Por que é importante agradecer um ao outro pelas tarefas domésticas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A gratidão não apenas levanta nossos espíritos. Ela pode transformar tarefas domésticas em algo que deseja fazer.

A maioria dos casais separa as responsabilidades domésticas de uma forma ou de outra. Os parceiros concordam em voz alta sobre quem é responsável por quê ou, com o tempo, surge um entendimento tácito de onde é cuja área de responsabilidade.

A separação voluntária de casos pode tornar a vida muito mais fácil para todos os membros da família. Mas também há uma mosca na sopa nessa abordagem: quando começamos a fazer algumas tarefas domésticas repetidamente, isso rapidamente se torna nossa responsabilidade. E, uma vez que esse é nosso dever, espera-se que o façamos como algo natural que não requer gratidão. Mas todos queremos que nosso trabalho seja apreciado.

Gratidão e satisfação com o relacionamento

Os cientistas convidaram vários casais para falar sobre como eles dividiam as tarefas domésticas. Os sujeitos foram solicitados a responder se sentem gratidão ao parceiro pelo cumprimento de suas obrigações e o quanto estão satisfeitos com o relacionamento.

Descobriu-se que quanto mais gratidão os participantes do estudo recebiam de seus parceiros por resolver problemas do dia a dia, mais eles gostavam de fazer o trabalho doméstico. Para a maioria dos sujeitos, ter que fazer a maior parte do trabalho doméstico significava menos satisfação no relacionamento. No entanto, esse efeito negativo desapareceu assim que as pessoas começaram a ver e ouvir que seu trabalho era apreciado.

Em outro estudo, verificou-se que aqueles que se sentem gratos ao parceiro gostariam mais do relacionamento se pudessem fazer mais coisas em casa do que se fossem dispensados de algumas das responsabilidades. Talvez seja porque mais trabalho significa mais gratidão para eles, o que melhora seu humor e aumenta sua autoestima.

É claro que não há garantia de que, se você começar a agradecer a seu parceiro por tudo que ele faz em casa, seu parceiro se apressará em fazer as tarefas domésticas (e talvez suas) com zelo redobrado. Mas definitivamente vale a pena tentar.

Por outro lado, a expectativa não apenas enfraquece a gratidão, mas pode causar negatividade. Talvez você mesmo não perceba que alguns negócios há muito se tornaram responsabilidade de sua outra metade. E assim será até que você ouça seu próprio rosnado sob a lâmpada queimada: “Por que você ainda não trocou? Você sempre faz isso conosco!"

Como e o que agradecer

Pense em todas as responsabilidades, grandes e pequenas, que estão sobre seus ombros. Quando foi a última vez que vocês disseram obrigado um ao outro por camisas passadas ou uma prateleira pregada? Tente não perder até as menores coisas: levar o lixo para fora, lavar roupa, pagar contas. Sem essas pequenas coisas, sua vida entraria em colapso.

Preste atenção aos agradecimentos de plantão, que são pronunciados formalmente, mas não transmitem quase nenhum sentimento. Eles podem ser ouvidos especialmente após o almoço ou jantar. Eles são tão movidos pelo automatismo que nenhuma gratidão sincera permaneceu neles por muito tempo.

Provavelmente, você agora está pensando: “Mas é fisicamente impossível agradecer por cada pequena coisa! Além disso, este é o seu dever. Agora imagine como você se sentiria se alguém de repente dissesse obrigado pelo que você está fazendo todos os dias.

Não há necessidade de agradecer sempre e por tudo. Apenas lembre-se de fazer isso com freqüência e de coração. Na verdade, o agradecimento por cada espirro pode levar ao fato de eles começarem a esperar gratidão de você por qualquer motivo. Isso desvalorizará sua tendência de mostrar atenção.

Se você realmente quer impressionar seu parceiro, agradeça-o, não pelo que ele faz, mas por quem ele é.

Se você for bem-sucedido, talvez ele não apenas esteja mais disposto a fazer sua parte nas tarefas domésticas, mas também comece a notar e a apreciar o que você está fazendo. Sua gratidão retornará a você cem vezes mais.