10 erros que tornam sua vida mais difícil

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Vale a pena abandonar esses hábitos para ser mais feliz.

1. Atribuição de más intenções a outros

Às vezes as pessoas se ofendem com ninharias: um amigo não respondeu a uma mensagem ou um colega foi almoçar sem você. Se você se ofende com tais coisas, provavelmente o fato é que você suspeita de outras pessoas com más intenções e pensa que elas queriam ofendê-lo de propósito.

Pessoas felizes não prestam atenção a essas pequenas coisas. Provavelmente, o amigo não quis ofendê-lo, mas simplesmente não soube responder na hora; era mais conveniente para um colega ir almoçar em um horário diferente. Trate os outros sem suspeita e não leve tudo a sério.

2. Obsessão consigo mesmo

Uma maneira infalível de dificultar a vida é agir como se o mundo girasse ao seu redor. Quaisquer que sejam os planos que você faça, eles sempre dependem de outras pessoas. Considere seus desejos e capacidades ao planejar algo. Assim, é mais provável que você evite a frustração de alguém que está quebrando seu plano ideal.

3. Pessimismo extremo

Sempre que você pensar sobre como esta ou aquela situação pode ser resolvida, evite previsões excessivamente pessimistas. Por exemplo, ter dor de garganta não significa que você tem câncer.

Pare de pensamentos extremos pela raiz. Eles apenas o deixam mais nervoso, o que o torna menos no controle de sua vida.

4. Expectativas irrealistas

Avalie o quão realistas são as suas expectativas em relação a si mesmo e às pessoas ao seu redor. Por exemplo, não espere que seu parceiro se lembre do que você vestiu no primeiro encontro, ou pense que você pode se preparar para um exame difícil em uma hora.

Quando nossas expectativas não são atendidas, ficamos frustrados. Você será muito mais feliz se não esperar nada sobrenatural de si mesmo e dos outros.

5. Esperando por um sinal de cima

Você pode esperar indefinidamente pelo sinal para fazer algo, mas nunca o recebe. Se você realmente quer algo, faça para que depois não se arrependa das oportunidades perdidas.

6. Isenção de responsabilidade de risco

Outra maneira segura de passar a vida lamentando as oportunidades perdidas é correr riscos.

É claro que arriscar sua vida e sua saúde não vale a pena, mas quando se trata de algo menos significativo, aproveite todas as chances, mesmo que seja um fracasso.

7. Comparação com outros

Você não precisa se comparar constantemente com as pessoas ao seu redor. Você pode pensar que eles são mais espertos / bonitos / ricos do que você e que suas vidas são mais felizes.

Pare de ficar obcecado pelos outros. Você, provavelmente, não conhece todos os detalhes de suas vidas, então você não pode julgar sobre isso. Concentre-se melhor em você e na sua empresa.

8. Perder tempo com as pessoas erradas

Não perca tempo com pessoas de quem você não gosta ou que o tratem mal. O tempo é um dos recursos mais valiosos. Se você achar desagradável se comunicar com a pessoa, apenas faça coisas mais importantes ou encontre-se com alguém que você ama.

9. Anexos excessivos

É importante aprender a abrir mão de pessoas e objetos ou oportunidades. Você não pode lamentar infinitamente que algo acabou. Em vez disso, comece a construir algo novo.

10. Falta de recuo

Para ser feliz, é importante não só receber, mas também dar. Compartilhe com os outros, elogie os outros, cuide de seus entes queridos. Isso deixará as pessoas ao seu redor um pouco mais felizes.