Seu assistente pessoal no cálculo de sua dieta diária - Diário de dieta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Mudando do Android para iOS, comecei imediatamente a procurar um aplicativo de calculadora de calorias. No robô verde, o maravilhoso aplicativo Sandwich me serviu fielmente, mas no iOS não havia um único aplicativo em russo com tal funcionalidade. Já estava desesperado, mas absolutamente por acaso vi um link para o aplicativo Diário da Dieta, que, apesar de algumas lacunas, é talvez o melhor aplicativo para tais tarefas.

Ao entrar pela primeira vez no aplicativo do iPhone, você será imediatamente solicitado a preencher informações básicas sobre você (peso, altura, nível de atividade, etc.) Existem alguns parâmetros diferentes e você pode personalizar o aplicativo individualmente para você. Além disso, o próprio aplicativo escolherá a dieta calórica diária ideal para você com base nos dados inseridos.

Depois disso, seu diário alimentar será exibido na tela principal com diversas informações. Além disso, a tela principal exibirá:

• valor nutricional da dieta
• quantidade de água bebida
• consumo de calorias por treino

Para adicionar um novo prato à dieta, é necessário clicar no sinal de mais no canto inferior direito e selecionar o produto e sua quantidade. Ao escolher o tamanho do produto, você vê imediatamente a quantidade de gorduras, carboidratos e proteínas consumidos, bem como as várias unidades de medida.

A principal vantagem do aplicativo é uma enorme lista de produtos em russo, além da capacidade de criar seus próprios produtos e pratos. Ao adicionar um novo produto, você precisará indicar seu teor calórico, selecionar unidades de medida (onças, gramas, quilogramas) e indicar o valor nutricional. Tudo isso você encontra na embalagem do produto que você precisa.

(Piada)

Talvez alguém também goste do fato de o aplicativo fornecer sua própria lista de dietas. Mas, aqui eu gostaria de parar. Algumas dietas aqui são apenas para autoflagelação e não beneficiam o seu corpo. Não sei quem quer consumir 1000 calorias por dia. Portanto, aconselho você a pensar duas vezes antes de iniciar essas dietas.

Quando você adiciona refeições, elas ficam uma sob a outra na sua agenda e você sempre pode ver todos os detalhes de cada produto. A única desvantagem é que o programa grava seus pratos exatamente no momento em que você os introduz. Ou seja, se você comeu às 8 da manhã, depois às 10 da manhã e só às 13:00 lembrou que era hora de registrar tudo isso na sua agenda, o programa vai anotar todos esses pratos às 13:00 e não lhe dará a oportunidade de mudá-lo. Esperançosamente, isso será corrigido na próxima versão.

O aplicativo mantém estatísticas e você sempre pode ver o seu progresso. Ou regressão:(

Além disso, o aplicativo está repleto de outras funções, como o consumo diário de água, vários tipos de exercícios, e assim por diante, mas quanto a mim, isso apenas sobrecarrega a interface e torna difícil focar na função principal que este programa executa, ou seja,, contagem de calorias.

Pessoalmente, não encontrando alternativa melhor, decidi ficar neste aplicativo. Tente!