Divórcio de pessoa sã: como sair de forma amigável e não prejudicar os filhos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A doutora, psicóloga e socióloga Christina Carter fala sobre como proteger os filhos das consequências negativas do divórcio e como ela própria superou esse período difícil.

O divórcio pode ser indolor? A resposta parece óbvia. Este evento é muito difícil para todos os membros da família, especialmente crianças. Nunca houve acontecimento mais difícil e triste em minha vida do que o divórcio. E isso apesar do fato de que meu marido e eu fomos capazes de nos separar de forma amigável.

Ao mesmo tempo, se os pais estão infelizes no casamento, os filhos podem se beneficiar com o divórcio. O principal é abordá-lo com competência, de forma adulta. Isso significa que, antes de tudo, é preciso pensar nos filhos e em suas necessidades.

Não deixe a raiva tomar conta de você

Muitos estudos têm mostrado que, guiados por certos princípios, os pais podem aliviar a experiência dos filhos nesse período difícil. A principal lição desses estudos é que você não deve permitir que a raiva determine suas ações.

Se você tem filhos, não pode simplesmente bater a porta e ir embora. De uma forma ou de outra, você terá que continuar trabalhando no relacionamento. É que essas relações mudarão qualitativamente. Vocês não serão mais um casal, mas permanecerão pais para sempre. E apesar do fato de que você vai morar em casas diferentes, você ainda estará envolvido na criação de filhos.

Também é importante lembrar que o ódio o impede de ser feliz. Posso estar dizendo coisas óbvias, mas às vezes não são tão fáceis de entender.

Mesmo que alguém tenha feito algo errado com você, o ódio não irá afogar sua dor.

E não vai ajudar seus filhos a sobreviver à separação dos pais, mas apenas traumatizá-los. Bem, a dor das crianças vai doer mais.

Trabalhar juntos

Os pais devem trabalhar juntos para tornar o divórcio o menos doloroso para todas as partes. O bem-estar das crianças deve estar em primeiro plano.

Meu marido e eu seguimos esse conselho literalmente. Sentamo-nos frente a frente e começamos a pensar juntos sobre como contar aos filhos sobre os motivos de nossa separação e como nos divorciarmos de maneira civilizada. Saímos como uma frente unida.

Mas não foi fácil. Tínhamos que nos controlar constantemente para não cair em acusações mútuas e não nos tornarmos inimigos. Isso era especialmente difícil quando se tratava de divisão de propriedade. Mas sempre nos lembramos de que nossas desavenças podem prejudicar nossos filhos.

De acordo com os sociólogos, quando os pais evitam conflitos e trabalham juntos para que o divórcio ocorra sem sacrifício, eles geralmente têm sucesso.

Perdoe um ao outro e tome o que está acontecendo como certo

Meu marido e eu tivemos que fazer um grande esforço para perdoar um ao outro por todos os erros que arruinaram este casamento. E perdoe-nos por não sermos capazes de mantê-lo. Para fazer isso, tivemos que aceitar o que aconteceu.

Para entender que a decisão do divórcio era justificada, fiz uma lista de todos os pontos que não combinavam comigo em meu casamento. Mas longas reflexões sobre as deficiências de meu marido e as dificuldades de vivermos juntos apenas me irritaram e me fizeram odiar ainda mais meu parceiro.

Mas quando fui capaz de aceitar o que estava acontecendo e perceber que essas coisas acontecem e não posso fazer nada a respeito, me acalmei.

Acabei de dizer a mim mesma que sou quem sou e agora sou uma mulher que está se divorciando do marido. E a melhor saída para mim será viver o momento presente e fazer todos os esforços possíveis para que tudo corra bem.

E mais algumas dicas de psicólogos

1. Para tornar mais fácil para seus filhos superar o divórcio, você precisa manter contato com eles constantemente. Mesmo que você não consiga lutar contra o ódio de seu parceiro, não pare de se comunicar com seus filhos.
2. Muitos dos problemas que os filhos enfrentam após o divórcio dos pais estão relacionados à questão do dinheiro. Se a mãe ou o pai tiver que resolver sozinho, a criança muitas vezes sofre de muitas limitações. O pai simplesmente não tem dinheiro suficiente para pagar a educação do filho em uma instituição decente, tutores, aulas de música e assim por diante. Portanto, independentemente de com quem a criança fica, não se esqueça de cuidar disso.
3. A possível movimentação só causará estresse adicional para a criança. Tente mantê-los no mínimo.
4. Uma última coisa: não se esqueça de se cuidar. As crianças ficarão mais confortáveis se tudo estiver bem para você. Portanto, tente lidar com o estresse do processo de divórcio. Converse com amigos, consulte um conselheiro ou faça uma massagem relaxante. Uma boa noite de sono e exercícios regulares também podem ajudá-lo.

Então, o divórcio pode ser indolor para seus filhos? Esta pergunta não pode ser respondida de forma inequívoca. Nem tudo depende de você. Mas se você puder resolver os conflitos que surgiram e terminar esta guerra com um acordo amigável, se você mostrar compaixão e perdoar um ao outro, então as chances de seu filho sobreviver com segurança aos tempos difíceis aumentarão significativamente.