2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
A vontade de sentar em casa, ficar triste com a música apropriada e assistir a filmes em preto e branco é normal.
A melancolia geralmente não tem causa. Ele surge por si mesmo, aparece como uma névoa. Sugere-se lidar com isso com a ajuda de "passos simples para a felicidade", guias "para combater a angústia" e assim por diante. Uma perspectiva muito interessante sobre a melancolia foi oferecida pelo escritor americano Laren Stover.
Em seu artigo para, ela conta como se sentiu estranha durante toda a vida por causa da melancolia irracional que às vezes vinha. Só com o tempo, a menina aprendeu não só a conviver com sua melancolia, mas também a aproveitar e se beneficiar desse estado de espírito.
Em certo sentido, é maravilhoso cair no abraço sombrio da melancolia. Assista a um filme em preto e branco ou ouça o som do vento, que Truman Capote chamaria de "harpa do prado".
Laren Stover
Continuando seu pensamento, a escritora nos convida a conviver com a melancolia, e não lançar todas as nossas forças para combatê-la. O estado de saudade e tristeza pode ser muito fecundo para cada um de nós. Aprendendo a conviver com sua melancolia, você deixará as emoções que fervilham por dentro virem à tona. Chorar um pouco ou reclamar de mau humor é normal, e mais ainda: depois dessa "sessão" de melancolia, você se sentirá muito melhor.
Como você aprende a tirar o máximo proveito de sua melancolia? Laren Stover diz que passa por todos os estágios de saudade e tristeza, permite que suas emoções a dominem e saia de casa.
Não admita para si mesmo que está triste se não quiser sair desse estado.
Maximize sua melancolia. Deixe que os sentimentos cresçam e deixe as emoções saírem. Eu quero chorar - chorar, eu quero lamentar e reclamar da vida - vá em frente! Comporte-se como o herói de um melodrama barato, se sua alma pedir.
Por que isso é bom? Você não suprimirá suas próprias emoções, o que é mais útil do que guardar tudo para si mesmo. Além disso, você logo se cansará de espalhar lágrimas pelo rosto e rapidamente voltará ao estado normal.
Um fato interessante: se você tentar sair de casa e procurar seus amigos, explicar que está dominado por uma tristeza e uma saudade irracionais, nove em cada dez camaradas tentarão dizer algo como: "Vamos, está tudo bem!" É difícil argumentar com eles: você está realmente bem. Portanto, tais palavras de entes queridos e parentes, curiosamente, causam apenas rejeição e um desejo de se esconder atrás da porta do apartamento novamente.
A mesma coisa acontece quando você lê materiais como "As etapas eficazes para a felicidade". Essas dicas provavelmente serão reais e eficazes. Mas quando você está em melancolia, parece que tudo é melhor do que você, e o mundo vive de acordo com algumas outras leis que você não conhece.
Tudo o que foi dito acima significa que deixamos de apreciar a melancolia porque estamos constantemente tentando combatê-la? Provavelmente sim.
Tentar se livrar do tédio o mais rápido possível é como usar um cheat em um videogame. Se você não sente todo o drama, como sabe o que vale essa tristeza e saudade?
A melancolia, como já dissemos, não tem causa. Por causa dessa característica principal, é inerentemente muito semelhante ao resfriado comum.
A vacinação e o antibiótico não funcionam: você só precisa sobreviver. Portanto, em vez de esconder sentimentos profundos em sua alma, irritar-se com os conselhos de amigos e se esforçar para sorrir para seus colegas, cumprimente Sua Majestade Melancolia. Esse estado é absolutamente natural. Se você não ficasse triste ocasionalmente, os momentos de felicidade não seriam tão doces. Como o pôr-do-sol e o nascer do sol, como a vazante e a vazante, a melancolia vem e vai.
Sentindo-se entediado de novo? Faça para si uma noite adequada. A música do Joy Division ou o livro de Oscar Wilde seriam perfeitos. Logo você estará de volta ao topo, porque você honestamente superará sua tristeza.
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