7 razões para carregar um caderno de papel

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Acredite em mim, às vezes é útil se afastar do smartphone.

1. Seu cérebro precisa de descanso

O abandono periódico de um smartphone em favor de um notebook terá um efeito benéfico não apenas em sua caligrafia, mas também em seu bem-estar. O uso excessivo de telefone celular pode significar ansiedade, depressão. Isso ajudará a combater o vício em gadgets, reduzir problemas de sono e ansiedade e aumentar sua produtividade.

Em geral, em vez de se distrair com novas notificações, comece a escrever listas de tarefas no papel.

2. Bloco de notas - um lugar universal para anotações

Os aplicativos móveis não são tão simples e funcionais. Além de controlar as entradas diárias, o caderno também pode ser usado para criar listas de compras, planejar um orçamento, marcar restaurantes que você visitou ou anotar novas receitas. Também pode ser usado para gráficos e desenhos.

3. A escrita à mão é mais saudável do que a digitação

A pesquisa da Caneta é mais poderosa do que o teclado prova que escrever ajuda a processar melhor as informações, lembrar mais e pensar mais rápido. Também melhora a ortografia.

Como você provavelmente não passa muito tempo com um lápis na mão, suas habilidades de escrita atrofiaram desde que você se formou na universidade. Portanto, escrever em um caderno é uma ótima maneira de revitalizar as áreas do cérebro que não ficam estressadas com a digitação.

4. A memória pode te decepcionar

Um caderno é o lugar perfeito para anotar os pensamentos que acabaram de surgir na sua cabeça e que são importantes para não esquecer. Não pense que você vai se lembrar de tudo quando voltar para casa ou ligar o computador.

Nossa memória pode ser não apenas instável, mas também enganosa. Por que a ciência nos diz que não devemos confiar em relatos de testemunhas oculares. Mesmo as pessoas que se lembram de quase todos os detalhes de suas vidas têm memórias falsas. O que podemos dizer de quem se esquece de comprar leite ou de pagar pela Internet?

Se você sempre tem uma caneta e um caderno por perto, é fácil para você anotar informações imediatamente e descarregar sua memória para tarefas mais importantes. Tomar notas dos eventos e pensamentos que o visitam durante o dia é uma grande ajuda para o seu cérebro, mas o caderno também pode ser usado para propósitos menos elevados. Por exemplo, para fixar e comparar preços do Americano em diferentes cafeterias.

5. Escrever é bom para a saúde mental

De acordo com a pesquisa Journaling for Mental Health, notas manuscritas podem ajudar a combater problemas como ansiedade e depressão. Você será capaz de expressar seus pensamentos e medos, identificar padrões de pensamento negativos e rastrear os sintomas de uma doença inicial.

Mesmo que você não sofra de ansiedade, o diário pode ajudá-lo a esclarecer seus sentimentos e a se conhecer.

Manter seu caderno à mão tornará mais fácil encontrar tempo para deixar algumas anotações durante o dia - esteja você no metrô ou na fila.

6. A inspiração pode vir inesperadamente

Pessoas criativas sempre têm um lugar para escrever uma nova ideia. Ludwig van Beethoven não saiu de casa sem um livro de música. Mark Twain carregava um caderno com ele em todos os lugares para registrar observações para livros futuros.

Os autores e artistas contemporâneos também sabem que as melhores ideias raramente surgem quando você deliberadamente se senta à mesa. Eles carregam cadernos com eles para não perder bons pensamentos.

Mesmo que você não planeje se tornar um escritor ou compositor famoso, a inspiração também pode visitá-lo, e um caderno o ajudará a não perder esse momento.

7. O notebook nunca ficará sem bateria

Todos os tipos de notas são válidos exatamente até que o smartphone ou laptop seja descarregado. Portanto, leve um notebook com você, pelo menos para estar no lado seguro.