O que fazer se o perfeccionismo for desconfortável

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você é perfeccionista? Parabéns! Você tem todas as chances de mudar o mundo. A menos, é claro, que a busca constante pela perfeição não lhe cause transtorno. Para gerenciar melhor essa característica, dê uma olhada nas sete dicas a seguir de Diana Romanovskaya.

Perfeccionismo é a busca por resultados perfeitos, perfeição e excelência. Isso pode causar muitos problemas ou ajudá-lo a obter resultados excelentes. Ser perfeccionista é difícil, viver com um perfeccionista é difícil, mas usar produtos criados por um perfeccionista é um sonho. Eletrodomésticos Apple, café Starbucks, romances de Donna Tartt. Os perfeccionistas não apenas trabalham, eles tornam a vida melhor.

Se você se considera um perfeccionista e às vezes a busca pela excelência te incomoda, dê uma olhada nas sete dicas a seguir.

Lide com o que está ao seu redor

Você é sensível às críticas e opiniões dos outros. Livre-se da influência daqueles que alimentam suas inseguranças. Céticos, cínicos, perdedores. Aqueles que te tratam mal. Se a pessoa pensa que você está fazendo besteira, constantemente fala sobre isso e assim desmoraliza, pare de se comunicar com ela.

Encontre pessoas que pensam como você. Cerque-se de pessoas que acreditam nos seus sonhos, que o apoiam e inspiram. Aqueles que o energizam e o motivam a seguir em frente. Tome a iniciativa, conheça-se, ofereça a sua ajuda, seja sincero na comunicação com os outros e seja honesto. Gradualmente, passo a passo, você será capaz de mudar seu ambiente e sua vida.

No entanto, se você é introvertido, inseguro e tímido, é difícil construir um grupo sólido de entorno. Nesse caso, uma empresa virtual de pessoas que você admira e com quem deseja ser o ajudará.

Todas as grandes pessoas tinham ídolos e modelos de comportamento.

Winston Churchill foi um modelo de força e sabedoria para Margaret Thatcher. Freqüentemente, ela erguia os olhos para o retrato dele, que pairava sobre a mesa, e pedia conselhos. Madonna admira Jeanne d'Arc. A coragem e o caráter intransigente de sua heroína ajudaram Madonna a se tornar a rainha da cena pop.

A coach de negócios Barbara Sher, em seu best-seller Dreaming Doesn't Hurt, dá conselhos sobre como criar um grupo de apoio virtual. Se você está tendo problemas para se comunicar pessoalmente com pessoas que você admira e que podem torná-lo melhor, leia seus livros ou assista a suas palestras. Pergunte a si mesmo o que eles fariam em uma determinada situação.

Aprimore seu ofício

Você experimenta dúvidas e incertezas em suas habilidades. Isso é normal para quem busca o ideal. O conhecimento e a experiência ajudarão a construir a auto-estima e a fornecer uma base sólida. Seu caminho é melhorar lenta e seguramente suas habilidades, aprender com os melhores e treinar.

E essa é quase a única maneira de aumentar a produtividade. Isso permitirá que você alcance níveis profissionais e faça seu trabalho de maneira brilhante. Exercite-se constantemente, participe de seminários, master classes, conferências. Leia livros, aprenda com a experiência de pessoas que alcançaram sucesso em sua área.

Encontre algo para você mesmo em uma área que valorize a qualidade, não a velocidade. Você não sabe trabalhar rápido. Você é um corredor de maratona, não um velocista. Blitzkrieg não é para você. Evite trabalhos que envolvam alta velocidade e qualidade medíocre.

Trocar

Você tende a derrapar nos detalhes. Ficar preso em polir pequenas coisas, você perde prazos, perde sua paixão, autoconfiança e interesse pelo negócio. Mudar de uma atividade para outra o ajudará a se afastar e ver a floresta atrás das árvores. Faça pausas regulares e volte ao trabalho com uma nova perspectiva.

As pausas devem ser completas, com o objetivo de distraí-lo de sua atividade principal.

A maioria dos perfeccionistas famosos eram personalidades versáteis e tinham muitos hobbies não relacionados. Esses variados hobbies os ajudaram a trabalhar com eficácia.

Benjamin Franklin, o pai fundador dos Estados Unidos, adorava escrever, inventar e organizar mesas redondas sobre determinados tópicos. Leonardo da Vinci, além da pintura, gostava de ciências exatas, arquitetura e medicina. Alexander Dumas (pai) era um excelente especialista culinário. Mendeleev costurou sapatos.

Também é muito eficaz alternar as formas e locais de trabalho. Mark Twain adorava escrever deitado. Steve Jobs negociou durante uma caminhada. David Schultz usou a corrida matinal para encontrar soluções.

Aprenda a confiar nos outros

Você não vai realizar muito sozinho. Use a receita do perfeccionista Richard Branson: se você quer fazer um ótimo trabalho, cerque-se de ótimas pessoas e seja você mesmo um estrategista. É difícil seguir em frente sem parceiros e uma equipe. Seu tempo, energia e energia são limitados, lembre-se disso. Aprenda a confiar, apoiar e inspirar outras pessoas.

Se você quer fazer um trabalho bem feito, faça você mesmo.

Slogan perfeccionista

Há alguns meses, a notícia de uma startup de sucesso trovejou. O fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, comprou o aplicativo MSQRD, que foi feito por desenvolvedores bielorrussos. Evgeny Nevgen e Sergei Gonchar citam uma equipe bem escolhida como a principal razão de seu sucesso. Eles conseguiram criar uma simbiose de grandes desenvolvedores, profissionais de marketing e negociadores. Cada membro da equipe era competente em sua área e sabia o que fazer. Daí o resultado brilhante.

Cumprir prazos

O gerenciamento de tempo tradicional não funciona bem para perfeccionistas. A ideia do produto perfeito é mais forte do que o prazo. Mas sem cumprir prazos, é impossível alcançar o sucesso.

Para se manter dentro do tempo estipulado, use outro traço de seu caráter - responsabilidade. Faça promessas às pessoas. E faça isso publicamente melhor. Então você tentará muito chegar a tempo.

Coloque um ponto

É comum que os perfeccionistas se acalmem enquanto trabalham e deixam negócios inacabados, mesmo que faltem apenas alguns retoques. Deixe sua criação ver a luz. Não verifique suas ações dezenas de vezes, não busque a aprovação de outras pessoas. Não deixe que as dúvidas esfriem e façam você desistir. Só se pode comer um bolo preparado, só se pode usar um fato feito à medida, só se pode viver numa casa construída. Se o verme da insegurança continuar a atormentá-lo, use um truque psicológico eficaz.

Trate seu produto como a primeira versão.

Então, se quiser, você fará uma segunda versão, uma versão melhorada, uma terceira. Asse outro bolo, costure outro terno Isso lhe dará coragem para permanecer no caminho certo e cruzar a linha de chegada.

Tendo colocado um ponto, vá em frente e não olhe para trás. Não desperdice energia com críticas e autocríticas, mas assuma o próximo projeto.

Exercício, não trabalhe

Dar o primeiro passo muitas vezes atrapalha. E é o mais difícil e o mais importante. Se você tem medo de começar e pensar muito - trapaceie. Faça exercício, não trabalhe. Isso ajudará a quebrar a barreira psicológica. Não escreva um poema, mas pratique. Não escreva um romance, mas faça um esboço. E há uma grande probabilidade de que o que começou como exercício se transforme em uma obra-prima completa.

Eu sou muito melhor ensaiando do que tocando

Faina Ranevskaya

E, por favor, não tente cultivar uma atitude descuidada em relação ao trabalho. Isso é fácil de fazer. E cultivar novamente o escrúpulo é quase impossível. Não aprenda a fazer seu trabalho desleixadamente e assumir suas responsabilidades desleixadas e descuidadas. Isso vai machucar você e o mundo perderá a chance de melhorar.