Como serão os rastreadores de fitness no futuro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O interesse das pessoas pela saúde está crescendo continuamente. E junto com ele, os eletrônicos de fitness inteligentes estão experimentando seu primeiro boom: relógios, pulseiras, acessórios. Mas ainda será quando a segunda onda de dispositivos muito mais precisos, informativos e sem erros rolar.

O diário alimentar é um fiel auxiliar no combate ao excesso de peso. É verdade que deve ser conduzido com a maior objetividade, e isso está além do poder da maioria de nós. Estudos têm demonstrado que quem está perdendo peso se esforça para atribuir a si mesmo o excesso de atividade física e mentir ligeiramente na quantidade de calorias ingeridas. Teoricamente, a situação pode ser salva por uma eletrônica imparcial, registrando secretamente cada passo nosso. A única coisa a fazer é ter certeza de que as medições são precisas. E há um problema aqui.

Em 2013, um grupo de cientistas americanos ficou intrigado com a questão: com que precisão os aparelhos de condicionamento físico determinam o gasto de energia do corpo? Para fazer isso, dez homens e nove mulheres realizaram uma sessão de exercícios de quatro horas durante a qual usaram cinco rastreadores de atividade. Os dados obtidos com os aparelhos foram comparados com os números apurados pelo método da calorimetria indireta.

Com a calorimetria indireta, o consumo de energia é calculado com base no isolamento das trocas gasosas: determina-se a quantidade de oxigênio consumido pelo corpo por um determinado tempo e a quantidade de dióxido de carbono liberado durante esse tempo. Como a liberação de energia ocorre a partir da oxidação de substâncias aos produtos finais - dióxido de carbono, água e amônia, existe uma certa relação entre a quantidade de oxigênio consumido, a energia liberada e o dióxido de carbono. Conhecendo o valor do coeficiente respiratório, você pode usar tabelas especiais para determinar a quantidade de energia liberada em calorias.

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Claro, eles acabaram sendo decepcionantes para todos os fãs de esportes. O erro quadrático médio da raiz do dispositivo vestível variou de 14% a 28%. Além disso, o gadget da Fibit se mostrou o pior de todos.

Um estudo semelhante de 2014 na Iowa State University chegou a conclusões mais encorajadoras. Oito dispositivos testados mostraram um erro perfeitamente aceitável de 10 a 13%.

Claro, muita água passou por baixo da ponte desde então, e é seguro dizer que os sensores se tornaram mais sensíveis e os algoritmos são mais inteligentes. Mas alguém verificou? Pelo menos no segmento de orçamento, a julgar pelo Xiaomi Mi Band 1S, reina o caos completo. O acelerômetro embutido na pulseira super popular facilmente confunde corrida com caminhada, sobre a qual já falei. Aproveitando a oportunidade, chutarei a embarcação chinesa mais uma vez.

Recentemente, tive a oportunidade de testar o sensor de frequência cardíaca em dois Xiaomi Mi Band 1S ao mesmo tempo. Apenas em uma das dez medições as duas pulseiras mostraram os mesmos valores. Basicamente, a diferença era de 10-15 contrações e às vezes chegava a 30. Era terrível de se olhar. Toda a empresa honesta que assistiu ao experimento foi impiedosa em suas conclusões:

O Xiaomi Mi Band 1S é tão útil quanto um disco de intercomunicação.

Espero sinceramente que um erro tenha ocorrido em algum lugar, por exemplo, um dos sensores que acabou de ser descartado.

Embora, na verdade, minha experiência pessoal com o uso de duas gerações da pulseira tenha trazido muitas decepções semelhantes. Desejo que o Xiaomi Mi Band 2 se torne um dispositivo verdadeiramente notável, mas não o comprarei - pare de esperar por um milagre. A "Apple chinesa" quer vender tanto, mas por algum motivo não quer fornecer suporte de software de alta qualidade para seus produtos.

Voltemos ao assunto. Ouso presumir que rastreadores mais caros e avançados por 200-500 dólares têm um erro muito insignificante na determinação de degraus, zonas de cardio e subidas. Mas e quanto a flexões, flexões e outros treinamentos de força? É muito mais difícil levá-los em consideração. Aparentemente, precisamos de outro avanço tecnológico que mudará nossa compreensão dos gadgets realmente inteligentes. E parece que algo está se formando.

Sensores de suor

É difícil malhar e não suar. Então, por que não usar o suor - uma solução aquosa de matéria orgânica e sais - para monitorar o consumo de energia de uma pessoa? Por exemplo, a quantidade de ácido lático no suor está diretamente relacionada ao nível de exercício. Além disso, pela concentração de eletrólitos, podemos falar sobre a hidratação do corpo.

No final de maio, engenheiros da Universidade da Califórnia em San Diego relataram o teste bem-sucedido de um dispositivo completamente novo que registra sinais bioquímicos e eletrofisiológicos do corpo simultaneamente. O Patch Chem-Phys detecta continuamente o lactato e registra um eletrocardiograma em tempo real. A precisão das leituras, segundo os desenvolvedores, corresponde aos produtos comerciais já consagrados.

No início de janeiro de 2016, uma equipe da Universidade da Califórnia em Berkeley apresentou um protótipo igualmente interessante. Os cientistas criaram um sistema flexível de sensores que medem a temperatura da pele, bem como metabólitos, sódio e potássio no suor. O gadget interpreta os dados e os exibe na tela do smartphone sem qualquer demora.

Sensores de suor abrem possibilidades quase ilimitadas para monitorar a saúde do corpo. Nos próximos anos, os atletas serão capazes de prevenir cãibras, excesso de trabalho ou desidratação, pacientes - ataques cardíacos e qualquer um de nós - estresse. O último é especialmente interessante. Os cientistas argumentam que certos biomarcadores de suor podem ser usados para julgar o estado mental de uma pessoa a qualquer momento.

Parece muito legal. No entanto, é muito cedo para dar seus Polar V800s para pais ou filhos usarem: os engenheiros são muito cuidadosos em suas previsões. Eles dizem apenas espere e espere. Eu gostaria rapidamente. E você?