5 regras para ajudá-lo a aprender facilmente sem empinar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

As abordagens habituais para adquirir conhecimento apenas criam a ilusão de memorizar o material.

Ano de 1993. Tenho 16 anos, estou concluindo o ensino médio e fazendo um exame de Geografia. Eu me preparei muito, então estou absolutamente confiante em mim mesmo. Respiro fundo, abro o formulário de tarefa e vejo a primeira página de perguntas. Meu estômago estala instantaneamente de excitação, e meu estado é perfeitamente transmitido pela velha inscrição na mesa: "Oh, inferno, minha entrada para a faculdade chorou, 1992".

Claro, eu não fui o único aluno que superestimou minha prontidão para o exame. No entanto, por que isso está acontecendo, eu entendi apenas 12 anos depois, quando comecei a ensinar psicologia.

Por que os métodos convencionais de aprendizagem não funcionam

Vamos começar com a maneira mais popular de memorizar material educacional - estudando. Você provavelmente já recorreu a esta estratégia simples: na noite anterior ao exame, as palestras espalhadas caoticamente sobre a mesa e várias latas de refrigerantes ou uma xícara de café após a outra para passar a noite.

O segundo hack de vida mais popular dos alunos é reler constantemente a teoria na esperança de finalmente se lembrar dela. Claro, há bom senso nisso: quanto mais vezes você repete o texto, mais familiar e compreensível ele começa a parecer. Mas isso é apenas uma ilusão. A pesquisa mostrou que essa técnica não leva em consideração as mudanças no ambiente durante o exame. É muito mais fácil responder quando você está sentado em uma sala confortável e as informações corretas estão bem na sua frente. No exame, a situação será completamente diferente.

Essas abordagens de aprendizagem familiares mostram como estamos equivocados sobre como nossa memória funciona. Costumávamos pensar que ela se parecia com a câmera de uma velha avó. Claro, você tem que mexer por meia hora, mas em geral, você só precisa apontá-lo para o objeto, certifique-se de que ele não se mova, para que o quadro fique exatamente correto, clique - e pronto! Temos a mesma atitude em relação à memória. Para consertar algo nele, você precisa gastar um certo tempo nisso e tentar não se aprofundar na fonte, mas simplesmente “fotografar” em sua forma original em sua mente.

Como aprender de forma mais eficaz

Para se preparar para qualquer exame, mesmo o mais difícil, é importante entender como a memória funciona. Na verdade, ele não reproduz passivamente a fonte de informação, mas a recria com base em nosso conhecimento, experiência e expectativas.

Se continuarmos a analogia com a câmera, a memória é mais um dos filtros que escolhemos para a foto. Para assimilar informações, você não precisa gastar horas estudando sem sentido. Ao contrário, é necessário entender como podemos usar nossos “filtros” internos (conhecimento, experiência e expectativas) para conectar o material de aprendizagem com o que já sabemos.

Talvez você discorde de mim e diga: "Estudar me ajudou muito nos estudos, então não pode ser totalmente ineficaz." Até certo ponto, você está certo: não é totalmente ineficaz. No entanto, existem métodos muito mais eficazes de adquirir conhecimento, especialmente se você quiser que eles permaneçam em sua cabeça, e não voem logo após o término do exame.

Temos lidado com técnicas de aprendizagem inúteis. Mas quais devem ser usados então? As abordagens que discutirei podem ser usadas para preparar qualquer assunto. Como resultado, você pode não apenas melhorar o processo de aprendizagem, mas também transformá-lo de um dever chato em um passatempo interessante.

1. Faça pausas entre as aulas

Algumas pequenas lições são sempre melhores do que uma maratona de treinamento sem fim, após a qual você mal consegue se lembrar do seu nome. Pense em quantas sessões por dia são ideais para você e qual seria o intervalo ideal entre elas.

Na maioria das vezes, a abordagem mais simples de ensino é a mais eficaz. Por exemplo, quanto mais atividades, melhor. Digamos que você tenha 12 horas para ficar pronto. É melhor dividi-los seis vezes por 2 horas do que duas vezes por 6 horas.

Com a escolha do intervalo, tudo fica muito mais fácil. Um estudo realizado por especialistas americanos mostrou que longas pausas nas atividades de aprendizagem ajudam a reter a atenção. No entanto, como a preparação para os exames leva minutos, é melhor dar preferência a mais aulas do que prolongar os intervalos.

2. Alternar entre temas

Normalmente tentamos distinguir claramente entre os tópicos em preparação: primeiro, aloque tempo para um e analise-o completamente, e só então prossiga para outro. Um estudo de cientistas americanos prova o contrário: alternar entre blocos de informação leva a melhores resultados, especialmente se os objetos forem semelhantes entre si.

Vamos fingir que você é psicólogo e precisa entender de psicoterapia. Primeiro, você estudará seus vários tipos: psicanálise, família e outros. E aqui você tem uma escolha: divida-os em blocos e considere um por um ou alterne.

Se você escolher a segunda opção, divida cada tipo em categorias simples: quem é o fundador, que tipo de terapia é e quais métodos ela possui. Primeiro, você estudará as origens da psicanálise, depois compreenderá a origem do aconselhamento familiar e, em seguida, continuando a alternar entre eles, passe para a próxima categoria e assim por diante.

De acordo com um estudo, a mudança de tópicos chama sua atenção para as diferenças entre eles. Portanto, o método é especialmente útil quando você estuda assuntos semelhantes, por exemplo, os tipos de psicoterapia, que discutimos acima, para que você possa navegar facilmente.

A rotação também é útil quando as informações são difíceis de categorizar. Por exemplo, quando você precisa entender pinturas, esculturas ou outros objetos de arte.

A divisão em blocos, por outro lado, chama sua atenção para elementos semelhantes. Este método é melhor usado quando você está tentando entender assuntos que são facilmente distinguíveis uns dos outros ou tópicos que possuem categorias claras. Por exemplo, se você precisa estudar a tabela periódica, será mais eficaz considerar primeiro um elemento químico e depois passar para outro.

3. Compreenda o tópico, não apenas memorize-o

A releitura constante do texto coloca no cérebro a interpretação do autor, não a sua compreensão.

É muito fácil formar sua própria opinião sobre as informações recebidas: faça perguntas sobre o material que deseja aprender. Ao respondê-las, você explicará o que passou com suas próprias palavras, usando os próprios "filtros" de que falamos, ou seja, seu próprio conhecimento e experiência.

Você pode tentar o método dos esclarecimentos: depois de cada informação que ler, faça você mesmo uma pequena pesquisa e dê respostas detalhadas. Confie nas fontes primeiro e, em seguida, tente explicar o material você mesmo, sem a ajuda do texto original.

As informações que você aprendeu devem ser tão significativas quanto possível para você. As perguntas “Por quê?” Ajudarão com isso. ou "Como?", bem como exemplos concretos para explicar conceitos abstratos.

Vamos tentar usar o método de refinamento agora. Com base no que você já sabe, diga-me como responder a perguntas sobre o que você lê ajuda a lembrar das informações. Pratique e você verá o resultado.

4. Memorize e fale o material de memória

É irônico que, na preparação para o exame, estejamos acostumados a reler as mesmas informações cem vezes, em vez de verificar se podemos reproduzi-las de memória. O teste não é apenas uma forma eficaz de descobrir se você está aprendendo bem, mas também um mecanismo de aprendizagem independente.

Parece estranho, mas qualquer tentativa de reproduzir informações da cabeça, mesmo que malsucedida, ajuda a memória. Isso permite que você determine se está pronto para o exame. Conhecendo suas lacunas, você poderá estudar as informações com mais eficácia e suas respostas serão mais claras e inteligíveis.

Experimente os três Ps: ler, recontar, testar.

1. Leia uma passagem do texto.
2. Ponha o livro de lado e conte com suas próprias palavras o que aprendeu.
3. Verifique se você respondeu corretamente.

Repita essas três etapas até que seu conhecimento seja perfeito.

Você pode escrever no papel ou imprimi-lo em um arquivo no seu computador em vez de apenas falar o material em voz alta - isso criará notas rápidas com a sua compreensão do material, o que o ajudará em uma preparação posterior.

5. Não selecione o texto, mas trabalhe com ele

Muitos alunos gostam de sublinhar o texto com marcadores coloridos. Na verdade, parece uma maneira muito conveniente de marcar a coisa principal e focar nela, em vez de examinar um monte de detalhes desnecessários.

No entanto, pesquisas mostram que esse método não funciona. Os cientistas descobriram que as pessoas que costumam marcar certos lugares no texto são as que menos se beneficiam disso.

Sei que é bom pensar que, ao destacar o principal, nos lembramos automaticamente do sublinhado. Mas, infelizmente, esse método não substitui o trabalho real pelo texto. Apenas estudar o material e pensar sobre ele o ajudará a se preparar para o exame.

A tecnologia ajuda na aprendizagem

Ao se preparar, você pode usar aplicativos dedicados em seu telefone para tornar o aprendizado mais fácil. Aconselho você a fazer isso com muito cuidado.

Sim, a tecnologia pode ajudar, mas seu gadget também é um portal para o mundo da comunicação com amigos, compras e o principal mal que chama sua atenção - vídeos engraçados com gatos no YouTube e no TikTok. Isso não significa que o telefone ou laptop deva ser completamente abandonado. Basta desligar os lembretes dos aplicativos que você mais usa para ajudá-lo a manter o foco.

Por que você não deve voltar às velhas maneiras de aprender

Quando um teste ou sessão importante está muito perto, é absolutamente natural escolher o método mais simples de treinamento, que proporcionará um resultado rápido. É por isso que as abordagens de aprendizagem ineficazes são tão populares - elas dão a ilusão de memorizar informações.

Os métodos que sugeri exigirão muito mais esforço e tempo. Além disso, ao usá-los, pode parecer que você não está absorvendo a informação de forma alguma. Esteja preparado para o fato de que as primeiras versões do material de memória irão demonstrar claramente que você não conhece o assunto tão bem quanto pensava. Mas isso não significa que todos os esforços sejam em vão. Na verdade, você estuda com mais eficiência e as chances de memorizar o material por muito tempo são muito maiores.

Em termos de psicologia cognitiva, estudar é muito parecido com ir à academia: você tem que suar para obter bons resultados. Os métodos de que falamos acima criam as "dificuldades desejadas" - eles mudam seus esforços de curto prazo para um efeito de longo prazo.

A pesquisa apóia minha teoria. Os cientistas descobriram que os alunos não se tornam excelentes alunos porque passam mais tempo nas aulas. O verdadeiro motivo é simples: eles sabem estruturar a informação, repensar e reproduzi-la com suas próprias palavras. Isso significa que a eficácia do estudo não depende de quanto tempo gastamos, mas de como o gastamos.