Zazn Meditation para iOS ensina como meditar gratuitamente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Entre as aplicações e serviços para meditação, Headspace se destaca. O serviço funciona por assinatura e definitivamente vale a pena o dinheiro gasto. Mas se você está procurando uma alternativa gratuita, a meditação Zazn é uma boa escolha.

Se você quiser aprender a meditar, não há nada melhor para encontrar com o Headspace. Andy Puddicombe conseguiu criar um serviço que ensina meditação de uma maneira tranquila e calma, tão bem que você sente o progresso em poucas semanas. Várias aulas no Headspace estão disponíveis gratuitamente, o restante deve ser adquirido por assinatura. Nosso autor Farid Karimov testou a versão paga do serviço e ficou satisfeito com ela.

Zazn Meditation é um análogo gratuito e simplificado do Headspace. O aplicativo permite que você medite por conta própria e também contém várias aulas com um treinador virtual.

A auto-meditação está habilitada por padrão. Para uma aula com um treinador, vá para a guia Guiado e selecione o tipo de meditação. Existem técnicas de respiração, técnicas de alívio da dor e meditação de varredura corporal.

Em cada uma das modalidades, você pode escolher não só a duração, mas também a voz que conduzirá a aula: masculina ou feminina.

Nas configurações, você pode definir um lembrete de meditação diária. As aulas no Zazn são boas, e a voz, tanto masculina quanto feminina, falando sobre a técnica é agradável. O aplicativo é gratuito e não oferece compras. Ideal para quem quer aprender a meditar.