Como aprender qualquer coisa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Instruções passo a passo que o ajudarão a obter resultados excelentes em qualquer caso, mesmo nos mais difíceis.

Quando você vê alguém acendendo uma fogueira na floresta com gravetos, ou preparando uma excelente omelete, ou liderando com confiança um tango acelerado, não é tão fácil esquecer. Essas ações virtuosas parecem muito difíceis, mas podem ser dominadas se você seguir o esquema exatamente.

Todas as habilidades têm a mesma estrutura:

1. Truque-chave.
2. Barreira de tapinhas / carícias.
3. Segurança geral.
4. Resultado.
5. Repetibilidade.
6. Capacidades experimentais.

O conhecimento dessa estrutura ajuda a dominar quaisquer habilidades, bem como a encontrá-las e reconhecê-las na vida. Ao se deparar com um novo tema, ajuda a destacar o que pode ser chamado de habilidades, o que significa que acelera o aprendizado e aumenta as chances de você não desistir.

1. Truque-chave

Suponho que você já tenha entendido que os truques-chave abrem o caminho para novos conhecimentos e dão uma vantagem inicial para dominá-los. Eles ajudam a superar as barreiras inevitáveis em qualquer aprendizagem. Alguns dos truques estão relacionados à familiaridade com o assunto e ao grau de autoconfiança, enquanto outros ajudam a dar a devida atenção a alguma parte do processo.

Conhecer os principais truques permite que você controle a situação.

Algum dia, você pode começar a enfrentar sem eles, mas no início eles serão seus melhores amigos.

Um truque chave pode ser mudar a abordagem - por exemplo, segure o lápis mais alto ou separe as claras das gemas enquanto faz uma omelete. Ou esconda-se concentrado em qualquer uma das etapas: por exemplo, para aprender a andar de prancha de surf, primeiro você precisa praticar os saltos sobre ela no chão da sala. E para dar uma volta completa em um skate, antes de tudo, você precisa virar os olhos e a cabeça na direção certa - e todo o corpo os seguirá. O truque pode ser escondido em detalhes importantes: se você deseja extrair o fogo por fricção, todos os materiais devem estar secos e o mais longe possível do solo - você não tem ideia de quanta umidade há na superfície do solo.

O truque principal cria inicialmente uma impressão enganosa: parece que, desde que você saiba disso, você será capaz de fazer tudo certo. Mas aí, se empolgar, você entende: não vai substituir as horas de prática, mas vai ajudar a superá-las de forma mais rápida e agradável, e no final você vai conseguir o resultado desejado.

Em algumas habilidades, existem vários truques ao mesmo tempo - como, por exemplo, ao desenhar círculos Zen: você pode segurar o pincel mais alto ou pode colocar uma das mãos no punho com a outra. Às vezes, os ajustes-chave são muito pequenos e aparentemente insignificantes. Na fotografia de rua, o truque é simplesmente chegar perto de seu assunto - e só isso tornará suas fotos muito melhores.

Com o tempo, você provavelmente chegará ao ponto em que os truques principais não serão mais importantes para você. Mas, a essa altura, eles já fizeram seu trabalho - eles o envolverão tanto no processo que você continuará a aprimorar suas habilidades.

2. Barreira Pat / Stroke (Oposição de Habilidade)

Muitos dos truques que fornecem uma vantagem inicial no domínio de uma habilidade envolvem quebrar a “barreira de pat / tacada” (também conhecida como barreira do contador de habilidade). Você se depara com ele quando descobre que precisa realizar algumas ações que se contradizem. O nome vem de uma tarefa bem conhecida: ao mesmo tempo acariciar a própria barriga com uma das mãos e dar tapinhas no topo da cabeça com a outra. Parece que não há nada difícil aqui, mas tente - e você verá que é quase impossível. No entanto, essa tarefa ainda pode ser resolvida se você se concentrar primeiro em uma metade dela e, em seguida, conectar gradualmente a outra.

Normalmente imaginamos as habilidades de domínio muito simplistas: parece-nos que as estamos apenas aprendendo, primeiro uma, depois outra. Mas, na verdade, as habilidades que já possuímos podem ajudar a dominar outras novas e, ao contrário, retardar o processo. Achamos que, para aprender algo difícil, como dirigir um carro, você precisa coordenar várias habilidades diferentes. Mas não é menos útil olhar para eles separadamente: eles interferem um no outro? Por exemplo, a mudança de marcha interfere com o giro do volante - certamente não ajuda. É melhor primeiro levar cada habilidade à perfeição e ao automatismo independentemente das outras, e não sofrer, tentando aplicá-las todas de uma vez.

Você se depara com uma barreira de contra-ataque às habilidades sempre que tenta aprender algo que vale a pena: o cérebro decide a questão de coordenar as vias neurais. E mudar o foco nem sempre é fácil: muitas vezes, quando uma tarefa nos oprime, entramos em pânico e abandonamos tudo. "Eu simplesmente não consigo lidar com isso!" - nós dizemos. Aqueles que são naturalmente capazes de um aprendizado rápido, quando enfrentam dificuldades, inconscientemente se concentram em um elemento. Talvez isso os torne um pouco pedantes, mas, afinal, a compreensão real não pode ser alcançada com pressa. É importante estar "fora do tempo" aqui. (Eu descobri que se, enquanto aprendo algo novo, eu reservo duas horas para uma "aula", então muito rapidamente esqueço os prazos e o processo vira um fluxo. Mas se eu me der menos tempo, então eu comece a se apressar.) Aqui também um truque fundamental ajuda - ele enfraquece o conflito de habilidades e ajuda a harmonizá-las.

Uma vez que você esteja ciente da barreira, dominar a habilidade se torna mais fácil. Você está concentrando seus esforços.

Voltemos aos círculos Zen. Aqui a barreira não é muito alta - embora pare as pessoas que estão convencidas de que são "incapazes de desenhar" (ou se convenceram disso). A contradição aqui é esta: linhas precisas e precisas requerem um ritmo lento e curvas corretas requerem velocidade e habilidade. Se você diminuir muito a velocidade, o círculo parecerá uma ameba. Acelere demais - pegue um ovo irregular - um pouco como um penteado de personagem de desenho animado.

Algumas habilidades têm uma baixa barreira de batimento / derrame e são fáceis de começar. Por exemplo, se você constrói torres de pedras, conhecendo um truque fundamental, a barreira se torna óbvia apenas no momento de perceber: quanto mais louco o equilíbrio, mais difícil é continuar construindo. Você tem que encontrar as pequenas saliências e pontos de equilíbrio ao mesmo tempo e pensar sobre a torre concluída. Um ponto de equilíbrio bem-sucedido para três pedras pode destruir uma torre de cinco já construída. Mover um grupo de pedras para frente e para trás em busca de equilíbrio e, em seguida, criá-lo para a próxima camada é quase o mesmo que acariciar o estômago e dar tapinhas na cabeça ao mesmo tempo.

Em outros casos, essa barreira acaba sendo o principal obstáculo para o domínio da habilidade em geral. Como você provavelmente pode imaginar, a barreira de pat / traço é muito alta no malabarismo. Aqui, você precisa ser capaz de atirar e pegar objetos quase simultaneamente com as duas mãos separadamente. O truque é focar primeiro no lance e depois na captura. Ao compartilhar e desenvolver habilidades, você desenvolve conexões neurais, melhorando gradualmente seu "piloto automático".

Se desejar, você pode dar ao seu nível de competência ou grau de foco uma classificação numérica. Por exemplo, você pode ter um nove para jogar e apenas dois para pegar. Esta avaliação dos blocos de construção de uma habilidade (detalhada na excelente série de livros de Timothy Golvey sobre o "jogo interno") é ótima para aliviar a pressão de tentar melhorar ambas as habilidades ao mesmo tempo. Se for preciso muita energia para superar a barreira, o resultado geralmente é apenas decepção. É melhor retornar periodicamente à habilidade e revisar as pontuações de cada uma das habilidades opostas.

No aikido, existe uma técnica chamada hajime, que envolve ir a um nível mais alto do que o desejado. "Hajime" em japonês significa "começar" e trata de realizar cada ação o mais rápido possível. Não importa o quanto você faça isso, o principal é manter a velocidade máxima. Isso ajuda a entrar em um estado de fluxo e desligar o pensamento consciente. Em seguida, os mesmos movimentos devem ser executados o mais lentamente possível. Essa alternância aumenta a consciência e o cérebro aprende profundamente as noções básicas das habilidades de combate.

Habilidades opostas significam que precisamos envolver duas partes do cérebro ao mesmo tempo. Nosso cérebro prefere realizar ações por sua vez, mas se desligarmos a percepção consciente, descobrimos que podemos melhorar habilidades muito complexas que requerem o trabalho simultâneo de diferentes partes do cérebro. O pensamento consciente (ou seja, verbalizar tudo em sua cabeça e seguir essas instruções) garante que você pareça uma marionete. Quanto antes você sentir uma determinada ação e começar a executá-la sem pensar, melhor.

Claro, as diretrizes podem ser úteis. Quando você está aprendendo a dirigir, seu instrutor pode marcar o vidro traseiro para ajudá-lo a estacionar. Mas, depois de um tempo, você terá um talento e sempre saberá exatamente onde está. Para quem começa a conhecer algum tipo de negócio, sempre parece incrível, mas na verdade todos nós sabemos perfeitamente como fazer algumas coisas pela vista. No século 19, os artesãos podiam fazer rodas absolutamente redondas, confiando não tanto em medições precisas quanto em seus instintos. Fazer algo visualmente significa confiar em sua habilidade de usar uma habilidade de neutralização.

3. Segurança geral

Antes de dominar qualquer habilidade, você precisa garantir a si mesmo a melhor chance de sucesso. Você precisa do equipamento ou das ferramentas certas, tempo e disposição para aprender. E não tenha pressa. Você pode até pensar em como usar o tempo improdutivo (o comediante e ator Steve Martin, ao decidir aprender a tocar banjo, colocar um instrumento em todos os cômodos da casa, até no banheiro). Você deve remover todos os obstáculos do caminho.

Às vezes, são as ferramentas certas para quebrar a barreira de pat / golpe. Na fotografia de rua, a contradição entre a velocidade de disparo e a posição instável da câmera, que leva a imagens borradas, torna-se uma barreira. Você pode superar a barreira usando uma pequena câmera que focaliza muito rapidamente.

Em qualquer caso, “o equipamento certo” significa o certo para você. As ferramentas devem inspirar você a continuar treinando.

Ao fotografar em filme, alguns são atraídos pelo método inesperado de sua manifestação com a ajuda do café solúvel e da vitamina C - não acredite, essa composição realmente funciona. Pode ser um pouco mais difícil do que usar um desenvolvedor pronto, mas é divertido e inesperado.

Ao desenhar círculos Zen, é muito útil encontrar uma caneta de que você realmente goste. Artistas e ilustradores geralmente têm ferramentas favoritas. Shu Reiner normalmente usa uma caneta Rotring, enquanto o escritor e ilustrador Dan Price usa marcadores japoneses Sakura. Eu me apaixonei pelos pincéis Pentel com os quais os artistas de mangá trabalham e acho ainda mais divertido desenhar círculos Zen com eles.

Mas provisão geral significa não apenas ferramentas - é também o cenário e o ambiente. Minha filha quase parou de tocar violão, mas quando trocamos de professor, ela não só começou a aprender mais rápido, como também se empolgou muito. O professor certo é muito importante. Ele não precisa ser um especialista brilhante - mas deixe-o fazer você querer se aprimorar no que você gosta. Assim como os médicos ajudam o corpo humano a se curar por conta própria, os professores redirecionam nossa atenção para nos ajudar a aprender por nós mesmos.

4. Resultado

Qualquer habilidade fornece um certo resultado de sucesso - sem ela, não quereríamos continuar praticando. O próprio fato de uma habilidade, seja ela fazer malabarismos ou provar o teorema de Pitágoras com origami, parece difícil, dá a você um incentivo e, independentemente da sua motivação (você quer ter uma boa aparência aos olhos de outras pessoas, provar algo para si mesmo - ou para os outros) ele deve ter um resultado de sucesso claro, inequívoco e alcançável. Portanto, cozinhar como um todo não pode ser considerado uma habilidade, mas cozinhar uma omelete pode ser; dirigindo um carro - não, mas virando com o freio de mão - sim; velejar de caiaque ou caiaque - em nenhum caso, e a execução de um golpe esquimó - sem dúvida.

Quanto mais óbvio e visual for o resultado, mais elogios você geralmente recebe. Todos nós ansiamos por atenção - este é um recurso vital. De uma perspectiva evolutiva, os humanos precisam da ajuda de outras pessoas para sobreviver - sempre, não apenas na primeira infância. Na selva, sobreviver em grupo é muito mais fácil do que sozinho, e a atenção dos outros fala de pertencer a uma "tribo". É claro que a necessidade de atenção pode ir além do normal, mas parte dela é realmente necessária. Até mesmo a nossa atenção para nós mesmos já é um resultado, uma sensação agradável e calorosa de que alcançamos algo, mesmo que ninguém mais saiba disso.

Para algumas pessoas, o reconhecimento público pode ser um fator de motivação sério. O instrutor e educador Steve Chapman anuncia suas promoções publicamente e usa o medo da humilhação como motivação. Esse medo supera a preguiça e a distração - aqui está um bom exemplo de como usar um fator negativo para lutar contra os outros.

Um estímulo significativo e, ao mesmo tempo, o resultado pode ser uma sensação de utilidade.

Se você pode preparar uma refeição saborosa, entreter alguém, organizar uma festa, consertar algo, então você pode perceber essas ações como uma recompensa em si.

A habilidade necessariamente traz a sensação de alcançar um resultado, mesmo que pequeno. Ao desenhar círculos Zen, descobri que frequentemente preencho a página inteira com eles, mas tento não sobrepor. O efeito de bolha é um deleite adicional.

5. Repetibilidade

Você precisa de uma habilidade que pode ser repetida indefinidamente, o que significa que não deve ser muito chata, teimosa ou imutável.

Mais importante ainda, deve permitir que você melhore continuamente. Ao repeti-lo indefinidamente, você verá seu próprio progresso. E isso é realmente incrível.

Eu criei essa atividade para mim - toda vez que vou a uma cafeteria, tiro uma xícara, uma colher e um pires. Às vezes, esboço cuidadosamente todos os detalhes e crio uma natureza-morta real. E às vezes estou com pressa e faço um esboço esquemático em apenas um minuto. Isso não importa; o principal é que eu continue fazendo isso, repetindo o mesmo exercício simples indefinidamente. Sinto minha autoconfiança aumentar e vejo que os desenhos estão melhorando - começo a perceber coisas que não percebia antes. Mas mesmo quando estou com pressa, não caio em pânico que nos oprime quando temos medo de fazer algo errado ou, por um motivo ou outro, de não terminar o trabalho. Esses pequenos medos internos podem interferir em qualquer tentativa de criar ou tentar algo novo, mesmo que você esteja fazendo isso apenas para si mesmo e sem qualquer coerção. Cronogramas predefinidos e repetições ajudam a expulsar esses demônios da dúvida.

Para os profissionais de marketing, o Santo Graal é trazer um elemento de jogo: é repetível, mas sempre envolvente, porque o resultado é diferente a cada vez. Muita previsibilidade é entediante. Nenhuma nova omelete é exatamente igual à anterior, como um número de malabarismo ou um círculo Zen - e sempre há uma chance de que da próxima vez seja melhor. Essa é a natureza do jogo. Para que surja, a lição deve ser capaz de se repetir: escrever um romance não é uma habilidade, mas um conto de cem palavras - sim. Escalar o Everest não é, mas escalar a parede de escalada local é inequívoco.

6. Possibilidades experimentais

O domínio de qualquer habilidade é um minilaboratório, local de inúmeros experimentos, ampliando e aprofundando conhecimentos sobre o assunto. Os experimentos não são propriedade da ciência, ela simplesmente se apropriou dessa forma de curiosidade, que é naturalmente característica do homem.

Por meio da experimentação, você pode adicionar sabor à repetibilidade. Você pode melhorar exponencialmente, alcançando coisas que “apenas na prática” demorariam muito. Há muito tempo, decidi dominar a habilidade J-stroke, que é usada quando você é o último ou único remador na canoa. Essa técnica é chamada assim porque o remo, quando visto de cima, deveria descrever na água uma figura semelhante à letra J. Li tudo o que precisava e comecei a experimentar cada vez que me encontrava em um barco no rio. Mas nada funcionou para mim. A seguir, conversei com um especialista, meu primo Simon, que antes fazia parte da Equipe Olímpica de Canoagem. Ele relatou modestamente que costumava fazer golpes C ele mesmo. Considerei isso um convite para experimentar e decidi: em vez de seguir exatamente as instruções, posso me divertir com os golpes C-, L-, J- e talvez até Z-strokes. E eu melhorei imediatamente - encontrei minha própria maneira de remar mais forte.

Cada habilidade pode ser invertida e invertida para a alegria. É assim que eles dominam as variáveis - eles aprendem o quanto podem alterar os valores e como eles afetam uns aos outros.

Uma das maiores armadilhas da aprendizagem baseada em resultados é que o processo é muito rápido e você não tem tempo para experimentar e brincar.

Continue desenhando círculos, esculpindo crânios e fazendo truques na bicicleta, mas esqueça o resultado final e aprenda de verdade.

Robert Twigger é um escritor, poeta, filósofo e viajante britânico. Como ele próprio admite, desde a infância ele se interessou por tudo ao seu redor. Portanto, Twigger estudou muito e alcançou sucesso em vários campos. O livro Evil White Pyjamas, no qual Robert descreve sua experiência como professor de Aikido em Tóquio, ganhou o prêmio Somerset Maugham. Twigger participou da captura da cobra mais longa do mundo e da criação de um documentário sobre essa aventura. Em 2009-2010, Robert liderou uma expedição a pé com o objetivo de cruzar o Grande Mar de Areia do Saara (cerca de 700 quilômetros de comprimento).

Twigger prova com seu próprio exemplo que você pode aprender qualquer habilidade e melhorá-la. No livro "Micro-master classes" ele compartilha com os leitores seus muitos anos de experiência - instruções detalhadas sobre como dominar qualquer conhecimento e habilidade.