Como procrastinar lucrativamente, agilizar a vida e obter benefícios

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Todo mundo tem um milhão de motivos para não fazer um trabalho importante pelo menos uma vez na vida. Adie os negócios não em detrimento, mas para se beneficiar.

A procrastinação ocorre sob o controle do sistema límbico, que busca prazeres inconscientes: ele não se importa se você tem um prazo ou se pode ser privado de seu bônus. Ela quer curtidas e fotos com gatos.

Quaisquer pensamentos e ações parecem para o sistema límbico apenas obstáculos no caminho para o prazer. Portanto, ela nos envia impulsos inconscientes para nos distrair de assuntos importantes.

Milhares de artigos e livros ensinam os procrastinadores a não adiar o trabalho para mais tarde e combater esse mau hábito. É ótimo se alguém tiver sucesso. Sugerimos aos outros que não percam tempo em uma luta desigual com o subconsciente e comecem a tirar proveito de seus caprichos.

Divirta-se significativamente

Deixando coisas importantes para depois, raramente ficamos parados. O sistema límbico requer prazer.

Talvez na lista de tarefas do dia, da semana ou do mês haja algo bastante divertido: fazer um quadro para visualizar desejos, escrever um texto devastador sobre uma das últimas tendências, ou comprar um casaco de penas para o inverno. Isso é muito mais útil do que assistir a feeds de mídia social.

Desmonte os escombros

Freqüentemente, a relutância em se concentrar em uma tarefa específica indica a necessidade de descanso. E o melhor descanso é uma mudança de atividade.

Levante os olhos do monitor e relaxe sua mente. No escritório, você pode regar a ficha contábil ou por fim colocar um monte de papéis acumulados em pastas, caixas e lixeiras.

Em casa, as possibilidades são ainda maiores: você pode desmontar o armário, preparar o jantar ou até mesmo lavar as janelas. Os praticantes desse método admitem que, depois de passar da atividade cerebral para a atividade física, conseguem olhar de um ângulo diferente, encontrar uma solução mais simples e bem-sucedida. E se não der certo, pelo menos haverá uma ordem perfeita.

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Ao adiar a solução de um problema criativo, criamos um período de incubação para nós mesmos - um momento em que precisamos ser distraídos, enquanto o cérebro em segundo plano vai lidar com a tarefa por conta própria, a solução aparecerá como se do nada. "Eureka", "A manhã é mais sábia do que a noite" - trata-se apenas disso.

Arranja um segundo emprego

A procrastinação faz dinheiro! Pessoas que, além da função principal, desempenham tarefas como freelance, abordam-nas com inspiração especial. Principalmente quando você não tem vontade de fazer seu trabalho principal.

Se não sobrar energia para projetos remotos, você pode sempre alternar para a tarefa principal.

No entanto, tanto o trabalho como o freelancer devem abordar áreas de atividade que proporcionam prazer a você. A mente subconsciente não pode ser enganada!

Faça uma lista de coisas para mais tarde

Crie um documento separado para as tarefas que você fará quando quiser adiar as tarefas principais para mais tarde. Você pode fazer uma lista apenas nessas horas.

Lave seu carro, pague contas de serviços públicos, leve seu casaco para a lavanderia, escreva um formulário de férias, atualize seu currículo, ligue para sua mãe - há muitas pequenas coisas que são esquecidas e se acumulam. Os períodos de estagnação do trabalho serão suficientes para a solução final.

Revise o nível de responsabilidade

E se você levar um problema muito a sério? Reserve um tempo para dedicar cinco minutos para descobrir o que faz você se sentir menos agradável no trabalho.

Se você abandonar uma parte do projeto, o quadro geral mudará?

Talvez seja o suficiente para se livrar de coisas desnecessárias ou adiar uma tarefa desagradável para depois, a fim de terminar tudo em questão de horas.

Pense se você precisa de tudo isso

Você pode ler toneladas de livros sobre como se livrar da procrastinação e, em seguida, inspirar-se neste artigo e tentar tirar proveito dele. Mas se o tempo passa e a tarefa não é resolvida de forma alguma, pense se isso precisa ser feito? Se você não vê nenhum benefício em seu trabalho, provavelmente está fazendo algo errado.

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Vale a pena dedicar um tempo para se auto-analisar e falar honestamente consigo mesmo sobre o que exatamente o faz procrastinar: você está com medo, não está interessado, é um protesto contra a pressão de alguém, uma tentativa de arranjar tempo para si mesmo ou uma incubação criativa. E então será possível encontrar uma maneira de satisfazer ambas as necessidades - completar a tarefa e descansar. O importante é ouvir a si mesmo, não ignorar suas necessidades, encontrar um acordo interior.

Encontre maneiras de ajudá-lo a sintonizar-se com o trabalho. Ou reconsidere sua vocação de vida. Nunca é tarde demais para fazer isso. Aproveite o trabalho e a procrastinação.