Como evitar violar as regras vegetarianas em restaurantes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Ser vegetariano e ir a restaurantes e cafés ao mesmo tempo com amigos que não apoiam sua opinião sobre comida é difícil, mas possível. O principal é se familiarizar com os pratos com antecedência e escolher algo vegetariano para você. Todas as cozinhas do mundo têm uma dieta saudável, deliciosa e vegetariana.

Ai sim! Também é aconselhável familiarizar-se com a ementa do restaurante com antecedência via Internet, se possível. Então, o que as deliciosas e saudáveis cozinhas mexicana, italiana, asiática, oriental e francesa podem nos oferecer? Os pratos listados neste artigo certamente farão parte do cardápio de qualquer restaurante.

Portanto, diferentes opções para visitar diferentes restaurantes.

comida asiática

A relativa ausência de laticínios torna essa tarefa muito mais fácil. Você pode pedir vegetais cozidos no vapor, tofu frito, lo mein, arroz integral ou qualquer outra oferta magra em um restaurante chinês. Em japonês, você pode pedir rolos de vegetais, vegetais fritos ou sopa de missô. Em um restaurante tailandês você pode saborear o delicioso arroz frito ou pad thai com vegetais, salada picante de mamão e muitos outros pratos deliciosos. E não esqueça de lembrar mais uma vez ao garçom que as sopas são feitas à base de caldo de legumes.

A culinária asiática é ideal para você!

B-B-Q

Além da carne, o churrasco também tem muitas opções vegetarianas deliciosas. Isso é milho frito ou aspargos, brócolis no vapor, pimentão assado - vegetais grelhados temperados com molho balsâmico e ervas às vezes são mais saborosos do que carne!

Cafés da manhã e brunches

Nesses estabelecimentos, a escolha é aveia na água, torradas com geléia sem manteiga, pãezinhos e bagels. Não muito, mas você definitivamente não terá que se sentar com fome.

cozinha francesa

O uso de manteiga ou creme é bastante comum na culinária francesa. Mas, neste caso, você pode contornar todas as armadilhas pedindo, por exemplo, ratatouille, sopa de legumes e batatas fritas ou assadas.

Cozinha indiana

Os restaurantes indianos são um paraíso para os vegetarianos. O único "Mas" - você precisa pedir para não adicionar manteiga ghee e substituir o creme de leite de vaca por coco. Arroz picante, samosa com vegetais, roti e muito mais evitarão que você morra de fome.

comida italiana

Pão fresco e perfumado com azeite e ervas secas não é quase nenhum dos seus petiscos favoritos! E além da sopa de legumes, vai ficar ótimo. Também pode pedir espaguete com tomate fresco, alho e molho de azeite. E não se esqueça da bruschetta com tomate ou cogumelo!

comida mexicana

Salgadinhos de milho com molho ou guacamole são tão bons sem queijo quanto com. Você também pode pedir para substituir a carne por feijão preto em burritos e tacos. O mesmo vale para o arroz espanhol.

leste

Homus com pão sírio fresco, baba ghanoush, falafel ou dolma sem carne e tabule de lanche! E também há kebabs vegetarianos, que são servidos com pilaf.

pizza

Nesse caso, você pode pedir a pizza Primavera (com legumes) só sem queijo e com molho de tomate duplo. E mais vegetais!

Como pode ver, em quase todos os restaurantes encontra pratos que vão bem consigo, são saborosos e vão deixá-lo satisfeito. Então pare de importunar os garçons e veja melhor os pratos da culinária mundial, para os quais você está indo;)