem outros: vermelhidão, o aparecimento de manchas coloridas (rosa, acinzentadas, acastanhadas) e vesículas cheias de umidade na área coceira da pele.

O que fazer

Se você notar sinais de eczema, consulte um dermatologista. Um especialista selecionará um curso de tratamento individual para você.

8. Você tem diabetes

Esta doença freqüentemente afeta Por que minhas pernas coçam? na condição da pele, causando aumento de secura e coceira.

O que fazer

Se seus pés coçam devido ao diabetes, converse com seu médico. Ele lhe dirá como e com que meios você pode se livrar da coceira.

9. Você tem uma condição médica - talvez ainda não diagnosticada

A coceira costuma ser o primeiro sintoma de uma doença bastante grave. Ele pode testemunhar sobre:

• doenças hepáticas - por exemplo, sobre hepatite viral ou cirrose;
• doenca renal;
• problemas com a glândula tireóide - hipotireoidismo ou hipertireoidismo;
• alguns tipos de câncer (por exemplo, a coceira pode se manifestar como linfoma de Hodgkin ou câncer de pele).

O que fazer

Consulte um médico (para começar, um terapeuta) para um diagnóstico e tratamento posterior.

Quando consultar um médico com urgência

Aqui estão algumas indicações claras de que você deve consultar um terapeuta o mais rápido possível.

• As pernas coçam por mais de duas semanas, apesar de você seguir a higiene, hidratar a pele e limitar ao máximo o contato com possíveis alérgenos.
• A coceira é tão forte que interfere no sono à noite ou distrai do trabalho e da vida pessoal durante o dia.
• Um forte desejo de coçar ocorre regularmente e sem motivo aparente.
• A coceira se espalha lentamente por todo o corpo.
• A "sarna" é acompanhada por uma sensação de fadiga ou febre constantes.

Qualquer um desses sintomas indica que você pode ter uma condição médica séria. Precisa ser diagnosticado e tratado.

Como se livrar da coceira se seus pés coçarem agora

1. Use uma compressa fria

Aplique um pano macio embebido em água fria ou uma bolsa de gelo (vegetais congelados) embrulhados em um guardanapo fino na área com coceira.

2. Faça um banho de aveia

Não aquele que você cozinha no café da manhã (embora, por falta de alternativa, também seja uma opção). O produto de que você precisa são loções que contenham aveia coloidal. Diluir 1-2 colheres de sopa do produto no escalda-pés e usar por 10-15 minutos.

3. Hidrate sua pele

Isso ajudará a hidratantes e géis hipoalergênicos. Ideal se os produtos também tiverem efeito refrescante.

4. Tome um anti-histamínico de venda livre

Esta recomendação é relevante se você suspeitar de uma reação alérgica. Em outros casos, tomar um anti-histamínico será inútil.

5. Tente não coçar

Sim, pode ser difícil. Mas é importante se controlar. Ao coçar a pele, você apenas aumenta a coceira. Além disso, uma infecção pode atingir os arranhões, e então você terá que lutar não só contra a "sarna", mas também contra erupções na pele dolorosas.