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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Leo Babauta fala sobre as mudanças em nossas vidas. Como podemos ter certeza de que eles não nos desviarão do curso?
Muitas vezes acontece que, ao tentar mudar alguns de nossos hábitos, rapidamente perdemos o interesse nisso devido a circunstâncias além do nosso controle.
Digamos que você esteja de dieta e sua filha tenha ótimos cupcakes. Claro, você quer apoiá-la e comer um casal. Tendo feito um favor uma vez, você para o que começou e no mesmo dia come outra coisa prejudicial, a mesma coisa se repete no dia seguinte …
Outro exemplo: você está tentando pensar apenas coisas boas. E aqui está você, saia de seu caminho para ser legal com alguém de quem você não está feliz, e ele é rude com você. Em tais condições, de alguma forma, é impossível pensar positivamente.
Então, como você pode permanecer no curso?
Solução
Você só precisa expandir os limites sem encerrar a transformação em estruturas estritas.
A questão é que o processo de mudança nos parece ideal. Acreditamos que, se já iniciamos uma dieta alimentar, nenhum desvio ocorrerá e imediatamente nos tornaremos saudáveis e bonitos.
Naturalmente, não funcionará se não preencher os cones. E como nem tudo vai bem, ficamos chateados e perdemos o caminho.
Mas o problema não é que alguma circunstância tenha impedido o cumprimento de nossos planos, mas que imaginamos tudo muito bem. Temos na cabeça um certo ideal inviável.
Então, o que você faz?
Em vez de mergulhar em suas próprias fantasias, pense em como as coisas realmente acontecem na vida. Esteja preparado para tudo e mostre interesse em novos eventos.
Existe alguém que tem uma atitude diferente em relação a você do que você esperava? Isso é normal, porque você sabe que a realidade está longe do ideal e, em vez de ficar chateado, você se concentra em por que isso aconteceu e como responder adequadamente a esse desvio de curso.
Deixando de lado os sonhos do ideal, você pode relaxar, sorrir e pensar: “E daí? Qual será a minha reação?"
Expandindo as fronteiras, você se ajuda a entender melhor tudo o que está acontecendo e se move com destreza, contornando todos os solavancos da vida.
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