Sem dívidas: 5 maneiras de esquecer os empréstimos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Provavelmente, todos concordarão que as dívidas nos afligem e nos limitam. Existem muitos momentos desagradáveis na vida, mas esse estresse não é igual aos outros. Antes de tomar outro empréstimo, você deve pensar não apenas em conseguir coisas novas, mas também em como isso afetará sua saúde.

Se você brigou com um amigo, saiu do emprego devido a um escândalo ou quebrou a perna, isso é estresse temporário. O corpo tem os recursos para resistir, resistir e viver feliz. Quanto ao estresse da dívida, parece nunca ter fim. Essa tensão nervosa dura e dura, exaurindo a pessoa e mergulhando-a no desespero total.

Kelly McGonigal, psicóloga da Universidade de Stanford, argumenta que a dívida não apenas estraga o tom geral e o humor, mas também afeta a saúde. A ansiedade e o estresse são combinados com uma sensação de desesperança decorrente do fato de que uma pessoa não pode mudar a situação, pelo menos agora. Pesquisas confirmam danos à saúde: as pessoas que alugaram uma casa hipotecada têm maior probabilidade de consultar um médico.

Série de TV sobre bandidos, apenas para coletar créditos … nosso povo ama. Vasya Oblomov

No entanto, de acordo com os sociólogos do FOM, em 2013, 29% dos russos tinham empréstimos pendentes. Esse número só aumentou com o tempo. Uma, duas ou três dívidas, um monte de empréstimos. Cada pessoa corre o risco de ser seduzida por novas tecnologias, roupas bonitas ou outras coisas que podem ser totalmente dispensadas.

Quando a alegria de uma compra desaparece, a vida cotidiana é dura, com os pagamentos e a desesperança se aproximando. Talvez cinco dicas simples o ajudem a pensar de forma diferente sobre finanças e a priorizar, para que você não tenha que desperdiçar sua saúde com coisas inúteis.

1. Coloque dinheiro no lugar. Para o lugar certo

David Krueger, um treinador financeiro e ex-psiquiatra baseado em Houston, Texas, argumenta que as pessoas costumam usar as finanças como meio de autoafirmação. “Atribuímos grande importância ao dinheiro e o tornamos sinônimo de oportunidade, a personificação do poder e a prova de que valemos alguma coisa nesta vida”, diz Kruger.

1. "Por que as coisas de marca mais caras são importantes para minha imagem?"
2. "Por que o dinheiro é tão valioso para mim que sacrifico minha saúde por ele?"

2. O crédito é uma ilusão de liberdade

Um estudo recente descobriu que, na maioria das vezes, as pessoas fazem empréstimos para se sentirem mais fortes e livres. Depois de gastar todo o dinheiro do cartão de crédito, você se sente liberado se o limite for aumentado. Você experimenta as mesmas sensações quando toma emprestado os próximos milhares. E não importa que o valor de suas dívidas tenha se tornado simplesmente astronômico.

É uma questão de percepção de curto prazo. Você sabe que tem que dar, mas AGORA você tem mais oportunidades. Lembre-se de que isso é apenas uma ilusão que entrará em colapso muito em breve. Esse entendimento ajudará a gastar o dinheiro emprestado do banco de forma mais racional ou a não tomar nenhum empréstimo.

3. Aumente seus "músculos de autocontrole"

Roy Baumeistey, psicólogo social da Universidade da Flórida, investigou os mecanismos de autocontrole. Os resultados mostraram que a força de vontade de uma pessoa é limitada. Em outras palavras, ao direcionar esforços para uma coisa, você não deixa recursos para outra.

Mas você pode voltar sua atenção para as finanças. Monitore seus gastos todos os dias, registre os totais dos cheques e planeje com mais inteligência. Isso o ajudará a canalizar os esforços de seus "músculos de autocontrole" para as finanças.

4. Não vá às compras quando estiver se sentindo deprimido

Estudos mostram que muitas vezes as pessoas fazem compras caras a crédito para sustentar sua autoestima. Quando surge a auto-insatisfação, medidas drásticas são necessárias. Não importa o que sofre o ego: o patrão repreendeu, voltou a mostrar na TV “como viver para ser digno” …

Niro Sivanatan, o autor do estudo, acredita que quando as pessoas compram produtos caros, as pessoas parecem se declarar de maneira positiva e começam a se sentir inteiras e realizadas.

O próprio processo de aquisição de um item caro cria uma sensação de conforto.

Mas o cientista encontrou uma cura para o vício. Quando os clientes se concentraram em outra coisa, lembraram-se do que era de suma importância para eles (família, saúde, relacionamento com amigos), sua corrida por bens de status parou.

5. Cuidado com o "Que diabos?!"

Esse efeito foi descoberto por pesquisadores da Universidade de Toronto (Canadá). Inicialmente, tratava de dietas. Descobriu-se que as pessoas que fazem dieta tendem a desmoronar ao menor sentimento de culpa por não seguir a dieta.

Ou seja, a pessoa come um pouco mais, começa a se julgar e diz: “Que diabos ?! Já estraguei tudo. Depois disso, ele absorve ainda mais comida. Tal lei se aplica não apenas às dietas, mas também a qualquer atividade em que seja necessária a manifestação de força de vontade. Por exemplo, quando uma pessoa para de fumar, desiste do álcool ou quer parar de gastar dinheiro com coisas caras e desnecessárias.

O estresse nasce do sentimento de culpa. A pessoa precisa se acalmar, e o fará da maneira usual (via de regra, com a ajuda do fato de que deseja parar).

Funciona muito bem com dívidas. A pessoa está endividada, ela tem estresse, que pode ser aliviado com a ajuda de um novo empréstimo. A ilusão de liberdade e a alegria de fazer compras, o conforto de curto prazo e o estresse novamente. Um círculo vicioso que só pode ser destruído avaliando suas emoções. Reflita sobre a próxima vez que fizer um empréstimo. Isso o ajudará a lidar com sentimentos de culpa e estresse.