5 sinais sutis de abuso emocional

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Às vezes, a manipulação é disfarçada com sucesso como uma boa atitude.

1. Você está indo bem

A pessoa te ajuda, mesmo que você não tenha pedido, sempre distribui conselhos que você não queria. Ele se compromete a resolver seus problemas, atrai conhecidos de advogados, médicos e mecânicos de automóveis, procura emprego para você, corteja parentes e amigos, e assim por diante. E ele faz tudo isso de forma decisiva, sem consultá-lo ou perguntar se você realmente precisa da participação dele.

Além disso, esse "benfeitor" pode lhe dar presentes caros, comprar coisas valiosas. Ao mesmo tempo, ele se concentra apenas em seu senso de beleza, e não em suas preferências - e na maioria das vezes, ele não adivinha com a escolha. Como resultado, você não pode recusar a apresentação e a coisa fica ociosa.

Esses gestos parecem muito amplos e é muito difícil suspeitar de violência ou manipulação neles. Mas por trás do desejo por todos os meios de resolver seus problemas e beneficiá-lo, muitas vezes se esconde o desejo de controle.

A pessoa tem certas expectativas sobre como você deve viver e, com a ajuda de presentes e "apoio", ela tenta remodelá-lo de acordo com essas expectativas.

E também acontece que o "benfeitor", conscientemente ou não, procura vincular você a si mesmo. Após a ajuda prestada, você começa a sentir que deve a ele, e será inconveniente recusar-se a se comunicar com ele ou atender a algum pedido.

Portanto, qualquer forma de ajuda não solicitada é uma violação de limites. Se você está persistentemente tentando fazer o "bem" de que não precisa, agradeça à pessoa e recuse educadamente, mas com firmeza. E quando você realmente quiser ajudar alguém, pergunte primeiro se isso é apropriado.

2. Seus desejos não são levados a sério

Eles explicam a você com muita gentileza e delicadeza que o que você quer, você realmente não precisa - mas você precisa de algo completamente diferente. E eles deixam claro de todas as maneiras possíveis que você é uma criatura irracional e você mesmo não entende realmente como deve viver - não como seu parceiro, parente, colegas ou amigos.

• “Bem, por que você se mudaria de seus pais? Eles vão sempre cuidar de você aqui, além disso, o metrô fica perto, é conveniente ir para o trabalho, não tem que pagar o aluguel do tio de outra pessoa”.
• “Você não precisa de um segundo ensino superior, estresse desnecessário e desperdício. Você não vai trabalhar mesmo, é muito melhor e mais tranquilo em casa, com os filhos.”

Se estivermos falando sobre algumas decisões fatídicas, você será persuadido por um longo tempo, metódica e pacientemente, magistralmente jogando com seus sentimentos, especialmente com sentimentos de culpa e vários medos e ansiedades. Até que você desista e se permita ser convencido de que seus desejos e necessidades não são razoáveis e que seu ente querido saiba melhor do que você precisa.

Nos casos mais avançados, a vítima de tais manipulações perde completamente a própria opinião, funde-se com o agressor.

Ela concorda com ele em tudo e olha o mundo através de seus olhos. Esse tipo de abuso emocional é chamado de perspecticídio.

É claro que também acontece que um ente querido não vai controlar você e quebrar sua vontade, mas sinceramente se preocupa com a possibilidade de você fazer a escolha errada e se meter em problemas. Mas, em tal situação, as pessoas falam abertamente, dão argumentos de peso, e o direito de escolha ainda é deixado para você, mesmo que não concordem com sua decisão.

3. Você é muito elogiado

• “Você tem um grande talento, pode realizar muito. Você só precisa não ser preguiçoso e trabalhar duro."
• "Você definitivamente vai ganhar esta competição, não pode ser de outra forma."

À primeira vista, parece bastante inofensivo. E para alguém, talvez até motivador. Mas essas declarações estabelecem um padrão muito alto para uma pessoa e a fazem sofrer se algo não der certo.

Em vez de ir em direção aos seus próprios objetivos em um ritmo confortável, você tenta atender às expectativas das outras pessoas e tem medo de decepcionar seu parceiro, pai ou amigo.

Portanto, se você quer elogiar alguém, é melhor prescindir de previsões no espírito de “Com tanta inteligência, você deve ganhar muito dinheiro” - e comemorar os sucessos que a pessoa já alcançou. E se eles estão persistentemente tentando motivá-lo com a ajuda de tais elogios, tente cortar as expectativas e suposições de outras pessoas e se concentrar apenas em uma avaliação objetiva.

4. Você não tem permissão para mostrar emoções negativas

Ninguém diz "Não ouse chorar!" ou "Sorria imediatamente!" Mas se você está triste ou zangado, eles tentam consolá-lo com muita persistência. E prove que seus problemas não valem emoções tão fortes.

• "Por que você está tão sobrecarregado com essas ninharias?"
• "Não se preocupe! Isso ainda não aconteceu comigo, e nada, tudo deu certo."

À primeira vista, é apenas uma tentativa de animá-lo. Mas outro motivo costuma estar oculto por trás disso: uma pessoa não consegue suportar as emoções negativas de outras pessoas e deseja "abafá-las" rapidamente. Talvez ele realmente tenha empatia por você e sua dor o machuque. Ou talvez ele seja preguiçoso demais para se preocupar com você e queira que você se sinta confortável e satisfeito.

Essa abordagem é chamada de positividade tóxica e tem um impacto negativo na saúde mental. É importante que uma pessoa experimente suas emoções negativas, e não as conduza mais profundamente.

5. Não fale com você sobre tópicos desagradáveis

Você está preocupado com algo no comportamento de seu parceiro ou em seus relacionamentos e na vida cotidiana e deseja falar sobre isso. Mas uma pessoa, de todas as maneiras possíveis, se esquiva de conversas que possam ser desagradáveis para ela ou que exijam alguma ação dela.

Ele muda de assunto, ri, sugere retornar à discussão mais tarde, ou mesmo finge não ouvir, e continua a tratar de seus negócios.

Esse comportamento é chamado de contenção quando seu parceiro está emocionalmente contido / psicologicamente central, ou, mais simplesmente, evasão, evasão. Pode perturbar e ofender a ordem. A pessoa não parece se recusar a discutir os problemas, mas mesmo assim nada de bom resulta disso. E essa dualidade não afeta da melhor forma o clima nas relações.

É difícil resistir a reter. Se um ente querido faz isso o tempo todo, você deve dizer a ele diretamente que isso o perturba. E se isso não der resultado, entre em contato com um psicólogo de família. Ou terminar o relacionamento: todos merecem ter alguém que os ouça por perto.