Como determinar seu tipo de corpo e como conviver com ele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O hacker de vida diz qual é o tipo de corpo, como determiná-lo você mesmo, o que fazer com o resultado resultante e dá conselhos sobre a escolha de roupas para mulheres de qualquer tamanho.

Por que a mesma roupa em seu amigo e você parecem completamente diferentes, mesmo que a altura e o peso sejam os mesmos? É tudo uma questão de diferentes tipos de figura.

O tipo de figura depende das características da estrutura e do desenvolvimento dos tecidos ósseo, adiposo e muscular. A maior parte se deve à genética, mas pode ser ajustada por dieta e exercícios.

Qualquer pessoa é linda e única. O corpo de cada pessoa tem seus próprios méritos e deméritos. Conhecer o seu tipo de corpo é importante para treinar com mais eficácia e aprender a escolher a roupa para que fique mais bonita.

Tipos de corpo feminino

De acordo com as características gerais, cinco tipos de figura feminina podem ser distinguidos: "ampulheta", "retângulo", "triângulo", "triângulo invertido" e "maçã". Para determinar a que tipo você pertence, basta se armar com uma fita métrica e fazer três medições.

1. Volume da mama: sobre o sutiã usual sem push-up, no ponto mais saliente, mantendo o centímetro paralelo ao chão.
2. Cintura: ao longo da parte mais estreita do corpo (logo acima do umbigo), sem contrair ou projetar o estômago.
3. Ancas: ao longo da parte mais larga dos quadris, mantendo a fita paralela ao chão.

Agora avaliamos os resultados.

• Se o tórax e os quadris forem aproximadamente iguais em volume, e a cintura for visivelmente menor (em 20-30 centímetros), então seu tipo de corpo é "ampulheta".
• Se o tórax e os quadris são aproximadamente iguais em volume e a cintura não se destaca muito em relação ao fundo, então você é um "retângulo".
• Se o tórax for menor que os quadris em volume com uma cintura visível, então seu tipo de corpo é "triângulo" ("pêra").
• Se a caixa torácica for maior do que a parte inferior do corpo e os ombros forem mais largos do que os quadris, então sua figura é um "triângulo invertido" (figura em forma de T).
• Se a cintura, o abdômen e a caixa torácica se destacam mais e suas pernas são finas, então seu tipo de corpo é "circular" ("maçã").

Ampulheta

O notório 90/60/90 - sobre este tipo de figura. Essas mulheres podem se orgulhar de uma cintura bem definida e ombros e quadris proeminentes. Além disso, essas proporções permanecerão mesmo com o ganho de peso, o que é uma boa notícia.

A silhueta em forma de X do corpo feminino é um ideal implícito, celebrado desde os tempos da Antiguidade. Se você é um feliz proprietário deste tipo de figura, por favor. O principal no seu caso é não perturbar as proporções harmoniosas do peito, cintura e quadris.

A tarefa principal

Acentue as curvas da figura, mantendo a harmonia da parte superior e inferior.

Ajustar

Quase tudo. A figura é enfatizada de forma mais favorável:

• Silhuetas ajustadas.
• Blusas, casacos e gabardinas com agasalho e cintos.
• Decote em V ou decote redondo em blusas e vestidos.
• Saia lápis, trapézio ou sol.
• Jeans e calças com cintura alta.
• Cinto de cintura como acessório.

Não vai caber

• Roupa larga que esconde a silhueta.
• Casacos de corte reto.
• Vestidos ou blusas de cintura alta ou baixa.
• Jeans ou calças com cintura baixa.

Retângulo

As mulheres com este tipo de figura têm seios e quadris iguais em volume, e sua cintura é fraca ou nada expressa (por exemplo, se com um volume de peito de 92 centímetros, a cintura é maior que 70 centímetros).

Este físico é mais atlético e atlético do que, por exemplo, uma "ampulheta", e a falta de curva na cintura pode ser visualmente aumentada. Para enfatizar as características dessa figura, basta manter a harmonia dos ombros e quadris, estreitando visualmente a cintura. Este efeito pode ser obtido criando volume adicional em outra parte do corpo.

A tarefa principal

Concentre-se na cintura e nas belas pernas, mantendo a parte superior e inferior do corpo em equilíbrio.

Ajustar

• Casaco justo, casaco com cinto.
• Tops com alças finas, blusas com mangas com lanterna.
• Jaquetas ou agasalhos com linha reta nos ombros.
• Vestidos sem alças ou com agasalho.
• Saia em corte A, sol ou com fenda.
• Calças justas ou jeans de cintura média ou baixa.
• Calças clássicas retas ou calças capri.

Não vai caber

• Roupas largas ou grandes.
• Roupas que exponham excessivamente o abdômen.
• Estilos retos de casacos ou vestidos.
• T-shirts, tops sem mangas ou com gola redonda, gola alta.
• Leggings, saias lápis.

Triângulo (pêra)

Os proprietários deste físico podem se orgulhar de seus ombros e cintura estreitos e graciosos, bem como de seus quadris de dar água na boca. Vale a pena considerar que, com esses parâmetros, não adianta se exaurir com dietas rígidas, tentar tornar o quinto ponto menor do que pode ser.

O tipo de figura "pêra" é preservado em caso de modelo e excesso de peso. É melhor chamar mais atenção para um lindo pescoço, clavícula e braços, o que pode ser feito facilmente com a ajuda de roupas adequadas.

A tarefa principal

Equilibre os quadris com ênfase na parte superior do corpo.

Ajustar

• Casaco justo, casaco a-line.
• Qualquer roupa justa com ombros acima da cabeça (casacos, jaquetas, jaquetas).
• Blusas, tops e regatas com ombros abertos, sem mangas ou decote largo.
• Saia em linha A ou lápis.
• Calças escuras ou jeans de corte reto.
• Calças ou jeans que se alargam para baixo.

Não vai caber

• Casacos largos, casacos longos de corte reto.
• Tops ou blusas com decote, gola alta.
• Alças brilhantes e maciças nos quadris.
• Calças justas ou cachimbos, principalmente em cores claras ou com estampa arrojada.
• Calças ou jeans com elementos decorativos nos bolsos ou no cinto, saias fofas, saias largas.
• Calças ou saias com muitos elementos de peso: renda, babados, dobras.

Triângulo invertido (em forma de T)

Este tipo de físico é caracterizado por ombros largos e quadris relativamente estreitos (por exemplo, 95 e 90 centímetros, respectivamente). Muitas vezes, os donos desta figura têm pernas mais longas e mais finas do que as outras mulheres, com as quais podem ser parabenizados.

Para dar mais harmonia ao "triângulo invertido", usaremos os truques dos estilistas. Com a ajuda de roupas adequadas, vamos reduzir visualmente os ombros, aumentar os quadris e dar ênfase à cintura. Para isso, o mais adequado é um corte reto, o mínimo de detalhes na região do peito, o máximo nos quadris.

A tarefa principal

Equilibre a parte superior e inferior sem se esquecer da cintura.

Ajustar

• Casaco em linha.
• Decote quadrado, em V ou em U em vestidos, tops ou blusas.
• Calças ou jeans com cintura baixa.
• Vestidos ou tops com peplum (folho abaixo da cintura).
• Alças largas e maciças para as coxas.
• Saias com corte em A, envolventes, plissadas ou superdimensionadas.

Não vai caber

• Casacos longos retos, agasalhos folgados.
• Tops ou blusas com amplo decote tipo barco.
• Suéteres ou jumpers superdimensionados brilhantes.
• Roupa com ombros falsos.
• Blusas ou jaquetas com mangas bufantes.
• Calças ou jeans escuros retos, leggings.
• Lápis ou saia até o tornozelo.

Círculo (maçã)

Os donos deste tipo de figura têm uma silhueta reta sem cintura pronunciada, mas com um peito marcante. A maior parte da figura está na parte superior do corpo (mas as pernas permanecem mais longas).

Mulheres- "maçãs" devem monitorar cuidadosamente o excesso de peso: ele tende a se depositar no estômago.

Objetivos principais

Estique visualmente a figura, defina a cintura e enfatize o lindo decote e as pernas.

Ajustar

• Casaco corte em A, agasalho com silhueta em corte A (estreito no peito e alargado para baixo).
• Blusas ou tops com decote em V.
• Vestidos com linha A ou agasalho.
• Calça larga e jeans com bolsos grandes.
• Roupas com grandes detalhes (folhos, estampas, cortinas) abaixo da linha do quadril.
• Roupa de cor sólida com dardos verticais.

Não vai caber

• Roupas apertadas ou largas.
• Tops sem mangas e blusas com decote ou gravata na gola.
• Gola alta, tops curtos.
• Roupa com estampa viva, babados, elementos decorativos nos ombros e na barriga.
• Calças justas, calças e jeans sem bolsos ou cintura baixa.
• Saias justas, saia lápis.

Qualquer figura é bela e atraente, especialmente se for benéfico enfatizá-la. Como você se veste para ficar no seu melhor?