Melhores recursos para aulas de ioga gratuitas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O que fazer no domingo? Você pode fazer muitas coisas, mas pode fazer ioga! A beleza de tais atividades é que, em primeiro lugar, às vezes bastam 15 minutos e, em segundo lugar, para isso não é necessário ir a um clube desportivo. Um tapete de ioga, um computador e acesso à Internet são tudo de que você precisa. Já encontramos aulas de ioga online gratuitas para você.

DoYogaWithMe

é um recurso com aulas de ioga online gratuitas. Tem tudo o que pode ser do interesse de uma pessoa que gosta de ioga: desde aulas completas até exemplos simples de um asana e meditação. Aqui você pode escolher qualquer direção para você: hatha, vinyasa, ashtanga, yin e kundalini, bem como ioga para mulheres grávidas.

Ideal para pessoas com nível de formação médio a bom, interessadas em adquirir novas experiências e aprender novas práticas.

Seja mais yogue

é outro recurso com aulas gratuitas e pagas. Existem muitos vídeos curtos e completos com aulas de ioga de várias direções e níveis (ashtanga, vinyasa, ioga para mulheres grávidas, kundalini, pranayama, yin), e você terá a oportunidade de fazer uma lista de seus favoritos. Também é possível obter uma conta paga por $ 67,5 por ano ou $ 15 por mês. Ele o livra de anúncios irritantes e permite que você baixe vídeos com aulas.

Ideal para quem está começando, já que o recurso possui bastantes lições curtas com asanas simples que o ajudarão a se preparar para níveis mais difíceis.

Ioga com Adriene

não é um site, mas um canal do YouTube. O canal foi criado há cerca de três anos. Durante este tempo, acumulou-se um grande número de vídeos com aulas curtas e mais longas (meia hora ou mais). Todos os vídeos têm títulos muito claros que indicam claramente no que exatamente eles estarão trabalhando neste momento.

Ideal para iniciantes.

Fightmaster Yoga

é outro canal do YouTube com tutoriais em vídeo que agradarão a quem já está familiarizado com ioga. No canal, você encontra aulas em áreas como hatha, vinyasa, ashtanga, além de participar de desafios de ioga. Por exemplo, desde o início de janeiro, um desafio de 30 dias para iniciantes começou lá. A duração das aulas é de 15 minutos. E nada que já tenha passado em meados de janeiro. Os vídeos são enviados para o canal e você pode começar em qualquer dia. Por exemplo, hoje!

Ideal para quem quer fazer exercícios intensos e suar muito.

Yome

é um recurso que pode ser uma alternativa para encontrar novas aulas de ioga no YouTube. Acesse o site, digite a direção de seu interesse ou uma aula com o estudo de partes específicas do corpo na caixa de pesquisa e obtenha um grande número de opções de diferentes canais. Também existe a oportunidade de classificar os vídeos por idade, nível de condicionamento físico, orientações, tópicos (por exemplo, dor nas costas), nível e até mesmo selecionar vídeos que ajudem a esticar as pessoas envolvidas em esportes específicos (corrida, surfe, golfe e assim por diante) …

Ideal para quem quer experimentar algo novo todos os dias.