5 habilidades úteis que serão úteis após o auto-isolamento

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Aproveite bem o seu tempo livre e tente aumentar a sua vida ao máximo. Desculpas de que você não tem tempo não são aceitas.

O projeto Lifehacker para aqueles que há muito sonham em mudar suas vidas, mas não sabem por onde começar, ajudará a dominar as habilidades de que estamos falando. As tarefas de desafio agora estão abertas a todos. Leia artigos, ouça podcasts, coloque seus conhecimentos à prova e melhore a cada dia.

Comece a monitorar sua saúde

Embora as academias e academias estejam fechadas, essa não é uma razão para ficar no sofá em shavasana por dias a fio. Nosso baita exercício em casa vai fazer você suar, mas você vai aprender a ficar em pé na barra e puxar para cima.

Para não se surpreender onde, ao final do auto-isolamento, você conseguiu aqueles quilos extras, descubra com nutrição. Nossos artigos explicarão como substituir hábitos alimentares ruins por bons e o ajudarão a se livrar do desejo de comer doces em qualquer situação incompreensível. E se você não consegue relaxar com as notícias perturbadoras, assista aos webinars do Lifehacker: um psicólogo e um sonologista irão explicar como recuperar a calma e estabelecer um sono saudável.

Assistir filmes que você nunca viu

E também ler livros, assistir virtualmente a apresentações legais e ouvir música - há muito tempo para isso. O Desafio de Cultura vai ajudá-lo a ampliar seus horizontes e ensiná-lo a entender as tendências da arte contemporânea.

Se for difícil até para o auto-isolamento com o tempo livre, você pode sobreviver com o programa mínimo. Reunimos os principais livros e filmes do nosso tempo e, ao mesmo tempo, falamos sobre músicos cujo trabalho todos deveriam conhecer. Mas é melhor, claro, completar o desafio do início ao fim. Você aprenderá por que os museus não são entediantes, aprenderá a ler mais rápido e se apaixonará pela arte contemporânea. Ou você pode não gostar, mas certamente começará a entendê-lo.

Aprenda a gerenciar seu tempo de forma eficiente

Se você trabalha remotamente agora, provavelmente percebeu como a linha entre o dia de trabalho e o tempo livre está se confundindo. Uma situação típica: já é tarde da noite e você ainda está limpando a pilha de assuntos urgentes, esquecendo-se do descanso e da comida. Não faça assim. O Desafio da Produtividade o ajudará a organizar seu dia com sabedoria, para que você tenha tempo para o trabalho e para os hobbies.

Você aprenderá a definir metas corretamente e a implementá-las, aprenderá a se motivar e a lutar contra o esgotamento. E se você ainda não tem tempo para enfrentar o desafio, um artigo com uma seleção de hacks de vida comprovados que o ajudarão a economizar tempo em tarefas rotineiras todos os dias o salvará.

Encontre harmonia consigo mesmo

Enfurece que você tem que ficar em casa, certo? Um vizinho com um perfurador também é irritante e, em geral, parece que tudo em volta só existe para dar nos nervos. É hora de dominar a arte de um relacionamento consciente com o mundo e com você mesmo.

Primeiro, pare de seus maus hábitos. E não, não estamos falando de fumar ou da tradição de tomar uma ou duas taças de vinho após um dia de trabalho. O hábito de agradar a todos e de fazer algo apenas por um senso de dever também está puxando você para o fundo do poço. Em vez disso, aprenda atitudes mais simples que o ajudarão a resistir ao estresse. E se não funcionar, as práticas de respiração vão ajudar - temos toda uma instrução sobre como respirar para nos acalmar.

Entenda para onde vai o dinheiro

O auto-isolamento é uma ótima desculpa para reconsiderar seus gastos. Você pode não ter notado, mas café para viagem, almoços de negócios, passeios a bares e compras obrigatórias regularmente cortam uma boa parte do seu orçamento. O suficiente para agüentar, é hora de assumir o controle das finanças.

Pare de gastar metade do seu salário com besteiras com um guia para evitar compras desnecessárias e, para quem não consegue economizar, compilamos 9 maneiras fáceis de economizar dinheiro. Finalmente, existe a opção de não economizar, mas de ganhar mais - um artigo sobre habilidades úteis com as quais você conseguirá um aumento de salário em nenhum momento ajudará.

Você pode até ganhar dinheiro com as despesas diárias. Inscreva-se para um cartão Tinkoff e Lifehacker conjunto: para cada compra paga com o cartão, você receberá 1% de reembolso em rublos em sua conta. Em categorias selecionadas, que você mesmo define, o reembolso será de até 15%. O saldo da conta também renderá dinheiro - até 5% ao ano.

Para obter um cartão, siga o link abaixo e preencha um pequeno formulário. Não há necessidade de violar o auto-isolamento: um representante do banco trará o cartão para sua casa em apenas alguns dias.