REVISÃO: "Life Hacks of Confident People: 50 Ways to Boost Self-Esteem" por Richard Nugent

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:44

A autoconfiança profunda e genuína pode fazer maravilhas. Mas esperar que apareça por si só é no mínimo tolice. Os Cinquenta Segredos do Business Coach Richard Nugent o ajudará a construir auto-estima, desenvolver autoconfiança e aprender autocontrole.

Pode-se falar por muito tempo sobre as vantagens da autoconfiança: é mais fácil encontrar um emprego, terminar o que foi iniciado, não lamentar infinitamente os erros, construir relações de confiança na família e no trabalho. Resta apenas uma pergunta: como se tornar mais autoconfiante? A resposta é dada por Nugent em seu livro.

Para a maioria das pessoas, a confiança é o resultado de uma combinação de circunstâncias. Quando tudo está tranquilo e bom ao redor, há confiança; quando você se encontra em situações difíceis, a confiança diminui. Mas esta é a posição errada: a vida é muito mutável e você realmente não pode fazer nada enquanto espera pelas condições de estufa.

A posição de Nugent sobre confiança é mais prática.

A confiança não é um dom que você tem ou não tem. A confiança é trabalho. Você quer fazer isso ou não.

Se considerarmos a confiança como um estado emocional, existem princípios que ajudam a entrar nele. Basicamente, os 50 hacks de vida neste livro são 50 maneiras de acionar seu mecanismo natural de autoconfiança.

Como superar seus medos

O principal obstáculo à confiança são os medos e fobias, que cada um de nós tem o suficiente. O medo de tomar uma decisão errada, o medo de parecer ridículo e ridículo, o medo de falar … O medo em si não é ruim. É uma reação completamente natural do nosso corpo a uma situação fora do padrão. É impossível e dificilmente necessário livrar-se dele total e completamente.

Mas, em algum momento, você pode perceber que o medo o impede de alcançar seus objetivos. Então, sua primeira prioridade é deixar suas fobias de lado pelo menos por um tempo e se concentrar no que realmente importa.

Três segredos sobre o medo que você aprenderá neste livro:

1. Você só sentirá medo se imaginar que as coisas vão dar errado e que algo ruim vai acontecer.
2. É impossível ter medo no momento dos acontecimentos. Se algo ruim já aconteceu, você experimenta sentimentos diferentes. Ou medo não relacionado ao que acabou de acontecer.
3. Você não pode sentir medo, imaginando que a situação ou evento será resolvido com sucesso e tudo acabará bem.

Onde está o "músculo das decisões corretas"

Todas as decisões importantes em minha vida foram feitas sem qualquer hesitação. É mais fácil para mim tomar uma decisão de mudança de vida do que decidir o que vou comer de sobremesa. Atleta Tony Hawk

Pessoas autoconfiantes são capazes de defender suas decisões, o que significa que podem tomá-las rapidamente. Como desenvolver a capacidade de tomar decisões? Isso mesmo, pegue o máximo possível. Deixa você cometer erros e às vezes ser atormentado por dúvidas, mas de outra forma essa habilidade não pode ser desenvolvida.

Na tomada de decisões, a reflexão não só não ajuda, mas também confunde. Portanto, não se preocupe e não tente pesar diligentemente os prós e os contras. Está tendo problemas para escolher entre duas peças de roupa em uma loja? Compre qualquer. Não sabe para onde ir nas férias? Escolha a opção que vem primeiro em ordem alfabética. Pensando no que beber esta noite? Beba a bebida que primeiro vier à mente.

Finalmente

O autor compara seu livro com um menu agradável e rico, em vez de uma refeição obrigatória monótona. Em cada capítulo, você pode encontrar um pensamento valioso para si mesmo, mas alguns deles serão mais importantes para você.

Uma confiança profunda e genuína pode mudar o mundo.