10 maneiras de aproveitar o verão mesmo quando você está no escritório

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Só falta um pouco até o outono. Se no trabalho você não tem conseguido atender adequadamente o verão, ainda tem tempo para consertar tudo. Você só precisa começar agora.

Nós crescemos. Junho, julho e agosto há muito deixaram de ser sinônimos de liberdade absoluta e se transformaram em uma prolongada depressão. Qualquer um de nós ficaria feliz em doar quatro paredes de escritório e um ar-condicionado para aproveitar ao máximo o excelente clima. O suficiente para sofrer. Mude um pouco a situação normal e o verão reconquistará o título de melhor época do ano.

Aqui estão algumas dicas para quem é condenado a trabalhos forçados de escritório, mas não quer ver a vida passar com calma.

1. Beba água com frutas

É divertido comemorar o novo dia com um par de copos de "Margarita", mas pessoalmente não conheci nenhum gerente que ficaria encantado com a visão de um funcionário que atacou de manhã cedo. Um copo de água tradicional (lembra-se que precisa de beber água?) É diversificado em frutos silvestres, frutas e vegetais. Framboesas, mirtilos, morangos e até pepinos - coloque em uma jarra à noite, encha com água e coloque na geladeira. Pela manhã, uma beleza fresca e perfumada o aguarda, que lhe dará força, vigor e determinação para aproveitar o verão a todo custo. É saboroso, saudável e o balanço hídrico é normal. O carinhoso Lifehacker preparou vários para você e até encontrou.

2. Faça uma lista de reprodução de verão

Mesmo que não tenhamos mais 18 anos, algumas canções nos ajudam instantaneamente a esquecer esse fato lamentável. Nós os ligamos e nos alegramos. Uma rave no escritório não é uma boa ideia, mas Bob Marley, por exemplo, é muito mais adequado em um calor infernal do que um rádio enfadonho. Eles ajudarão a fazer uma seleção de boa música.

3. Decore seu espaço de trabalho

Mesmo pequenas mudanças são boas. Das 9:00 às 18:00 você está acorrentado a uma mesa de escritório, então deixe pelo menos a visão do seu local de prisão agradar os olhos. Mude o espaço ao seu redor de acordo com o seu humor: um jardim de pedras de mesa, fotos de família das férias do ano passado, um mapa com rotas para viagens futuras … Se você não pode correr para o verão agora, ele virá até você sozinho.

4. Adicione luz

Levante as cortinas, abra as janelas e deixe entrar a luz do sol. Se você não tiver sorte com um assento na janela, um ou dois abajures vão dissipar a escuridão e tornar o ambiente menos opressor. Você ficará surpreso ao ver o quanto o clima depende do nível de iluminação.

5. Aproveite as vantagens do "denim Fridays"

Após a transformação do seu local de trabalho, acrescente um pouco de verão ao seu guarda-roupa. Coisas leves de cores claras e folgadas irão salvá-lo de uma insolação e criar um clima descontraído. Quando se trata de roupas de verão, extraia o melhor do código de vestimenta.

6. Jante como um verão

Esqueça a sala de jantar próxima e a mesma comida durante todo o ano. eles podem trazer de volta o clima de verão por sua própria aparência, então passe um pouco de tempo no fogão à noite. Um frango assado na companhia de milho cozido e salada de legumes fresca é uma ótima distração das agruras da vida no escritório. Vegetais amadurecidos ao sol, aliás, não são páreo para vegetais de estufa enfadonhos, então não perca seu tempo em vão.

7. Não coma no escritório

No verão, você pode mudar não só a dieta, mas também o deslocamento habitual. Mesmo meia hora sob o sol o ajudará a relaxar e esquecer o trabalho. Sair da masmorra do escritório por um tempo é bom para a saúde: em primeiro lugar, ar puro e, em segundo lugar, a vitamina D, que é sintetizada em nossa pele graças à luz ultravioleta. Leve o seu almoço com você e vá para a praça ou parque mais próximo. Apenas tente não manchar sua nova camisa de verão.

8. Levante-se mais cedo

No verão, os dias são mais longos, mas estamos usando? Sugiro começar amanhã: levante-se cedo e seja o primeiro a chegar ao escritório. Bingo, agora tenho um tempinho extra para fazer uma lista de tarefas e começar a trabalhar. Combine com o gerente para mudar a programação em algumas horas - e venha e saia mais cedo. Desta forma, você terá mais oportunidades para passeios e assuntos pessoais.

9. Mudar hábitos

Dia após dia, fazendo a mesma coisa, ficamos atolados em uma rotina. No verão, é absolutamente inútil. Se você aprendeu a acordar mais cedo, use as horas que conquistou em relação ao sono ao máximo. Vá para o trabalho de bicicleta ou mesmo a pé, explore a zona onde se encontra o seu escritório, tome o pequeno-almoço em cafés interessantes … O verão é uma época de mudanças. Não vale a pena transformar os meses mais interessantes e agitados em um pântano estagnado.

10. Deixe todo o trabalho no trabalho

No mundo moderno, os assuntos de escritório estão tentando subjugar toda a nossa vida. O chefe liga em todas as oportunidades, e-mails continuam a chegar ao correio a noite toda … É hora de fazer algo. Quando você não estiver trabalhando, desligue o computador e o telefone. Não responda a e-mails, eles podem esperar com calma. Pense bem: na melhor época do ano, você passa pelo menos 40 horas por semana no escritório! Cada minuto livre fora de suas paredes deve ser gratuito no sentido pleno da palavra. Esqueça tudo e apenas. Como na infância.