O que fazer se a febre do feno te fizer chorar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se seus olhos estão lacrimejantes na primavera, seu nariz está inchado e você espirra sem parar, este é o lugar para você.

O que é febre do feno

A polinose é uma reação individual do sistema imunológico ao pólen (na verdade, o próprio nome vem do pólen britânico - "pólen").

Às vezes, a febre do feno é chamada de febre do feno, uma vez que há muito se pensa que o corpo sofre com o contato com o feno. No entanto, em 1873, o médico britânico David Blakely provou de forma convincente que a causa da febre do feno é o pólen de uma grande variedade de plantas: gramíneas e árvores. Assim, o conceito de febre do feno entrou em uso médico.

A polinose é uma violação astuta, que muitas vezes não é tão fácil de identificar como gostaríamos.

As causas exatas desta doença alérgica ainda não são claras. Os cientistas acham difícil responder por que a imunidade de algumas pessoas não reage ao pólen de forma alguma, enquanto em outras ela reage de forma muito violenta.

Ao mesmo tempo, de acordo com estatísticas da Sobrecarga de Pólen: Alergias Sazonais em um Clima em Mudança, de 10 a 30% da população mundial são vítimas de alergia ao pólen de plantas.

Quais são os sintomas da febre do feno

A polinose é muito semelhante a muitos outros tipos de alergia. O que, entretanto, não é surpreendente se você lembrar que a febre do feno é a mesma reação alérgica.

O pólen atinge as membranas mucosas dos olhos, boca e nariz, atinge os brônquios e se instala na pele. Se o corpo o perceber como um inimigo (alérgeno), esse encontro pode ter uma série de consequências desagradáveis:

• Rinite … Os sintomas são semelhantes aos dos resfriados: coriza aquosa, juntamente com congestão nasal, mau cheiro, espirros frequentes, inchaço (vermelhidão) das membranas mucosas do nariz e dos olhos, lacrimejamento.
• Bronquite asmática … Quem já teve bronquite lembra-se desta sensação sufocante: cada respiração provoca um acesso de tosse, que dificulta a entrada de ar nos pulmões. Sem tratamento, a bronquite pode evoluir para asma brônquica.
• Dermatite … No peito, nas costas, nas nádegas, nas coxas, aparece uma pequena erupção cutânea rosa brilhante que coça - urticária.

Dependendo das reações individuais do corpo, a febre do feno pode se manifestar de diferentes maneiras: alguém espirra sem parar, mas não sofre de bronquite e urticária, e alguém obtém toda a gama de "prazeres".

Como entender que você tem febre do feno

Como foi dito acima, não há sintomas inequívocos que tornariam possível o diagnóstico de febre do feno em casa. Só pode ser julgado por sinais indiretos.

1. Sazonalidade

Se os sintomas aparecem apenas quando as plantas estão florescendo, então provavelmente podemos falar sobre febre do feno. Mas não se trata de uma garantia de 100%. Na verdade, na primavera, outros tipos de alergia também podem piorar. Nos primeiros dias quentes, quando as paredes das casas já estão aquecendo bem, mas a umidade ainda é alta, começa o desenvolvimento ativo de todo tipo de mofo. Portanto, o problema pode ser uma alergia a fungos, não uma alergia ao pólen.

2. Reação óbvia a qualquer vegetação particular

Se você se sentir bem no geral, mas espirra, coça e suspira ao passar pelas acácias em flor, pode presumir que seu alérgeno é pólen de acácia. Porém, não há garantia.

Existem mais de 100 tipos de pólen alergênico. Só é possível saber exatamente qual é o seu com ajuda médica.

O que fazer?

A única maneira segura de saber se você tem uma alergia é consultar um terapeuta. Ele descartará infecções e outras doenças e, se necessário, encaminhará você a um alergista.

E já um alergista irá ajudá-lo a entender exatamente o que você é alérgico. Existem duas maneiras de descobrir.

1. Teste de alergia

Esta é a opção mais rápida, que permite detectar um alérgeno logo no dia de sua ida ao laboratório. Um pequeno arranhão é feito no antebraço e um extrato do alérgeno suspeito é aplicado nele. Se ele for seu inimigo, o corpo reagirá com vermelhidão e leve inchaço no local arranhado. Isso não levará mais do que 20-30 minutos.

Às vezes, uma alternativa para um arranhão são as injeções ou aplicações com uma solução de extrato de alérgeno. O princípio de operação é o mesmo.

No entanto, o teste cutâneo de alergia tem uma série de limitações. Em primeiro lugar, não pode ser realizado durante uma exacerbação de alergias ou todos os tipos de doenças crônicas, bem como durante a gravidez. Em segundo lugar, para que o exame seja eficaz, é necessário interromper o uso de qualquer antialérgico em alguns dias.

2. Teste de sangue

O caminho é mais longo, mas não existem contra-indicações estritas para ele (embora em qualquer caso, para aumentar sua eficácia, é melhor realizá-lo durante o período de remissão - quando a alergia retrocede). Seu sangue será retirado de uma veia. Em seguida, será dividido em várias porções, um ou outro alérgeno será injetado em cada uma e será verificado a qual delas o sangue reage. Isso identificará seu alérgeno pessoal.

Como tratar a febre do feno

Com base nos resultados do teste, seu médico prescreverá anti-histamínicos para ajudar a aliviar seus sintomas.

Lembre-se: a automedicação é perigosa!

Você também pode ser aconselhado sobre imunoterapia específica. Este é um método eficaz de prevenção: o médico injeta pequenas doses do alérgeno para que o corpo se acostume aos poucos e pare de reagir com tanta violência. Além disso, a imunoterapia sublingual está se tornando cada vez mais popular - comprimidos que devem ser sugados diariamente sob a língua.

Mas você precisa iniciar a imunoterapia não antes do outono, quando a estação de floração termina. E para alcançar um efeito sustentável, você terá que continuar a imunoterapia por pelo menos três anos.

Como aliviar a febre do feno

Se um médico confirmou a febre do feno, mas você ainda não obteve os resultados de um teste de alérgeno, ou apenas deseja ficar sem medicação, aqui estão algumas dicas para aliviar seus sintomas.

1. Preste atenção à hora do dia e ao clima

Este é um dos métodos mais eficazes de lidar com as alergias. A prevalência e a concentração de pólen no ar obedecem a certos ritmos diários. Portanto, de manhã e à noite, o número de alérgenos costuma ser menor do que em outras horas do dia. Isso significa que, se você é alérgico e não pode evitar sair de casa, planeje-o de manhã ou à noite.

Considere também as condições meteorológicas. Em um dia quente e ventoso, a concentração de pólen é maior do que em um dia frio e sem vento. Durante esses períodos, tente não sair de casa e não abra janelas e portas novamente.

2. Ao sair, use uma máscara de gaze e óculos de sol

A máscara irá parar os alérgenos nas abordagens das membranas mucosas da boca e do nariz, e os óculos cobrirão os olhos. Para proteção extra, escolha o modelo com as lentes maiores e armações mais largas possíveis.

É melhor escolher lentes coloridas: neste caso, elas serão capazes de esconder seus olhos manchados de lágrimas se o pólen penetrar.

Se possível, tire férias. Vá para as costas dos mares, oceanos, lagos: a quantidade de pólen lá costuma ser menor.

3. Transporte e use spray salino

O enxágue ajudará a aliviar a congestão nasal e removerá quantidades significativas de alérgenos. Você pode comprar um spray nasal salino em qualquer farmácia ou prepará-lo você mesmo: adicione ¹⁄₄ colher de chá de sal e refrigerante a um copo de água morna e misture bem.

4. Tome banho com frequência

A primeira coisa, assim que você chegar em casa! Além disso, certifique-se de enxaguar o cabelo para tirar o pólen não só do corpo, mas também do cabelo.

5. Seja atencioso com os animais de estimação

Eles podem transportar pólen para o casaco. Portanto, durante sua temporada de alergia pessoal, tente ter menos contato com animais de estimação e limite suas caminhadas ao ar livre em meio à vegetação. Se isso lhe parecer desumano, adquira o hábito de dar ao seu cão ou gato um banho expresso quando chegar em casa. Sim, e não deixe o quadrúpede entrar no quarto! Você deveria ter uma chance de dormir sem obsessivo "A-a-apchhi!"

6. Compre um purificador de ar doméstico

E se você tiver um ar condicionado, use filtros HEPA de alta eficiência para melhor controle do pólen. Troque os filtros pelo menos uma vez por ano.

7. Reveja sua dieta

Isso deve ser feito de duas maneiras ao mesmo tempo. A primeira é adicionar alimentos que possam fazer você se sentir melhor. É verdade que alguns deles causam alergias cruzadas (quando a exposição ao pólen é intensificada pela presença de pratos com alérgenos semelhantes no cardápio). Portanto, antes de atacar a comida, verifique a segunda lista.

Portanto, são considerados 12 remédios naturais eficazes para alergias sazonais, que ajudam com a febre do feno:

• Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 … Salmão, salmão, sardinha, cavala, arenque, enguia, caviar, fígado de bacalhau, óleo de linhaça prensado a frio e óleo de colza.
• Alimentos ricos em magnésio … Aveia, amêndoas, nozes e pinhões, grão de bico, cacau, endro, sementes de linho, sementes de gergelim, feijão branco.
• Alimentos ricos em vitamina C … Rosa Mosqueta, salsa, coentro, groselha preta, pimentão vermelho, casca de limão, repolho, morango, kiwi, suco de tomate.
• Alimentos ricos em quercetina … Alcaparras, cebolas, brócolis, uvas vermelhas, cerejas, frutas cítricas, chá, vinho tinto, mirtilos, framboesas, cranberries.
• Alimentos ricos em vitamina E … Óleos vegetais (girassol, oliva, milho, linhaça, coco), trigo sarraceno, aveia, feijão, ervilha.
• Alimentos ricos em selênio … Fígado, ovos de galinha, arroz, cevada, milho, repolho, polvo, feijão, ervilha, lentilha.
• Alimentos ricos em probióticos (lacto e bifidobactérias) … Kefir, queijo cottage, iogurte, creme de leite, queijo, chucrute e pickles caseiros (pepinos, tomates, maçãs em conserva), cebolas e alho-poró, alcachofras, bananas.

A segunda maneira é remover alimentos que podem desencadear alergias alimentares resultantes de reatividade imunológica cruzada com alergias cruzadas de alérgenos inalantes. Mas aqui você precisa saber a que tipo de pólen você é alérgico.

Pólen	Alimentos com alergia cruzada
Ambrosia	Bananas, melões, abobrinhas, pepinos, camomila
bétula	Maçãs, peras, pêssegos, damascos, cerejas, ameixas, nectarinas, kiwi, cenouras, aipo, batatas, pimentões, endro, salsa, coentro, pastinacas, avelãs, amêndoas, nozes
Cereais	Grãos alimentares (aveia, trigo, cevada), azeda
Grama	Pêssegos, aipo, melões, tomates, laranjas
Artemísia	Aipo, maçã, kiwi, amendoim, erva-doce, cenoura, salsa, coentro, girassol, pimenta
Amieiro	Aipo, peras, maçãs, amêndoas, cerejas, avelãs, pêssegos, salsa

8. Faça auto-hipnose

Lembra da frase "Eu sou o mais charmoso e atraente"? Faça quase o mesmo, apenas no contexto de alergias: “Eu criei um mundo completamente seguro ao meu redor, no qual nenhum alérgeno penetrará! Estou saudável e feliz! " Parece Engraçado? Não tenha pressa em encolher os ombros com sarcasmo.

O poder da auto-hipnose foi confirmado por cientistas suíços em 2005. A auto-hipnose pode ajudar quem sofre de febre do feno. Pacientes com alergia que pensavam estar em um local livre de alérgenos, como uma praia imaculada ou uma montanha nevada, sofreram menos. As manifestações alérgicas diminuíram cerca de um terço. E isso é muito importante.