10 dicas para pessoas na casa dos trinta a partir dos quarenta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um exemplo de sabedoria coletiva.

Algumas semanas depois de seu trigésimo aniversário, o escritor e empresário Mark Manson pediu aos assinantes de seu blog com mais de trinta e sete anos que compartilhassem suas experiências dos trinta aos quarenta.

Mais de 600 pessoas responderam ao pedido, muitas das quais enviaram respostas detalhadas em várias folhas. Ao analisá-los, Mark, não sem surpresa, descobriu que alguns conselhos repetidamente soam de uma variedade de pessoas e são encontrados centenas de vezes de uma forma ou de outra. Aparentemente, são esses poucos pensamentos que descrevem com a maior precisão possível o que acontece a uma pessoa que mudou em sua quarta década.

Abaixo estão dez das dicas mais comuns de 600 cartas enviadas a Marcos, principalmente na forma de citações diretas. Alguns indicaram sua idade e nome, e alguns preferiram permanecer anônimos.

1. Comece a economizar para a velhice agora, sem demora

Eu vivi até os 30 sem pensar em nada, mas depois dos trinta você tem que fazer um grande avanço financeiro. As poupanças de pensões não devem ser colocadas em segundo plano. Você precisa aprender a entender como coisas como seguros, planos de aposentadoria e hipotecas funcionam, porque agora esse fardo está sobre seus ombros.

Dinheiro 41 anos

O conselho mais importante que esteve literalmente presente em cada carta enviada: comece imediatamente a construir o seu bem-estar financeiro para começar a poupar para a velhice.

Para fazer isso, os leitores sugeriram realizar as seguintes ações:

1. Faça com que seja sua prioridade pagar todas as suas dívidas e empréstimos o mais rápido possível.
2. Crie um "fundo de estabilização" financeiro pessoal. Milhares de pessoas ficaram sem sustento devido a problemas de saúde, ações judiciais, divórcio, problemas de negócios e assim por diante.
3. Gaste uma parte de cada contracheque em um empréstimo acelerado ou salve em uma conta poupança.
4. Evite compras frívolas. Não compre uma casa até que você possa garantir as condições de empréstimo ou hipoteca mais acessíveis para você.
5. Não invista no que você não entende. Não confie em corretores de ações.

Um leitor escreveu: “Se suas dívidas ultrapassam 10% do seu salário em um ano, isso deve ser um sério aviso para você. Pare de gastos desnecessários, pague dívidas, comece a economizar. Outro: “Eu gostaria de economizar mais dinheiro para um dia chuvoso, porque gastos inesperados literalmente mataram meu orçamento. E eu gostaria de prestar mais atenção na minha poupança previdenciária, porque hoje ela é muito pequena para mim”.

Alguns tiveram grandes problemas na vida devido à incapacidade de economizar depois dos trinta. Uma leitora chamada Jody gostaria de ter começado a economizar 10% de cada contracheque aos 30 anos. Sua carreira finalmente entrou em declínio e, aos 57, ela ainda vive de salário em salário.

Outra mulher de 62 anos também não fez economias pessoais, pois o marido ganhava mais do que ela. Posteriormente, eles se divorciaram, e todo o dinheiro recebido após o divórcio, ela foi forçada a gastar na resolução de problemas de saúde repentinos. Ela também ainda vive de salário em salário, com a perspectiva de terminar seus dias em uma casa de repouso. Outro leitor disse que foi forçado a viver do dinheiro do filho, pois perdeu o emprego inesperadamente durante a crise de 2008, sem ter poupança na conta.

Todos concordam em uma coisa: comece a economizar o mais cedo possível. Indicativa é a história de uma mulher que, aos 30 anos, com dois filhos, trabalhava em um emprego pouco qualificado e ainda conseguia economizar para uma conta de aposentadoria. Desde que ela começou a investir suas economias cedo o suficiente e com sucesso, aos 50 anos ela alcançou estabilidade financeira pela primeira vez em sua vida. Suas palavras: “Você pode alcançar qualquer coisa. Você apenas tem que fazer isso."

2. Comece a cuidar da sua saúde agora, sem demora

Sua mente se considera 10-15 anos mais jovem do que a idade real do seu corpo. Sua saúde vai desaparecer mais rápido do que você pensa, e você nem terá tempo para notar.

Volume 55

Todos nós sabemos cuidar da nossa saúde. Sabemos comer bem, dormir bem, praticar esportes e assim por diante. Mas, como no caso da poupança para a aposentadoria, a opinião dos mais velhos é sempre unânime: tenha saúde e mantenha-se saudável na velhice. Quase todos que participaram da pesquisa disseram isso, falando sobre a mesma coisa: o que você faz com o seu corpo tem um efeito cumulativo. Seu corpo não se deteriora repentinamente em um belo dia; ele entra em colapso gradualmente de forma imperceptível com o passar dos anos. Nos próximos 10 anos, você deve desacelerar essa destruição.

Não estamos falando sobre o conselho banal "coma mais vegetais". Pacientes com câncer, sobreviventes de ataques cardíacos e derrames, diabéticos e hipertensos, pessoas com dores nas articulações e dores crônicas - todos dizem a mesma coisa:

“Se eu pudesse voltar e começar de novo, começaria a comer alimentos saudáveis e a me exercitar sem parar. Então eu encontrei desculpas para mim, mas não imaginei as consequências."

3. Não saia com pessoas que o tratam mal

Aprenda a dizer não a pessoas, ações e compromissos que não têm valor para sua vida.

Hayley 37 anos

Depois dos telefonemas para cuidar de sua saúde física e financeira, o conselho mais frequente de quem já viveu na quarta década foi bastante interessante: eles voltariam no tempo com prazer e colocariam restrições mais fortes em suas vidas pessoais para gastar mais tempo com gente boa. …

O que exatamente eles significam?

Jane, 52: “Não tolere pessoas que não te tratam bem. Apontar. Não os tolere para ganho financeiro. Não os tolere por motivos emocionais. Não os tolere para o bem de seus filhos ou para o seu próprio bem."

Evite pessoas medíocres nos amigos, trabalho, amor, relacionamentos e vida.

Sean 43 anos

Normalmente, as pessoas superam suas próprias limitações porque têm dificuldade em ofender os sentimentos dos outros, ou caem na armadilha de querer mudar a outra pessoa, agradá-la ou fazê-la sentir-se melhor consigo mesma. Isso nunca funciona. Na verdade, ainda piora as coisas. Um leitor observou sabiamente: “Egoísmo e interesse próprio são duas coisas diferentes. Às vezes você tem que ser cruel para ser gentil."

Para os jovens de 20 anos, o mundo parece aberto, cheio de oportunidades e a falta de experiência faz com que se apeguem às pessoas, mesmo que não mereçam. Mas os de trinta anos já aprenderam que bons relacionamentos vêm com grande dificuldade, que sempre haverá pessoas suficientes no mundo para serem amigos, então não há razão para perder seu tempo com aqueles que não nos apoiarão em nosso caminho na vida.

4. Seja legal com aqueles de quem você gosta

Rebecca, 40: “Tragédias acontecem na vida de todos, com a família e amigos de todos. Seja a pessoa com quem você pode contar em momentos como este. Acho que o intervalo entre trinta e quarenta anos é uma década em que um monte de merda começa a acontecer com você e seus entes queridos que você pode nem pensar. Pais morrem, seus cônjuges morrem ou traem, filhos continuam nascendo, amigos se divorciam … A lista é interminável. Você provavelmente não pode imaginar o quanto você pode ajudar uma pessoa em tal momento, apenas estando com ela, ouvindo, sem condenar."

Assim, clamando por maiores limites pessoais na frente daqueles que não queremos deixar entrar em nossas vidas, muitos leitores aconselham passar mais tempo com os amigos e familiares que estão realmente perto de você.

5. Concentre-se no que você faz realmente bem

Tudo na vida é uma questão de compromisso. Você sacrifica uma coisa para obter outra, e não pode obter as duas coisas. Aceite isso.

Eldrie 60 anos

Os jovens de 20 anos estão cheios de sonhos. Eles estão confiantes de que têm todo o tempo do mundo. Aos vinte anos, eu mesmo nutria muitas ilusões sobre o meu site - que seria apenas uma atividade entre muitas. Como poderia saber que teria de passar a maior parte dos próximos dez anos para me tornar competente o suficiente nesta área? E agora que adquiri as competências necessárias, tenho tremendas vantagens, adoro o que faço, então por que abriria mão de tudo por outra coisa?

Resumindo: foco. Você pode conseguir mais na vida se se concentrar em fazer uma coisa muito, muito bem.

Erickson 49 anos

Outro leitor: “Eu me aconselharia no passado a me concentrar em um ou dois objetivos / sonhos e trabalhar duro por eles. Não se distraia ". E mais um: “Você tem que aceitar que não pode fazer tudo. Para conseguir algo na vida, você tem que se sacrificar muito."

Alguns leitores notaram que a maioria das pessoas escolhe sua carreira na virada dos 20 anos e, como tantas outras escolhas, esta geralmente está errada. Leva anos para descobrir no que somos realmente bons e agradáveis. Mas é melhor se concentrar em seus pontos fortes e maximizá-los ano após ano do que ter metade do sucesso em outra coisa.

Eu dizia a mim mesmo, na casa dos trinta, para deixar de lado o que as outras pessoas pensam e definir minhas forças naturais, minha paixão, e então construir minha vida em torno disso.

Sarah 58 anos

Para algumas pessoas, isso custará muitos riscos, mesmo aos trinta anos. Isso pode significar a destruição de uma carreira que já dura dez anos de construção de vida, a perda do nível de renda para o qual trabalharam e ao qual já estão acostumados. O que nos leva ao ponto …

6. Não tenha medo de correr riscos, você ainda pode mudar

Richard, 41: “Embora aos trinta anos a maioria das pessoas pense que deve seguir o caminho escolhido, nunca é tarde para recomeçar. Nos últimos dez anos, tenho visto muitas pessoas arrependidas de sua decisão de deixar as coisas como estão, embora achassem que era errado. São dez anos de vida tão rápidos que transformam dias em semanas, semanas em anos. E aos quarenta eles se viram no meio de uma crise de meia-idade, sem fazer absolutamente nada para resolver um problema que conheciam há cerca de dez anos."

O que mais lamento é não ter feito isso.

Sam 47 anos

Muitos notaram que a sociedade exige que "decidamos" até os trinta anos - com relação a carreira, estado civil, situação financeira e assim por diante. mas isso não é verdade. Na verdade, dezenas de mensagens enviadas literalmente imploravam para que as expectativas do público em relação a um "adulto" não o impedissem de assumir riscos e recomeçar.

Estou prestes a fazer quarenta e um, e diria a mim mesmo na casa dos trinta: você não precisa alinhar sua vida com ideais nos quais não acredita. Viva sua vida, não deixe ninguém controlá-la. Não tenha medo de colocar tudo em risco, você tem força para recriar tudo.

Lisa 41 anos

Muitos leitores estavam unidos pela decisão de mudar de carreira depois dos trinta e a conseqüente melhora em suas vidas. Um deles largou um emprego de alta remuneração como engenheiro militar e tornou-se professor. Vinte anos depois, ele diz que foi a melhor decisão da vida.

Depois de fazer uma pergunta à minha mãe, obtive a resposta: “Gostaria que pensasse mais fora da caixa. Seu pai e eu fizemos algo parecido com um plano: fazer uma coisa, depois outra, depois uma terceira, mas, olhando para trás, entendo que nem devíamos ter feito isso. Fomos muito limitados em nossos julgamentos sobre nossas vidas, e eu me arrependo um pouco."

Aida, 49 anos: “Menos medo. Menos medo. Menos medo. No ano que vem, vou fazer cinquenta anos e acabo de aprender esta lição. Aos trinta, o medo era a força motriz venenosa da minha vida. Ele teve um impacto negativo incrível em meu casamento, minha carreira, minha auto-estima. Eu me declaro culpado de me preocupar com o que as pessoas dizem sobre mim. Eu pensei que poderia falhar. Preocupado com as consequências. Se eu pudesse viver este tempo novamente, arriscaria com mais freqüência."

7. Você deve continuar a crescer e se desenvolver

Stan, 48: “Você tem dois ativos que não pode substituir: seu corpo e sua mente. A maioria para de se desenvolver e trabalhar em si depois dos vinte. A maioria na casa dos trinta está ocupada demais para se preocupar com o autodesenvolvimento. Mas se você é um dos poucos que continuam a aprender, desenvolver seu pensamento e cuidar de sua saúde física e mental, aos quarenta anos estará anos-luz à frente de seus colegas."

Se alguém pode mudar aos trinta, então deve trabalhar em si mesmo para se tornar melhor. Muitos leitores notaram que a decisão de sentar-se novamente aos trinta é uma das coisas mais gratificantes que já fizeram. Alguém se inscreveu em cursos e seminários. Alguém abriu o seu próprio negócio pela primeira vez ou mudou-se para outro país. Alguém começou a consultar um psicólogo ou começou a praticar meditação.

Seu objetivo número um deve ser se tornar uma pessoa melhor, parceiro, pai, amigo, colega - em outras palavras, crescer como pessoa.

Emilia 39 anos

8. Ninguém entende o que ele está fazendo. Se acostumar com isso

Thomas, 56: “Se você ainda não está morto - mentalmente, emocionalmente ou socialmente - você não pode prever sua vida daqui a cinco anos. Não será como esperado. Portanto, pare de pensar que você pode planejar com antecedência, pare de se preocupar com o que está acontecendo agora porque tudo vai mudar de qualquer maneira e supere a necessidade de controlar o rumo de sua vida. Você pode arriscar muito e não perder nada - você não pode perder o que nunca teve. Além disso, sua sensação de perda é fruto de suas reflexões, que irão desaparecer com o tempo."

Uma das lições que aprendi ao resumir meus vinte anos foi que ninguém sabe realmente o que está fazendo. De acordo com cartas de pessoas na casa dos quarenta, essa regra continua a funcionar em uma idade posterior - na verdade, ela funciona para sempre.

Muito do que você acha que é importante agora parecerá completamente sem importância em dez ou vinte anos, e não há nada de errado com isso. Isso é chamado de "desenvolvimento". Apenas tente não se levar muito a sério o tempo todo.

Simon 57 anos

Prue, 38: “Apesar da sensação de invulnerabilidade que te acompanhou nesta década, você não sabe o que vai acontecer. E ninguém sabe. Enquanto preocupa aqueles que se apegam à permanência e segurança, dá liberdade assim que você percebe a verdade simples: tudo está em constante mudança. Afinal, pode haver momentos de verdadeira tristeza. Não anestesie a dor ou evite-a. A tristeza acontece na vida de todos, é o resultado de uma alma aberta e apaixonada. Apreciar este. Acima de tudo, seja gentil consigo mesmo e com os outros, porque a vida é uma jornada maravilhosa que está cada vez melhor."

Gostaria de me informar aos trinta anos que aos quarenta minha vida se encherá de coisas estúpidas, variadas, mas estúpidas … Então, eu aos trinta anos, não julgue de cima. Você ainda não sabe de nada. E isso é bom.

Shirley 44

9. Invista na sua família - vale a pena

Dinheiro, 41: “Passe mais tempo com seus entes queridos. Conforme você envelhece, seu relacionamento muda, e como exatamente isso muda depende de você. Seus pais sempre o verão como uma criança, até que você se mostre como um adulto independente. Todo mundo está envelhecendo. Todo mundo morre. Use o tempo alocado a você para construir o relacionamento certo e desfrutar de sua vida familiar."

Fui inundado com cartas sobre minha família e fiquei chocado com seu poder. Família é um grande novo tópico para nossa próxima década de vida, pois começa a nos tocar em ambos os lados. Seus pais estão envelhecendo e você precisa pensar em como vai interagir com eles quando for adulto. Você também precisa pensar em construir sua própria família.

A maioria concorda que é necessário deixar para trás todos os ressentimentos e problemas dos pais e aprender a interagir com eles. Um leitor escreveu: “Você está muito velho para culpar seus pais por qualquer uma de suas próprias deficiências. Aos vinte anos, você poderia simplesmente ter fugido de casa. Aos trinta você é um adulto. Seriamente. Esteja acima disso."

Então cada um de nós se depara com a seguinte questão: ter um filho ou não?

Kevin, 38: “Você não tem tempo. Você não tem dinheiro. Você precisa primeiro fazer uma carreira. Isso acabará com sua vida normal. Pare com isso … Crianças são ótimas. Eles o tornam melhor em tudo. Eles o forçam a ultrapassar seus limites. Eles te fazem feliz. Não demore para ter bebês. Se você não fez isso antes dos trinta, agora é a hora. Você nunca vai se arrepender.

O momento "certo" para as crianças nunca chegará, porque você não tem ideia do que é até experimentá-lo. Se você tem um bom casamento e um bom ambiente para os pais, esforce-se para ter um o mais cedo possível, pois isso lhe dará muita alegria.

Cindy 45 anos

Curiosamente, existem muitas letras semelhantes. Anônimo, 43: “Tudo que aprendi nos últimos 10-13 anos são bares, mulheres, praias, bebidas, boates, viagens para outras cidades, porque não tenho responsabilidades além do trabalho. Eu daria cada lembrança de tudo isso por uma boa mulher que realmente me amasse … e talvez minha família. Eu acrescentaria que é melhor crescer de verdade e começar uma família do que ter sucesso no trabalho.

Ainda aproveito a vida, mas às vezes na próxima festa me sinto como um cara que continua indo para a escola depois de se formar. À minha volta, as pessoas se apaixonam e constroem relacionamentos. Todos os meus colegas já se casaram e muitos mais de uma vez! Ficar sozinho o tempo todo parece legal para todos os meus amigos casados, mas ninguém deve escolher esse caminho na vida."

Eu diria a mim mesma para parar de procurar um príncipe em um cavalo branco e ser grata por um relacionamento com um cara legal e inteligente que realmente se preocupa comigo. Agora estou sozinho e parece que é tarde demais para fazer algo a respeito.

Farah 38 anos

Por outro lado, várias cartas expressaram o ponto de vista oposto.

Não se sinta obrigado a ter uma família e filhos se não quiser. O que deixa uma pessoa feliz não deixa todos felizes. Decidi permanecer solteiro sem filhos e ainda viver uma vida rica e feliz. Faça o que for melhor para você.

40 anos anônimo

Levando em consideração: embora a família não seja algo absolutamente necessário para a felicidade, a maioria acha que a família sempre vale o esforço que colocam nela. Claro, desde que haja um relacionamento saudável e harmonioso nela.

10. Seja gentil consigo mesmo, respeite-se

Seja um pouco egoísta e faça algo de bom para si mesmo todos os dias, outra coisa todos os meses e algo maravilhoso todos os anos.

Nancy 60 anos

Esse ponto raramente se destacou nas cartas dos leitores, mas de alguma forma esteve presente em quase todas elas: trate-se melhor. Não há ninguém que se importe ou pense em você tanto quanto você. A vida é difícil, então aprenda a amar a si mesmo agora, porque será mais difícil fazer isso mais tarde.

Muitos usavam o velho clichê: "Não desperdice sua energia com as pequenas coisas da vida." Eldrie, 60 anos, observou sabiamente: “Ao enfrentar outro desafio, pergunte-se se o resultado terá importância em cinco ou dez anos. Se não, gaste alguns minutos nisso e siga em frente. " A maioria dos leitores concorda com uma regra simples - aceitar a vida como ela é, com todas as suas imperfeições.

O que nos leva à última citação de Martin, 58:

“Quando fiz quarenta anos, meu pai me disse que eu gostaria de ter quarenta, porque aos vinte você acha que sabe tudo, aos trinta você percebe que não é, e aos quarenta você pode finalmente relaxar e aceitar coisas assim, o que eles são. Aos cinquenta e oito anos, quero dizer que ele estava certo."