Como manter sua casa arrumada facilmente usando gatilhos

Índice:

1. Limpe o banheiro depois de ir ao banheiro pela primeira vez pela manhã
2. Carregue a máquina de lavar enquanto prepara chá ou café
3. Arrume o banheiro quando a lavagem terminar
4. Limpe a mesa antes de apagar o abajur
5. Arrume o quarto assim que a TV for desligada

Como manter sua casa arrumada facilmente usando gatilhos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Uma forma simples ajudará você a não deixar a limpeza para depois.

Se você sempre se esquece das pequenas tarefas domésticas (e adia-as sempre), tente associá-las às atividades que realiza todos os dias. Por exemplo, com uma xícara de café da manhã ou desligando a TV. Nesse caso, essa primeira ação se tornará um gatilho - algo que automaticamente puxa um novo hábito.

Um gatilho pode ser qualquer coisa: um lugar específico, hora do dia, evento ou pessoa. Pense no que você já está fazendo facilmente e como relacionar isso à limpeza. Aqui estão cinco exemplos para você começar.

1. Limpe o banheiro depois de ir ao banheiro pela primeira vez pela manhã

Muitas vezes adiamos essa responsabilidade, embora na verdade demore muito pouco tempo. De manhã, despeje um pouco de agente de limpeza no banheiro e passe uma escova nele. Se você fizer isso todos os dias, sempre terá o encanamento limpo.

2. Carregue a máquina de lavar enquanto prepara chá ou café

A roupa suja pode se acumular por muito tempo, até que você descubra que você não tem nada para vestir para trabalhar ou que não há toalhas limpas em casa. Para se lavar regularmente, associe esta atividade a um dos hábitos mais comuns. Certamente não se esquecerá de beber uma chávena de café ou chá de manhã, o que significa que não ficará sem roupa lavada.

Você provavelmente não precisará lavar todos os dias, então reserve um dia específico da semana para isso. E se você tem muito pouco tempo pela manhã, lave enquanto o jantar esquenta.

3. Arrume o banheiro quando a lavagem terminar

Depois que a roupa for lavada e pendurada, limpe o banheiro. Limpe o espelho e os armários, limpe a pia e a banheira e jogue fora os detritos se eles se acumularam. Tudo isso não levará mais de meia hora.

4. Limpe a mesa antes de apagar o abajur

No final do dia, arrume todos os papéis em seus lugares, tire o entulho, tire a poeira, tire a caneca e outros utensílios. Então, no dia seguinte, você começará do zero e será mais fácil se concentrar no trabalho.

5. Arrume o quarto assim que a TV for desligada

Leve os pratos acumulados para a cozinha. Bata e arrume as almofadas delicadamente. Recolha as migalhas e descarte com seus outros resíduos. Remova tudo o que agora está fora do lugar. Desta forma, você nunca terá uma bagunça no seu quarto.