Filosofia do guru preguiçoso: como conseguir o que você deseja sem esforço

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se você está cansado de correr constantemente, então é hora de conhecer o Guru Preguiçoso - o super-herói que vive dentro de cada um de nós. Ele vai te ensinar como lidar com os negócios sem irritação e pressa e relaxar a qualquer momento.

Certamente você já ouviu a expressão: "Ele não vive, mas se agita incansavelmente." O ritmo frenético da vida nos faz correr a uma velocidade vertiginosa. Há muito perdemos o sentimento de serenidade e nem nos lembramos de como é não fazer nada. Ou faça o que for preciso, mas sem o pânico de se atrasar, faça menos do que deveria, mostre não todas as suas habilidades, mas apenas o quanto quiser.

Então, continue a correr em direção ao futuro brilhante, que você simplesmente não consegue alcançar? Se você está cansado disso, então é hora de conhecer o Guru Preguiçoso - um super-herói que vive dentro de você. Ele vai te ensinar como lidar com os negócios sem irritação e pressa, relaxar a qualquer momento e atingir um estado de fluxo.

Quem é o Guru Preguiçoso

Esta é uma criatura serena que vive na margem verde de um rio tranquilo, bem no fundo de sua alma. Sim, sim, dentro de cada um de nós existe uma floresta ou uma ilha de tranquilidade (cada uma tem a sua) com silêncio, vento suave, mal movendo as copas das árvores, um rio murmurante e o chilrear dos pássaros. Este é o país do Guru Preguiçoso. Seu próprio país.

Se você o encontrar, ele o tirará da agitação louca e do desejo de fazer tudo e ainda mais.

Filosofia do Guru Preguiçoso

Existem diferentes maneiras de encarar o estresse e a pressão que nos atinge diariamente. A filosofia do Guru Preguiçoso oferece uma das opções mais agradáveis - não fazer, ou Wu-Wei (como os antigos sábios chineses chamavam esse estado), em combinação com o estado de fluxo. Para que serve isso? Para fazer menos e fazer mais. E sinta-se feliz.

Pense em você mesmo como uma criança. Nascemos alegres, calmos e criativos, mas à medida que crescemos, isso nos deixa. Tornamo-nos os adultos mais comuns que estão constantemente com pressa. Para voltar ao básico e atingir o estado de fluxo, você precisa fazer três coisas:

• fique;
• Sintonize;
• solte.

Esta é a filosofia e a maneira do Guru Preguiçoso ao mesmo tempo.

Como se tornar um Guru Preguiçoso

Aqui está uma receita de Lawrence Shorter, autor de The Lazy Guru's Book. Experimente hoje. Agora. Isso é tão fácil quanto descascar peras.

1. Pare

Não importa onde você está agora e o que está fazendo neste momento - apenas pare. Pare de fazer o que você está fazendo. Apenas espere.

Quando você para, libera espaço - isso permite que você veja o que está acontecendo de uma maneira muito mais ampla. Limpar o espaço é o primeiro passo para sair do estresse.

2. Sintonize

O que o Lazy Guru faz a seguir? Ele se sintoniza no comprimento de onda desejado, como um receptor de rádio. Cada um de nós tem uma frequência em que estamos felizes com tudo, nos sentimos pessoas felizes, criativas e livres. Quando você encontrar sua onda e aprender a sintonizá-la sem a interferência de outros programas de rádio (um milhão de coisas), você se tornará mais consciente.

3. Esqueça

Mesmo quando tentamos relaxar de vez em quando, ainda há a sensação de que uma parte de nós está tensa, como se estivesse esperando por algo, ou tivesse tomado uma decisão, ou soubesse o que vai acontecer a seguir. As palavras "preciso", "preciso" e "esqueci de fazer" estão girando em minha cabeça. Tente esquecer tudo e parar de pensar pelo menos por uma fração de segundo.

Pelo que? O fato é que nos apegamos não apenas às ações e às pessoas, mas também aos nossos próprios sentimentos. Raiva, amargura, inveja, ressentimento, orgulho, impotência, tristeza - às vezes experimentamos essas emoções (e isso nos incomoda), mas nunca queremos esquecê-las.

A capacidade de esquecer nossos deveres e assuntos (sobre aqueles que nos pesam e nos pressionam) é uma das habilidades mais importantes do Guru Preguiçoso.

Agora você conhece três etapas para ajudá-lo a se tornar um Guru Preguiçoso. Se você puder praticá-los regularmente, terá absolutamente tudo de que precisa para se tornar um Guru Preguiçoso. Ou talvez ensine a outros.