9 tipos de motivação para ajudá-lo a atingir seu objetivo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Determine qual dessas opções funciona melhor para você e combine-as para obter mais.

Tipos principais

1. Motivação intrínseca

Nesse caso, a pessoa é inspirada por desejos internos. Por exemplo, quando queremos perder peso e nos tornar mais saudáveis, estamos falando de motivação intrínseca. Nosso objetivo é obter satisfação com um melhor bem-estar e uma imagem renovada no espelho.

2. Motivação extrínseca

Com esse tipo de motivação, somos levados a realizar os desejos de outras pessoas ou circunstâncias. Digamos que também queremos emagrecer e ter uma aparência melhor, mas já por causa da pressão da nossa outra metade. Nosso objetivo não é nossa própria satisfação, mas a simpatia de um ente querido.

A motivação extrínseca pode ser menos eficaz do que a motivação intrínseca, pois aqui nossas aspirações não dependem de nós.

Tipos secundários

3. Motivação por recompensa

Essa opção é baseada no recebimento de uma recompensa específica. Via de regra, estamos falando de incentivo externo. Mas você mesmo pode usar essa abordagem. Por exemplo, prometa a si mesmo que comprará o que deseja há muito tempo se atingir seu objetivo.

4. Motivação pelo medo

A palavra "medo" está associada a algo terrível, mas, no caso da motivação, esse não é necessariamente o caso. Quando você se torna responsável por algo, especialmente na frente de entes queridos, suas ações são automaticamente reforçadas pelo medo do fracasso.

Essa abordagem também é fácil de usar para atingir seus próprios objetivos. Por exemplo, expresse publicamente a tarefa adiante e diga que você pode lidar com ela. É assim que você se motiva com o medo de promessas quebradas.

5. Motivação para alcançar

Se você costuma encontrar desafios para si mesmo e não quer parar por aí, está lidando com a motivação para realizações. É uma variedade intrínseca, por isso pode ter um desempenho melhor do que a opção de recompensa. Se seu chefe parar de encorajá-lo a fazer um trabalho profissional com bônus, você continuará motivado.

6. Motivação de poder

Aqueles que buscam influenciar a situação e defender suas opiniões são movidos pela motivação baseada no poder. Essas pessoas querem controlar tudo e encorajar os outros a tomarem as medidas necessárias. Os objetivos de uma pessoa nem sempre são bons, mas essa opção é ótima para quem quer mudar o mundo ao seu redor.

7. Motivação para pertencer

"Diga-me quem é seu amigo e eu direi quem você é." Essa frase é usada por pessoas com a motivação de pertencer. Eles se desenvolvem quando se comunicam com aqueles que os ultrapassam em status, profissionalismo e nível de educação. Eles gostam quando essas pessoas elogiam seu trabalho.

Você pode se cercar daqueles que alcançaram os objetivos pelos quais você se esforça. Assim, você não apenas poderá pedir conselhos a essas pessoas, mas também ficará motivado para se adaptar ao seu ambiente.

8. Motivação para competência

Você sempre quis ser o melhor no que faz? Seu objetivo é fazer seu trabalho perfeitamente e ter sucesso em seu hobby? Então você é inspirado a ganhar competência.

Esse tipo de motivação é útil para aprender novas habilidades. E pode ser mais eficaz do que o estímulo de recompensa. Por exemplo, quando uma pessoa estuda bem por causa de uma bolsa maior, ela não está interessada em conhecimento, mas em notas. E se seu objetivo é se formar, então ele se concentrará em adquirir novas habilidades, e a bolsa será apenas um bônus agradável.

9. Motivação de atitude

Você sente esse tipo de motivação se quiser mudar sua visão do mundo e de si mesmo nele.

O sucesso é frequentemente entendido como um conjunto de realizações muito específicas: dinheiro, reconhecimento, família. Mas cada um de nós pode ficar satisfeito com outras coisas, e isso raramente é algo material. Queremos ser valorizados, queremos ter orgulho do local onde trabalhamos e gostar do que fazemos. Todas as ações que visam encontrar o seu lugar na vida e a harmonia consigo mesmo estão associadas à motivação da relação.