9 Palestras TED que Explicarão as Sutilezas de uma Vida Feliz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Cada pessoa deseja ser feliz e manter esse sentimento por toda a vida. Falando francamente, a tarefa é difícil. Mas é possível se você entender a estrutura da felicidade e seus catalisadores, que você aprenderá em nossa seleção de TED Talks.

Como comprar felicidade

Michael Norton PhD em Psicologia, Professor da Harvard Business School

Muitos de nós estamos próximos de uma frase freqüentemente encontrada em religiões e livros de conselhos práticos: "Dinheiro não é felicidade." Eu quero dizer que isso não é verdade. Se você realmente pensa assim, então você está simplesmente desperdiçando seu dinheiro de forma errada.

Em seu artigo "Como comprar felicidade?" Michael Norton fornece provas precisas de que a felicidade pode ser comprada. É verdade que você não precisa gastar suas economias consigo mesmo, mas com outras pessoas. O orador não está ocupado com o humor.

A felicidade pode ser sintetizada

Daniel Gilbert Professor de psicologia da Universidade de Harvard, autor de best-sellers

Nós mesmos sintetizamos a felicidade, mas pensamos que devemos buscá-la. Sorrimos, acreditando que a felicidade sintetizada não é como a felicidade natural. Felicidade natural é quando conseguimos o que queremos, e sintética é o que produzimos quando não conseguimos o que queremos. Na verdade, a felicidade sintética não é menos real e completa.

Em seu Surprising Facts About Happiness, Dan Gilbert fala sobre o sistema psico-imunológico humano - uma propriedade única do cérebro que faz as pessoas felizes apesar de doenças graves, dificuldades financeiras ou contratempos na carreira. O palestrante dá uma série de exemplos ilustrativos da prática pessoal, revelando as causas e circunstâncias do surgimento de um sentimento de felicidade.

A escolha nem sempre é boa

Sheena Iyengar PhD, autora de best-sellers

Praticamente todas as pessoas têm uma necessidade básica de escolha, mas nem todos nós vemos a escolha no mesmo lugar ou sob as mesmas condições. Quando alguém não vê como um é diferente ou tem muitas opções, o processo de seleção pode ser confuso e frustrante. Em vez de escolher o melhor, ficamos maravilhados com a escolha e, às vezes, até com medo dela. A escolha não implica mais oportunidade, mas pressão.

Em sua Arte da Escolha, Sheena Iyengar refuta a crença generalizada de que a liberdade de escolha e sua amplitude podem trazer felicidade. O palestrante faz comparações interessantes quando a mesma escolha feita em diferentes regiões do mundo por pessoas com diferentes origens traz satisfação ou emoções negativas. O final sensual do vídeo não o deixará indiferente.

Como tornar sua vida melhor

David Steindl-Rast monge católico, escritor

Se você é grato, não tem medo e, se não tem medo, não é cruel. Se você é grato, está agindo por um senso de suficiência, não por um sentimento de falta de algo, e você está disposto a compartilhar. Se você é grato, gosta das diferenças entre as pessoas e é respeitoso com todos.

No seu “Você quer ser feliz? Seja grato.”David Steindl-Rast dá instruções extremamente simples sobre como tornar sua vida significativa e feliz em três pequenos passos. Não pense que o orador não está pregando suas próprias crenças religiosas. David é um homem idoso com experiências de vida interessantes e que tem muito a contar.

O uso de habilidades leva ao êxtase

Mihaly Csikszentmihalyi Professor de psicologia, autor de best-sellers, pesquisador A falta de sustento, dinheiro e outros recursos materiais tornam as pessoas infelizes. Porém, depois de alguns milhares de dólares acima da linha da pobreza, o crescimento do bem-estar material não afeta o nível de felicidade das pessoas.

Em seu "Fluxo, o segredo da felicidade", Mihai Csikszentmihalyi descreve o fluxo da experiência - um estado mental especial vivenciado por profissionais reais em vários campos de atividade. Seus muitos anos de experiência e habilidade permitem-lhes não apenas criar, mas criar verdadeiramente, o que lhes dá uma sensação de êxtase.

A estrutura dupla de felicidade

Daniel Kahneman Prêmio Nobel, escritor

Cada pessoa tem um “eu que se lembra” e um “eu que experimenta”. Eles são realmente muito diferentes um do outro. A maior diferença entre os dois está na abordagem do tempo.

Em seu Enigma da Experiência - Dicotomia da Memória, Daniel Kahneman prova a dualidade da percepção da felicidade por quem a vivencia e quem se lembra dela. Um tópico complexo é colocado nas prateleiras usando os exemplos do dia-a-dia disponíveis.

Um sorriso é uma força terrível

Ron Gutman Investidor, empresário, escritor

Sempre que você quiser ter uma aparência melhor e mais confiante em si mesmo, reduzir seus níveis de estresse ou melhorar seu casamento, sinta que acabou de comer um monte de um bom chocolate sem a quantidade certa de calorias ou como se tivesse encontrado uma tonelada de dinheiro no bolso de sua jaqueta velha - sorria!

Em seu Secret Power of Smiles, Ron Gutman fala sobre como o sorriso afeta a expectativa de vida, o humor, as conexões sociais, o bem-estar e a felicidade familiar de uma pessoa. Claro, você sabe a resposta com antecedência, mas assista ao relatório mesmo assim: esse é um bom motivo para sorrir.

Por que é importante fazer uma pausa

Pico Iyer Escritor, viajante

Em uma era de aceleração constante, nada pode ser mais reconfortante do que desacelerar. Em uma era de distração, nada pode ser mais luxuoso do que aguçar sua atenção. Em uma era de velocidades vertiginosas, nada é tão importante quanto parar e descansar.

Em sua arte de fazer uma pausa, Pico Iyer incentiva os ouvintes a desligarem periodicamente seus telefones celulares e internet. Isso é o que milhões de pessoas fazem para avaliar objetivamente sua vida e encontrar seu propósito nela.

Coisas excessivas tornam a vida difícil

Graham Hill Designer, escritor Como você pode viver com poucos? Primeiro, você precisa editar implacavelmente. Precisamos limpar as artérias de nossa vida. Em segundo lugar, nosso novo mantra: compacto é sexy. Queremos eficiência do espaço. Em terceiro lugar, precisamos de espaços e utensílios multifuncionais: uma pia combinada com um banheiro, uma mesa de jantar que se torna uma cama.

Em seu "Less Things, More Happiness" Graham Hill compartilha sua própria experiência de vida "editada" em quarenta metros quadrados, onde não há lugar para coisas desnecessárias, mas cheia de móveis versáteis e engenhocas de alta tecnologia.

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