Seu assistente pessoal no cálculo de sua dieta diária - Diário de dieta
Seu assistente pessoal no cálculo de sua dieta diária - Diário de dieta
Anonim
Seu assistente pessoal no cálculo de sua dieta diária - Diário de dieta
Seu assistente pessoal no cálculo de sua dieta diária - Diário de dieta

Mudando do Android para iOS, comecei imediatamente a procurar um aplicativo de calculadora de calorias. No robô verde, o maravilhoso aplicativo Sandwich me serviu fielmente, mas no iOS não havia um único aplicativo em russo com tal funcionalidade. Já estava desesperado, mas absolutamente por acaso vi um link para o aplicativo Diário da Dieta, que, apesar de algumas lacunas, é talvez o melhor aplicativo para tais tarefas.

Ao entrar pela primeira vez no aplicativo do iPhone, você será imediatamente solicitado a preencher informações básicas sobre você (peso, altura, nível de atividade, etc.) Existem alguns parâmetros diferentes e você pode personalizar o aplicativo individualmente para você. Além disso, o próprio aplicativo escolherá a dieta calórica diária ideal para você com base nos dados inseridos.

Diário de Dieta
Diário de Dieta

Depois disso, seu diário alimentar será exibido na tela principal com diversas informações. Além disso, a tela principal exibirá:

  • valor nutricional da dieta
  • quantidade de água bebida
  • consumo de calorias por treino
Diário de Dieta
Diário de Dieta

Para adicionar um novo prato à dieta, é necessário clicar no sinal de mais no canto inferior direito e selecionar o produto e sua quantidade. Ao escolher o tamanho do produto, você vê imediatamente a quantidade de gorduras, carboidratos e proteínas consumidos, bem como as várias unidades de medida.

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A principal vantagem do aplicativo é uma enorme lista de produtos em russo, além da capacidade de criar seus próprios produtos e pratos. Ao adicionar um novo produto, você precisará indicar seu teor calórico, selecionar unidades de medida (onças, gramas, quilogramas) e indicar o valor nutricional. Tudo isso você encontra na embalagem do produto que você precisa.

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(Piada)

Talvez alguém também goste do fato de o aplicativo fornecer sua própria lista de dietas. Mas, aqui eu gostaria de parar. Algumas dietas aqui são apenas para autoflagelação e não beneficiam o seu corpo. Não sei quem quer consumir 1000 calorias por dia. Portanto, aconselho você a pensar duas vezes antes de iniciar essas dietas.

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Quando você adiciona refeições, elas ficam uma sob a outra na sua agenda e você sempre pode ver todos os detalhes de cada produto. A única desvantagem é que o programa grava seus pratos exatamente no momento em que você os introduz. Ou seja, se você comeu às 8 da manhã, depois às 10 da manhã e só às 13:00 lembrou que era hora de registrar tudo isso na sua agenda, o programa vai anotar todos esses pratos às 13:00 e não lhe dará a oportunidade de mudá-lo. Esperançosamente, isso será corrigido na próxima versão.

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O aplicativo mantém estatísticas e você sempre pode ver o seu progresso. Ou regressão:(

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Além disso, o aplicativo está repleto de outras funções, como o consumo diário de água, vários tipos de exercícios, e assim por diante, mas quanto a mim, isso apenas sobrecarrega a interface e torna difícil focar na função principal que este programa executa, ou seja,, contagem de calorias.

Pessoalmente, não encontrando alternativa melhor, decidi ficar neste aplicativo. Tente!

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