4 maneiras de deixar sua casa mais confortável

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:44

O lar é um lugar onde fazemos uma pausa dos problemas do dia-a-dia e ganhamos forças. Portanto, é importante que nos sintamos felizes e tranquilos em casa.

1. Deixe a luz entrar na sala

A luz solar que entra pela janela aumenta Como aumentar a serotonina no cérebro humano sem drogas. o nível de serotonina - o hormônio da felicidade. Isso significa que a luz natural ajuda a combater a depressão e melhora o humor.

Livre-se das cortinas escuras e pesadas e substitua-as por outras claras. Pendure espelhos para refletir o máximo de luz possível. E, claro, não se esqueça de lavar as janelas.

2. Obtenha plantas de interior

As plantas de interior acalmam e aumentam a concentração. E a cor verde anima. Além disso, as plantas produzem oxigênio e purificam o ar da poluição.

3. Adicione cores ao interior

A cor afeta diretamente nosso humor. Por exemplo, o vermelho não é adequado para um quarto. Ele energiza, então você precisa escolher tons mais calmos para o quarto. Escolha uma cor dependendo do cômodo da casa e dilua o entediante interior com cores brilhantes.

4. Libere espaço (e mente)

Depois de um dia duro de trabalho, você não quer chegar a uma casa bagunçada. Interações de pesquisa de mecanismos de cima para baixo e de baixo para cima no córtex visual humano. mostrar: quanto mais objetos no campo de visão, mais difícil será para nós nos concentrarmos. Portanto, nos sentimos deprimidos e ainda mais cansados.

Remova tudo o que possa ser removido das prateleiras. Coloque as pequenas coisas nas caixas. Se você tem muitas coisas, saia gradualmente.