18 maneiras de manter o foco no seu trabalho

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Muitos fatores interrompem regularmente seu trabalho, tornando difícil se concentrar. Como se livrar das distrações e agir com mais eficiência?

1. Escreva uma lista de tarefas para o dia. Nada ajuda você a se concentrar mais em uma tarefa do que ser constantemente lembrado dela.
2. Agende um horário em que outras pessoas possam entrar em contato com você. As pessoas respeitarão mais o seu tempo.
3. Divida o dia de trabalho em blocos: trabalhe meia hora, depois mude para outro negócio ou tire meia hora seguinte. Isso o ajudará a valorizar mais o seu tempo e a não ficar entediado no trabalho.
4. Defina filtros de e-mail para economizar tempo ao ler e-mails.
5. Não verifique seu e-mail pessoal pela manhã. Melhor começar a trabalhar e permitir-se um pouco de descanso ao fazer algumas tarefas.
6. Se você não quiser ser incomodado, defina o status apropriado no bate-papo para não se distrair com as conversas.
7. Ouça a música certa. Ajuda você a se envolver no trabalho e o protege do ruído do escritório que interfere na concentração.
8. Use protetores de ouvido ou fones de ouvido. Muitas pessoas acham conveniente trabalhar em completo silêncio.
9. Pegue uma garrafa de água. Não é necessário ir ao refrigerador todas as vezes para encher o copo.
10. Encontre um momento em que você seja mais capaz de lidar com sua rotina.
11. Jante em sua mesa para evitar conversas prolongadas com colegas de trabalho se você tiver um trabalho realmente urgente a fazer.
12. Não fale ao telefone por muito tempo sobre assuntos pessoais. Trabalho separado e vida pessoal.
13. Não sobrecarregue sua área de trabalho. Se você não consegue encontrar algo nele, é hora de colocar as coisas em ordem, deixando apenas as coisas que são realmente necessárias. Remova tudo de uma vez.
14. Compre uma cadeira bonita. Se você ficar sentado por muito tempo em frente ao computador, esta pode ser sua aquisição de maior sucesso: é mais fácil trabalhar em condições confortáveis sem distração. Dificuldade de concentração se seu pescoço estiver rígido ou suas costas doerem.
15. Use atalhos e marcadores para documentos usados com frequência. Tente automatizar todas as ações repetitivas completamente.
16. Feche os programas que não está usando. Um grande número de guias abertas diminui significativamente o desempenho do computador e faz com que você se distraia com elas.
17. Limite o tempo que você gasta navegando em novos sites e lendo blogs. É interessante e informativo, mas não é necessário manter o dedo no pulso dos acontecimentos o tempo todo.
18. Mude sua atitude em relação ao trabalho. Transforme isso em um jogo interessante, aceite o desafio e divirta-se.