Índice:
- 1. Expansor de banda
- 2. Luvas
- 3. Agentes de ponderação
- 4. Suportes para flexões
- 5. Pulseira de fitness
- 6. Colete ponderado
- 7. Atadura elástica
- 8. Expansor tubular
- 9. Tênis
- 10. Pular corda
- 11. Pulseiras
- 12. Suporte para telefone
- 13. Calças
- 14. Camiseta
- 15. Faixa de resistência com bola
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Tudo que você precisa para treinar em casa e ao ar livre.
1. Expansor de banda
Os elásticos irão ajudá-lo a bombear uma ampla variedade de grupos musculares, dos ombros aos quadris. As bandas elásticas são vendidas em um conjunto de cinco e diferem umas das outras em elasticidade. O conjunto com o pedido também inclui uma pequena bolsa de malha para armazenar as bandas de resistência.
2. Luvas
As luvas evitam o atrito das mãos durante o exercício em uma barra horizontal ou em barras irregulares, além de ajudar em um longo passeio de bicicleta. O modelo é feito de material antiderrapante, durável e respirável. Para fixar as luvas nos pulsos, o produto possui uma tira de velcro. O modelo é oferecido em quatro cores e três tamanhos.
3. Agentes de ponderação
Pesos pequenos podem ajudar a tornar seus exercícios habituais mais difíceis e eficazes. Eles são fixados com velcro e segurados firmemente nas mãos ou nos pés. O peso de cada agente de ponderação é de 1,5 kg.
4. Suportes para flexões
As paradas de flexão estáveis aumentarão a amplitude de movimento e a carga sobre os músculos. A base das bases é feita de material durável e leve que não desliza na superfície. As alças dos batentes são macias e não irritam as palmas das mãos. Uma vantagem de tais apoios é a capacidade de carregá-los com você para os treinos de rua, de modo a não fazer flexões em solo descoberto.
5. Pulseira de fitness
Xiaomi Mi Band 4 é um gadget útil que monitora a freqüência cardíaca, passos e calorias queimadas. O dispositivo é equipado com um display AMOLED brilhante de 0,95 polegadas com tela sensível ao toque. Mi Band 4 funciona com uma única carga por até três semanas.
Além de realizar funções esportivas, o aparelho mostra a hora, notificações de aplicativos do smartphone e funciona como alarme. Plus Mi Band 4 - um grande número de alças intercambiáveis. Braceletes de aço, couro e tecido podem ser encontrados no mercado que transformam um rastreador de fitness em um acessório estiloso.
6. Colete ponderado
Um colete com pesos é uma peça conveniente para aumentar a carga durante pull-ups, flexões e corrida. Este modelo é feito de material respirável durável e se encaixa confortavelmente no corpo. Para acomodar pesos, o colete tem vários bolsos, nos quais é necessário preencher com areia ou inserir barras de aço. É muito difícil encontrar o último à venda livre, portanto, os compradores em avaliações aconselham a fazer seus próprios agentes de pesagem a partir de sucata ou tubos velhos.
7. Atadura elástica
A faixa de cabeça macia absorve o suor da testa e mantém o cabelo fora do caminho durante o treino. O modelo é feito de um material agradável ao toque e que se estende bem. O vendedor oferece cinco cores à sua escolha.
8. Expansor tubular
Um expansor com alças funciona da mesma maneira que um expansor de correia. O modelo é feito de látex de alta qualidade e se estende uniformemente ao longo de todo o comprimento. As alças do expansor são emborrachadas e não escorregam durante o treinamento. O nível de resistência do projétil é médio. No site do vendedor encontram-se modelos mais duros e macios.
9. Tênis
Tênis de corrida semi-profissional projetado para maratonas. O modelo é muito leve e macio, mas ao mesmo tempo mantém o pé na posição correta. A sola é feita de espuma EVA densa, não desliza e é um pouco elástica. Os tênis têm um visual estiloso e, como os proprietários observaram nas avaliações, sentam-se na perna como uma luva. O vendedor oferece o modelo nos tamanhos 39–46.
10. Pular corda
Pular corda é um exercício cardiovascular clássico e versátil. Esta opção é da loja "I take!" equipado com rolamentos para facilitar a rotação do cabo e cabos macios confortáveis. O comprimento da corda é de 280 cm.
11. Pulseiras
As pulseiras são uma peça simples, mas útil de equipamento esportivo. Esses produtos elásticos mantêm seus pulsos no lugar e os protegem de lesões. O modelo AliExpress é feito de material durável e tolera perfeitamente a lavagem na máquina. As pulseiras estão disponíveis em três cores: preto, cinza e bege.
12. Suporte para telefone
O prático suporte ajudará você a colocar o telefone na mão, em vez de no bolso, onde poderá atrapalhar durante o treino. O modelo é fixado com segurança na área do bíceps com um grampo de fixação. Na parte inferior do suporte, há orifícios para conectores de smartphone. Há também um pequeno bolso interno para chaves.
A loja tem opções para todos os modelos de telefone, mas a vendedora indicou a tabela de tamanhos apenas para iPhone. Portanto, se você tiver um smartphone Android, precisará determinar qual modelo de iPhone corresponde ao seu dispositivo em termos da diagonal da tela.
13. Calças
Calças de treino femininas respiráveis que realçam o seu corpo. O modelo é feito de acordo com os padrões de qualidade de fábrica: sem pontos tortos, fios salientes e odores estranhos. Na parte superior existe um elástico e pequenos laços. O modelo está disponível em seis cores e quatro tamanhos.
14. Camiseta
T-shirt desportiva masculina confeccionada em material elástico e de secagem rápida. O modelo permite que o ar passe bem e não restringe o movimento durante o treinamento. Existem quatro cores e cinco tamanhos à sua escolha. Para as meninas no AliExpress, existe um modelo semelhante com uma inserção de malha nas costas.
15. Faixa de resistência com bola
Um pequeno simulador é útil para pessoas que praticam artes marciais. Você precisa colocar a fita na cabeça e, em seguida, bater na bola com um elástico. O cinto do simulador é agradável ao toque, não irrita a testa e tem tamanho ajustável com velcro.
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