Cada pensamento negativo é um passo em direção ao quarto do hospital

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A saúde é prejudicada não apenas pelo estresse, mas até pelos pensamentos sobre situações estressantes. Um estudo realizado por cientistas americanos prova a dependência direta da inflamação em pensamentos negativos.

Todo mundo sabe que o pensamento negativo é ruim para a saúde e o estresse constante mata. Mas nem todos percebem o quão fortemente o corpo reage a cada pensamento negativo.

Na primavera de 2013, um estudo foi conduzido na Universidade de Ohio, cujos resultados podem fazer você mudar sua mentalidade. O experimento revelou que pensamentos com cores negativas afetam diretamente o nível de proteína C reativa no corpo.

O que é proteína C reativa

Esta proteína é um indicador sensível e rápido de danos nos tecidos. Em outras palavras, quando ocorre inflamação, necrose ou trauma no corpo, a concentração da proteína C reativa aumenta.

Pela concentração dessa proteína no sangue, é determinado o quão ativamente a doença está progredindo e em que estágio ela se encontra. Em processos inflamatórios, infecções parasitárias, tumores e lesões, acompanhados de inflamação e necrose dos tecidos, o nível de PCR aumenta muito rapidamente e muitas vezes.

Portanto, a medicina oficial conhece a dependência dos processos inflamatórios e do nível de proteína C reativa, mas como nossos pensamentos afetam seu nível?

Positivo vs inflamação

O estudo da Universidade de Ohio envolveu 34 mulheres jovens saudáveis. Eles foram convidados a imaginar a seguinte situação: você quer arrumar um emprego e falar sobre sua candidatura, e você está sendo avaliado por duas pessoas sérias de jaleco branco, que ao mesmo tempo estão sentadas com rostos de "pedra".

Assim, metade dos participantes foi encarregada de apresentar seu desempenho em tal entrevista, e a outra metade foi encarregada de pensar sobre eventos e atividades neutras, como passear de barco ou ir ao supermercado.

Os pesquisadores então compararam amostras de sangue de participantes de diferentes grupos. Descobriu-se que o nível de proteína C reativa em mulheres que apresentaram uma entrevista de emprego era significativamente mais alto do que naquelas que apresentavam atividades normais e silenciosas.

Além disso, quando as mulheres pararam de imaginar uma situação estressante, o nível de CRP continuou a subir por mais uma hora, e só depois disso parou e começou a diminuir … As mulheres demoraram mais uma hora de pensamentos neutros para se recuperar.

Conclusões infelizes sobre o pessimismo

As conclusões não são encorajadoras, especialmente se você se lembrar de quantos pensamentos negativos estão girando em sua cabeça, mesmo em momentos calmos da vida, sem falar em situações estressantes.

Podemos reviver momentos desagradáveis do passado por meia hora simplesmente porque nos lembramos da dor do passado, conversar por horas sobre os aspectos negativos da vida, enquanto experimentamos emoções reais e fortes.

E todo esse tempo, enquanto somos ofendidos por alguém, com raiva ou chateados, processos inflamatórios começam no corpo, ou aumentam se já estiverem em andamento.

Mas também há um momento positivo nisso: agora você sabe sobre a influência dos pensamentos negativos sobre a saúde, e não sobre algumas consequências fantasmagóricas distantes, mas sobre processos bastante reais que continuam por cerca de uma hora após cada experiência negativa.

Você não pode excluir imediata e completamente os pensamentos negativos de sua vida - o hábito afeta, e o estresse não irá a lugar nenhum.