5 maneiras de se tornar um consumidor inteligente e começar a economizar nas compras

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não se emocione e pare de se identificar com o que você possui.

Estamos rodeados por todos os lados por sinais que nos dão vontade de comprar alguma coisa: spots de TV, publicidade em outdoors, no transporte e até no próprio telefone. As lojas são atraídas por descontos e produtos tentadores. Como resultado, o que nem pensávamos antes começa a parecer vital. Além disso, é bom comprar algo novo. Só de pensar nisso, ocorre a liberação de dopamina, o neurotransmissor responsável por antecipar recompensas.

Mas adquirir mais e mais coisas não o deixará feliz. Muito pelo contrário.

Quando muitas coisas se acumulam na casa, os níveis de estresse aumentam. A desordem torna mais difícil se concentrar e manter uma dieta saudável. Acrescente a isso o sentimento de culpa pelo dinheiro gasto, e você não estará longe da depressão. Se você está gastando muito em compras, é hora de mudar a forma como você consome.

1. Entenda o que está por trás do seu desejo de comprar algo

Não se limite a “Eu só gosto de comprar coisas legais”: é muito superficial. Pense no que uma compra específica simboliza para você (por exemplo, status, profissionalismo, a opinião de outras pessoas). Os aparelhos da moda podem indicar que você deseja acompanhar os outros, enquanto os itens de cashmere macios indicam que você não tem conforto.

Depois de identificar que tipo de necessidade leva a gastos desnecessários, procure outras maneiras de satisfazê-la.

Para compreender a si mesmo enquanto faz compras, experimente técnicas de atenção plena. Digamos que você esteja em um shopping e pronto para comprar algo. Saia da loja e sente-se no banco. Respire fundo três vezes e pergunte: "Como estou me sentindo?" Se em resposta você sentir fome, irritação, fadiga, solidão, é bem possível que você tenha tentado abafar o estado desagradável com as compras e não precise de uma coisa nova.

Se uma voz interior ficar repetindo como uma criança caprichosa: "Compre, compre, compre!" - evite gastar, agora você não consegue pensar racionalmente. E se você quiser ir à loja só para aliviar o tédio, assista ao vídeo com os gatos. Isso irá animá-lo, acalmá-lo e não prejudicar sua carteira.

2. Faça um plano e cumpra-o

Então, você vai fazer compras. Primeiro, faça uma lista dos itens que deseja comprar. Em seguida, estime a necessidade real de cada item. Se o item não for necessário, coloque o número "0" ao lado dele. Se você precisar ligeiramente - ⅓, se você realmente precisar - ⅔, e se for extremamente importante e necessário - 1. Agora encurte a lista eliminando os itens que receberam uma pontuação baixa.

O próximo passo é anotar com quem e para quais lojas você irá, quanto tempo e dinheiro você está disposto a gastar, o que e para quem você irá comprar. Se você for a um shopping center normal, pense no caminho que estará tomando, depois imagine para quais departamentos você irá. Portanto, você se ajudará com antecedência para evitar tentações desnecessárias no caminho. Reserve um tempo limitado para cada loja, para que você não possa andar por aí e olhar tudo nas prateleiras.

Leve este plano com você e siga-o. Se você for comprar algo online, anote os sites que visitará e as palavras-chave a serem pesquisadas. É mais conveniente fazer isso no papel para mantê-lo na frente de seus olhos durante as compras. Os demais pontos do plano são os mesmos de uma loja normal.

3. Faça uma pequena pausa antes de comprar

Isso não é necessário quando você só leva pão e leite de uma loja de varejo. Mas se você veio exclusivamente para o pão e encheu uma cesta, uma pausa definitivamente não fará mal.

Este conselho é especialmente útil quando você deseja comprar algo caro. Coloque o item de volta na prateleira e afaste-se dele. Encontre um lugar para sentar ou ficar quieto. Se você está procurando produtos online, afaste-se do computador. E responda a seis perguntas (você pode até escrever):

• Por que estou aqui?
• Como eu me sinto?
• Eu preciso dessa coisa?
• E se eu esperar com uma compra?
• Como vou pagar por isso?
• Onde irei armazená-lo?

Essas perguntas foram feitas pela psicóloga April Benson, especialista em transtornos de compras. Eles lhe darão tempo para se acalmar e avaliar sua decisão. Compre apenas quando tiver certeza de que precisa do item e tiver condições financeiras para comprá-lo.

4. Não ceda às emoções

As grandes mercearias pensam cuidadosamente sobre a localização das mercadorias para que os clientes gastem mais dinheiro. A degustação de alimentos e a abundância que impera fazem você querer provar de tudo. E inscrições como "Oferta limitada", "Preço especial", "Apresse-se para comprar" causam alarme artificialmente, criando a sensação de que esta é a última chance de comprar isso ou aquilo. E agora já estamos levando para o caixa, mesmo que não precisemos.

Não deixe que suas emoções façam a escolha por você. Desacelere por um minuto e pergunte a si mesmo.

Todas essas cores brilhantes e embalagens me ajudam a escolher ou atrapalhar? Eu sinto que minhas compras regulares não são boas o suficiente? Sou grato pela diversidade ao meu redor ou estou preocupado em escolher algo errado? É possível que você se pegue colocando comida na cesta por medo de ficar sem algo “necessário”.

É a mesma coisa em uma loja de roupas. Se você viu um par de jeans ou uma camiseta deslumbrantes, não se apresse ao comprar, não importa o quão legal você fique com eles. Considere se você realmente precisa de um novo item. Você vai usar pelo menos 30 vezes? Se não, passeie com o coração calmo.

5. Pare de se identificar com o que você possui

Quanto mais coisas uma pessoa tem, mais elevado, em nosso entendimento, seu status. Freqüentemente medimos nossa própria dignidade por este critério. Acontece que as coisas e quão “boas” elas são decidem quem somos. Esta é uma abordagem destrutiva.

Não importa quantas coisas você tenha, você nunca ficará completamente satisfeito. Caso contrário, não haveria bilionários que se sentem miseráveis. Separar quem você é do que você compra é a chave para o consumo inteligente.