O que é osteocondrose e como tratá-la

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Vamos começar com o fato desanimador. Osteocondrose não é o que parece.

O que é realmente osteocondrose

A osteocondrose é chamada de dor inexplicável e desconforto nas costas e pescoço. Alguns médicos associam a tontura, perda de memória, dormência das mãos e outros sintomas desagradáveis. Acredita-se que o desenvolvimento desse distúrbio seja causado pelo desgaste e pela deformação relacionada à idade dos discos intervertebrais e de outros elementos da coluna vertebral.

No entanto, se você ler o Classificador Internacional de Doenças (CID), verá que a osteocondrose é uma doença completamente diferente. A medicina baseada em evidências refere-se a um grupo de doenças raras associadas ao comprometimento do desenvolvimento e crescimento ósseo. Via de regra, a osteocondrose começa na infância. É uma doença grave em que às vezes se perde parte de uma articulação ou osso.

Em geral, a dor nas costas não tem nada a ver com osteocondrose real.

Se você se queixou de desconforto na região da coluna e ouviu o diagnóstico de osteocondrose, isso significa apenas que seu médico não segue os protocolos internacionais.

Mas se isso não é osteocondrose, então o quê?

De onde vêm os sintomas da osteocondrose?

Na medicina internacional, se um paciente se queixa de desconforto na coluna, ele recebe um diagnóstico sintomático de dor nas costas. É extremamente comum: por exemplo, nos Estados Unidos, esse sintoma é o segundo motivo mais popular pelo qual as pessoas procuram um médico. Em primeiro lugar - infecções do trato respiratório superior (ARVI, influenza).

90% dos americanos sentem dor nas costas pelo menos uma vez na vida. Essa porcentagem pode muito bem ser atribuída a toda a humanidade.

As causas da dor nas costas podem variar. Na maioria das vezes, são:

• tensão muscular associada a levantar algo pesado ou ficar sentado em uma posição por muito tempo;
• escoliose (curvatura prejudicial à saúde da coluna);
• hérnia espinhal;
• mialgia - dor muscular causada por vários fatores, desde hipotermia até estresse prolongado;
• lesão acidental;
• artrose das articulações da coluna vertebral, na qual o tecido da cartilagem é destruído.

Como se livrar da dor

Na maioria das vezes, a dor nas costas é desagradável, mas segura. Só em casos raros pode estar associada a patologias graves da coluna - tumores, processos inflamatórios ou, digamos, doenças dos órgãos internos, que se sinalizam para dores "refletidas" nas costas.

Para não perder uma condição perigosa, em caso de desconforto (especialmente se se arrastar por semanas, for acompanhada de temperatura elevada, ou não permitir que você durma e leve uma vida normal), você deve consultar um médico - terapeuta, ortopedista, cirurgião. Mas, na maioria dos casos, a osteocondrose pode ser tratada com métodos caseiros simples.

Por exemplo, é isso que o Serviço Nacional de Saúde da Grã-Bretanha recomenda para dores nas costas.

1. Seja o mais móvel possível

Costumava-se pensar que era melhor deitar para dores nas costas. Mas hoje o conceito é diferente: quanto mais você se move, melhor é sua condição. Dê um passeio, nade na piscina, faça ioga e Pilates, tente levar um estilo de vida ativo.

2. Faça exercícios para as costas regularmente

Por exemplo, esses exercícios funcionaram bem.

3. Tome analgésicos, se necessário

Se o desconforto nas costas e no pescoço estiver piorando sua vida, você pode tomar um produto sem prescrição médica à base de ibuprofeno.

4. Aprenda a relaxar as costas e ficar otimista

Ao relaxar, você pode aliviar o espasmo muscular, um dos provocadores mais comuns de dores nas costas. Bem, o otimismo reduzirá o estresse e também contribuirá para o relaxamento.