Por que a flatulência aparece e o que fazer com ela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você pode estar conversando demais enquanto come ou pode ser um sintoma de uma doença grave.

Flatulência Tudo o que você precisa saber sobre flatulência é um termo médico para um excesso de Causas de gases intestinais - Mayo Clinic nos intestinos. Muitas vezes é confundido com inchaço. Esses estados são realmente semelhantes, mas há uma nuance importante.

O inchaço é apenas um sintoma de flatulência. Muito comum, mas longe de ser o único e nem sempre obrigatório.

Quais são os sintomas da flatulência

Além do inchaço, o excesso de gás nos intestinos pode se manifestar de outras maneiras:

• arrotos;
• necessidade frequente de liberação de gás - mais de 10 vezes Tudo o que você precisa saber sobre flatulência por dia;
• um som alto quando o gás é liberado, que às vezes é impossível de conter;
• cheiro ruim;
• gorgolejo descontrolado, "transbordamento" no abdômen;
• saturação rápida.

Por que a flatulência é perigosa

Por si só, essa condição não é perigosa, exceto que reduz ligeiramente a qualidade de vida. É constrangedor quando, em uma reunião importante, você de repente se faz sentir não com uma proposta sensata, mas com um ronco alto no estômago ou mesmo um peido.

No entanto, em alguns casos, a flatulência pode indicar uma doença grave Causas de gases intestinais - Mayo Clinic. E é importante não perder isso.

Quais são as causas da flatulência

O excesso de gases nos intestinos pode aparecer de duas maneiras. Tudo o que você precisa saber sobre a flatulência:

• exógeno, quando os gases vêm de fora, por exemplo, se engolirmos o ar em excesso enquanto comemos ou bebemos;
• endógeno, quando o excesso de gases é formado dentro do intestino como um efeito colateral da digestão dos alimentos ou da incapacidade do corpo de assimilar um determinado produto.

Aqui estão as causas mais comuns de tudo o que você precisa saber sobre flatulência ou flatulência.

Externo (exógeno)

1. Você acidentalmente engoliu muito ar

Uma pequena quantidade dela entra no intestino toda vez que comemos ou bebemos. A palavra chave aqui é "pequeno". Esse volume de ar dentro do trato digestivo não afeta de forma alguma o estado de saúde.

Mas, em alguns casos, engolimos muito mais ar do que o normal. Aumenta a pressão dentro dos intestinos e leva à flatulência. Isso acontece quando você:

• goma de mascar;
• chupar um pirulito;
• Chupar ou morder objetos estranhos, como mastigar a tampa de uma caneta ou roer as unhas
• fumaça;
• beber com um canudo;
• conversando ativamente enquanto come.

2. Você estava com muita fome e pegou a comida em pedaços grandes

Esse comportamento alimentar por si só faz com que você engula mais ar. Além disso, pedaços grandes expandem o esôfago - e o ar entra no trato digestivo em volumes impressionantes.

3. Você comeu um alimento que aumenta a produção de gás

Gás e dor gasosa - Os alimentos da Mayo Clinic com alto teor de fibras são as causas mais comuns do aumento da produção de gases nos intestinos:

• leguminosas, em especial feijão e ervilha;
• frutas duras, como maçãs ou peras
• vegetais, especialmente gases intestinais Causas - Mayo Clinic diferentes tipos de repolho: repolho branco, couve-flor, couve de Bruxelas, brócolis;
• grãos inteiros: cereais, pão, farelo.

4. Você se embebedou com refrigerante

Primeiro, as bolhas que você engole aumentam a quantidade de gás no intestino. Em segundo lugar, as bebidas carbonatadas, especialmente as dietéticas, contêm adoçantes - sorbitol ou xilitol, que aumentam a formação de gases.

Interno (endógeno)

1. Você está constipado

Normalmente, os gases intestinais, se forem excessivos, saem fácil e imperceptivelmente pelo ânus. Mas com constipação, é difícil para eles estourarem. A pressão no intestino aumenta.

Com o movimento das fezes, o excesso de ar sob alta pressão vai para o ânus. É assim que ocorre um ronco no estômago e, quando os gases são liberados, é acompanhado por um som alto específico.

2Você tem uma microflora intestinal alterada

Uma mudança no número ou na composição das bactérias no intestino delgado leva ao fato de que o alimento é absorvido mais lentamente e pior, e começa a fermentar. Isso cria gases em excesso. Por exemplo, tomar antibióticos pode levar a essa condição.

3. Você tem intolerâncias alimentares

Isso significa que o intestino não consegue quebrar e assimilar certos alimentos, como a lactose do leite ou a proteína do glúten contida nos alimentos de grãos (cereais, pão, macarrão). A fermentação começa, gases malcheirosos são liberados.

4. Você tem diabetes

O diabetes interfere seriamente com o diabetes e a função digestiva do trato gastrointestinal: prejudica a motilidade intestinal, altera sua composição bacteriana e torna difícil a absorção de alimentos. A flatulência é apenas uma das consequências dessas violações.

5. Você pode estar desenvolvendo uma doença gastrointestinal

Aqui estão várias causas de gases intestinais - doenças da Mayo Clinic, cujo sintoma pode ser flatulência (e às vezes, nos estágios iniciais, a única):

• gastroenterite e outras infecções intestinais;
• síndrome do intestino irritável;
• úlcera estomacal;
• úlcera duodenal;
• gastroparesia - uma condição na qual os músculos das paredes do estômago enfraquecem;
• pancreatite autoimune;
• cálculos biliares;
• colecistite;
• doença diverticular.

O que fazer se você tiver flatulência

A flatulência causada por causas externas é geralmente segura e desaparece por si só com rapidez suficiente. Portanto, se o gás apenas o atormenta de vez em quando e você pode associar isso, por exemplo, a beber refrigerante ou conversar enquanto come, não há nada com que se preocupar.

Mas se a flatulência começou a assombrá-lo regularmente - todos os dias ou várias vezes por semana, consulte um gastroenterologista.

O médico fará perguntas sobre seus sintomas, terá interesse no estilo de vida e nos hábitos alimentares e fará um exame de gases e dores. Diagnóstico e Tratamento - Mayo Clinic, escute o abdômen com um estetoscópio. Talvez ele se ofereça para fazer um exame adicional - para passar em exames de sangue e urina, para fazer um ultrassom dos órgãos abdominais.

Se os resultados dos testes mostrarem que as causas do aumento da produção de gases são internas, associadas a doenças do trato gastrointestinal, será necessário tratar ou corrigir a doença específica. Quando a terapia terminar, os problemas de gases intestinais desaparecerão.

No entanto, na maioria das vezes, a flatulência é consequência de um estilo de vida inadequado, dieta irregular ou não saudável. Seu médico irá aconselhá-lo sobre como superar isso.

Aqui estão algumas dicas gerais:

• Coma devagar, mastigando bem os alimentos. É importante não engolir o ar com pedaços grandes.
• Evite chicletes e rebuçados.
• Beba refrigerantes com menos frequência.
• Tente evitar alimentos e bebidas dietéticas com adoçantes e monitore sua condição. Talvez a flatulência no seu caso seja causada por adoçantes artificiais.
• Divida os alimentos em pequenas porções. Muitos alimentos que causam a produção de gases são uma parte importante de uma dieta saudável. Para não se privar, por exemplo, das fibras, experimente consumi-las em pequenas porções. Talvez isso resolva o problema.
• Pare de fumar ou faça o mínimo possível.
• Se estiver usando próteses, consulte seu dentista e verifique se elas se encaixam bem. Um encaixe inadequado pode resultar na ingestão de ar em excesso ao comer ou beber.
• Mova mais. A atividade física reduz o risco de constipação.